5 tips för introverta att överleva på ett kontor för extroverts

Att leva som en introvert i en utvändig värld är svårt, i alla aspekter av livet - men också i företagsmiljön där mer avgående medarbetare ofta går över möten och projekt.

Men med kreativt tänkande och förberedelse kan även de tystaste anställda överleva och lyckas inom alla organisationer. Hur?

1. Genom att vara värd för teammöten

Grupper av människor tar ofta rädsla i framkant för introverta som föredrar en mer självständig arbetsstil. Men för alla företag är teammöten en oundviklig verklighet. Så för att bekämpa känslor av nerver, erbjuda att vara värd för mötet.

Detta kan låta skrämmande för dem som föredrar att tystna, men det ger dig full kontroll. Du skriver dagordningen och gör några uppdrag - allt du behöver göra är att välkomna alla och hålla mötet flytta från en agendapost till nästa. Detta kommer att visa för dina handledare att du tar initiativ och ger ledarskapskvaliteter till teamet. Hemligheten är att detta erbjuder en enorm vinst utan mycket arbete.

2. Genom att gå med i en talares grupp

Organisationer, som Toastmasters, ger möjligheter att öva offentligt talande i en kontrollerad och vänlig miljö där du får konstruktiv feedback.

Överraskande är introverta ofta starka högtalare eftersom de sätter in den nödvändiga praxis och konstruerar tal i förväg med väl genomtänkta ord. Deras kamp ligger i att tänka och prata av manschetten.

På varje Toastmasters-möte ägnas en del tid åt "Tabellämnen" - medlemmar uppmanas att svara på frågor utan tid att tänka framåt. De måste också avstå från att använda fyllnadsord som "um" och "så" och inkludera ett speciellt "ord om dagen" som ges i början av mötet. Det låter utmanande, och det är det, men detta bygger talfärdigheter i introverta och ökar deras förtroende, vilket gör att de lättare kan svara på frågor på jobbet.

3. Genom att beväpna dig själv med klara svar när du presenteras för konfrontation

Vissa personligheter trivs i en drama-centrerad miljö. Introverter föredrar ett lugnare och mer diplomatiskt sätt att hantera meningsskiljaktigheter.

När man står inför en konfrontation på arbetsplatsen är det bäst att redan veta vad man ska säga för att sprida situationen. Så hårt som det kan känna, kom från ett bra ställe och visa att du värdesätter deras åsikt. Ett svar som "Jag förstår att du är upprörd och tackar dig för att jag uppmärksammade detta" kommer att visa att du erkänner dem snarare än att låta argumenterande. Följ detta med, "Låt mig bearbeta detta, så kommer jag tillbaka till dig så snart som möjligt. Kanske kan vi träffas senare (på en timme, i morgon morgon)? ”Detta ger dig tid att formulera dina tankar och återgå till dem som känns sammansatta. Se till att ge dem en konkret tid som du kommer att träffa dem igen för att visa att du tar detta på allvar och inte borstar dem.

4. Genom att etablera en arbetsflödesprocess med medarbetare

Introverter fungerar bättre på mer reglerade arbetsplatser. Om din handledare mikromanages, bör du upprätta ett schema med honom eller henne. Ställ in ett vecko- eller till och med dagligt möte med din chef som sker på exakt samma tidpunkt. Du är inkluderande och proaktiv, men du behåller kontrollen.

Om ditt företag använder ett internt mötesplaneringssystem, till exempel Outlook, kan du stänga av ett par timmar om dagen för att visa att du är upptagen under den här tiden. Detta ger dig de timmar du behöver för att ladda från dina medarbetare och koncentrera dig.

Om det hjälper kan du investera i bullerreducerande hörlurar. Ditt företag kan till och med betala för det - om du säger att de kommer att bidra till att öka din produktivitet.

5. Genom att ställa in ett lugnande skåp eller kontor

Introverter behöver ofta tid efter arbete för att dekomprimera från dagen och ladda sin energi. Du kan också göra detta i ditt arbetsområde.

Efter möten med stora grupper, sätt upp din bås eller kontor för att återvända till det känns avkopplande och ta tillbaka din energi. Lägg till en lampa med ett mjukt ljus, foton av familjen och en låda med dina favoritmässiga snacks. Efter ett tömningsmöte kan du återvända till din arbetsplats och ge dig själv en belöning.

Även om det kan verka svårt, kan introverta sömlöst väva sig in i en organisation och överleva även de mest sociala arbetskraften. Börja med en eller två av dessa idéer och se om de kan hjälpa dig att känna dig mer hemma medan du är på jobbet.

Dagens värld är byggd för extroverts. Se en TED-prat om introverts kraft - och hur samhällets inställning till dem borde förändras.