3 sätt att öka ditt förtroende när ingen annan tror på dig

Du har nått det ögonblick där du är redo att flytta bortom din komfortzon och få dina drömmar till fullo. Du är beredd på framgång, har skapat modet att dela dina ambitiösa mål med världen, och sedan händer det: I stället för det säkerhetsnät för stöd som du hade förväntat dig planterar de människor som är närmast dig frö av tvivel i dina förmågor och möjligheterna framöver.

De flesta av oss har kommit att förvänta oss och stålsätta oss mot främlingarnas skepsis, men vad gör du när dina hårdaste kritiker kommer i form av familj, vänner eller makar? Du litar på dem att veta dina styrkor och svagheter. De har ju känt dig i många år. Om du inte har stöd från dem du kan förvänta dig att vara i ditt hörn, hur kan du påverka resten av världen?

Att förfölja dina drömmar kan vara extremt svårt när du saknar stöd, ännu mer när du är skyldig till att vara din egen värsta kritiker. Men om du ska gå mot framgång måste du ofta göra det medan du står inför tvivel från andra och inom. För att konsekvent tro på dig själv måste du öva självförtroende och odla det dagligen.

Börja med dessa tre sätt att utöva självförtroende när ingen annan tror på dig:

1. Beväpna dig med ett arsenal av positivitet.

Jag studerade datavetenskap på 90-talet. En av de viktigaste principerna för datorprogrammering var "Garbage in. Garbage out." Människor, som datorprogram, kan inte förvänta sig stora resultat från papperskorgen. Fortsätt mata på tvivel från andra och ditt förtroende kommer för evigt att vara på skakig mark.

Omvänt, om du vill öka ditt självförtroende, måste du omprogrammera din inre röst genom att ta in och omge dig själv med positivitet.

• Skapa en daglig vana med programmeringsförtroende. Börja dagen med att läsa ett kapitel från en bemyndigande bok, ett utdrag ur ditt favorit spirituella material eller ett inspirerande citat. Handla en del av ditt morgonnyhetsprogram för att lyfta upp podcast och ljudböcker.
• Acceptera att du kanske inte kan förändra de personer du arbetar med eller familjen du föddes in i, men du kan göra valet att interagera med stödjande människor. Delta i konferenser, möten och nätverksevenemang för att hitta grupper av likasinnade supportrar som hjälper dig att bekräfta ditt uppdrag. Hitta en mentor som kan ge både det realistiska perspektivet och motivation att driva dig framåt.
• Kom ihåg att din cirkel inte är begränsad till de du känner personligen. Använd sociala medier, onlineforum och andra webbaserade fordon för att samla in en webb av virtuellt stöd.

2. Fira andras misslyckanden.

Innan de betraktades som legender, upplevde våra högt uppskattade historiktillverkare misslyckande. Studera misslyckande utöver framgång och inser att segern för även våra mest ikoniska påverkare byggdes på deras övertygelse om att fortsätta efter att ha missat perfektion.

• Albert Einstein : långsamt att prata och läsa, Einsteins föräldrar tyckte att han var "sub-normal", och en av hans lärare beskrev honom som "mentalt långsam, oocial och för evigt i dumma drömmar." Det tog Einstein nio år efter examen få en position i akademin.
• Babe Ruth : Ruth tuggade tobak och drack whisky när han var 8 år. Första gången Ruth ledde den amerikanska ligan i hemmalöp 1918, ledde han också ligan i strejker.
• Wright-bröderna : Bröderna kraschade sina första två flygplansskapningar innan de gjorde mer än 700 framgångsrika flygningar med sin tredje segelflygplan.
• Beyoncé : När skandalen bröt ut efter att de ursprungliga Destiny's Child-medlemmarna togs bort från gruppen, utnyttjade de återstående gruppmedlemmarna den offentliga skammen för att katapulera sig till framgång genom att böna den prisbelönta låten "Survivor." Beyoncé är nu ett hushållsnamn med en kult -liknande efter (Hej Beyhive!).

Ingen är perfekt. Om du inte är villig att misslyckas är du inte villig att vinna.

3. Lugna din inre kritiker.

Externt stöd faller platt om du inte tror på dig själv. Men din inre kritikers ord är inte alltid så lätt att identifiera. Istället för att vara okomplicerad kan han eller hon uppträda i form av tvivel, skuld, skam och värdelöshet. För att förhindra att din inre kritiker hindrar dina framsteg måste du behärska konsten att skapa en stödjande inre dialog.

• Kom ihåg dina tidigare segrar och prestationer. Minns utmaningen, känslorna och tankesätten för vem du var i det ögonblicket. Påminn dig själv om att du när som helst kan vara den personen igen.
• Identifiera dina styrkor. Fråga dig själv, vad är jag mästare att göra? När du har svarat på frågan, fira dina talanger genom att förmedla detta värde till andra.
• Uppmuntra dig själv regelbundet med självbekräftelser baserade på dina verkliga förmågor, istället för hoppbekräftelser, som är generiska till sin natur.
• Skilja knapphet mentalitet. Att tro att möjligheterna är knappa hjälper till att främja rädsla för att vi inte är bra, rika eller intelligenta nog för att kämpa för våra rester av en liten möjlighetpaj. Förstå istället att vi lever i en värld av överflöd. Du kan när som helst besluta att du är tillräckligt för att skapa möjligheter i en värld där det finns gott om.

Att få extern validering kan vara oerhört givande. Men det är ditt personliga ansvar att bemästra det förtroende som kommer inifrån. Om din nuvarande atmosfär inte odlar självförtroende är det dags för dig att utforma en mer stödjande miljö för dig själv. Ta det första steget att tro på dig själv och se när alla andra börjar följa i dina fotspår.