Vi har alla den lilla rösten i våra huvuden. Ibland ger det uppmuntran, och ibland säger det att vi inte är tillräckligt bra. Jag lyssnar bara på min röst när hon berättar för mig: ”Du kan göra det!” Mitt förtroende kommer från att veta att ingen annan har rest min väg och att den unika resan betyder att mina bidrag spelar roll.
- Shelley Zalis, grundare, Girls 'Lounge och CEO, The Female Quotient
Jag övar positivt självprat genom att medvetet flytta till positiva takeaways från en situation. Jag får mig själv att hitta tre positiva saker att vara stolta över och tre saker att arbeta med. I stället för att stanna på negativa resultat försöker jag lära mig av mina misstag, vilket ger mig spänning för en ny chans i framtiden.
- Patrick Heaney, VD för NCD Technologies
Jag omger mig själv med människor som hjälper mig växa och hålla mig ansvarig, inklusive hur jag talar om mig själv. När jag kan se hur andra uppfattar mig utmanar det mig att konfrontera mitt tillfälliga negativa självprat och ofta vara mildare och vänligare mot mig själv.
- Darrah Brustein, grundare, VD, Network Under 40
Jag sätter uppnåelige mål för mig själv - mål som jag kan träffa eller försöka träffa så jag känner mig inte illa med mig själv hela tiden. Jag säger till mig själv att jag inte kan göra allt, och jag är OK med det. Jag går till sängs varje natt med att veta att jag försökte mitt bästa, och om jag kan göra det känner jag mig ganska bra.
- Jennifer Hinton, medgrundare, kreativ chef, Carve Designs
Det är otroligt lätt att komma in i det jag kallar en orolig tankespiral. När jag känner mig orolig för något skriver jag ner min oro och värsta fall. Sedan problemlösar jag det värsta fallet och säger till mig själv att allt kommer att bli OK.
- Lisa Curtis, grundare, VD, Kuli Kuli Inc.
Den här artikeln visades ursprungligen i februari-numret av SUCCESS magazine.
