3 gånger enkelhet kan förstöra dina planer

Enkelhet verkar lockande. Vi fruktar idén att läsa bruksanvisningar, vada genom högar med pappersarbete och ägna timmar på timmar till forskning. Dessa komplexa, tidskrävande uppgifter lägger bara till våra dagar.

Vi föredrar ofta att ta den enklaste, mest strömlinjeformade vägen till framgång. Men denna rutt är inte alltid vad den är knäckt att vara. Det finns faktiskt vissa scenarier där det kan vara dödligt.

Här är tre speciella situationer där enkelhet kan ge dödens kyss till våra framgångsplaner - och hur vi istället kan göra komplexitet till vår allierade.

Situation 1:

När du står inför en snäv tidsfrist kan du kanske försöka undvika att bli sidospårad. Vad du dock inte inser är att ett sidospårt, vandrande sinne faktiskt kan vara ganska produktivt om du medvetet bygger det in i din dag.

När du fokuserar, fokuserar, fokuserar hela dagen utan att ta dig en paus, tappar du din hjärna och får den att glida till ett partiskt, mindre hjälpsamt tillstånd. Det blir för trött för att utföra de ursprungliga uppgifterna som du har slutfört.

Oavsiktlig dagdrömning hjälper dig inte heller att uppnå produktivitet, men studier visar att avsiktlig sinnesvandring kan.

Lösningen: Svara inte på tidsutmaningar med ett spårigt sinne som tänker ständigt fokusera tills uppgiften är klar. Istället, medvetet blanda upp arbete och lek. Ta förutbestämda pauser för att omfamna att vara ofokuserad. Låt dig själv erkänna alla aspekter av ditt liv.

Det finns en stor skillnad mellan oplanerade distraktioner och planerade distraktioner. Endast en kommer att hålla dig frisk. Av den anledningen kan du växla mellan fokuserad och ofokuserad under en stressfylld dag för att hjälpa till att hantera energianvändningen i din hjärna.

Situation 2: "Låt oss komma till slutet."

Kortfattat tänkande erbjuder bedräglig enkelhet. Hur ofta har du önskat att någon skulle sluta vakla och helt enkelt fatta ett beslut? Även om det finns vissa situationer som kan kräva ett snyggt, okomplicerat svar, visar forskning att syftet med att snabbt "komma till punkten" faktiskt är kontraproduktivt - det kan stänga av din hjärna.

Utålmodighet stör den inkubationstid som krävs för att skapa kreativa lösningar på komplexa problem. Kallas också behovet av kognitiv stängning (NFCC), och kan tänka negativt på beslut och kreativitet negativt. Till exempel avslöjade en studie att barnläkare och gynekologer skulle glömma att ställa viktiga kliniska frågor under välkvinnor när de uttryckte höga nivåer av NFCC.

Lösningen: Motstå hjärnans naturliga aversion mot osäkerhet och önskan om stängning. När du hoppar till slutsatserna för snabbt riskerar du att missa skogen för träden och i sin tur ignorera viktig information som bör driva ditt beslut.

Av den anledningen är du välgrundad när du ska utöva NFCC. När du träffar en vägg eller är under tidsbegränsningar kan du överväga att bygga i tid för öppen utforskning som ger dig en möjlighet att avslöja vad en hjärtslitande, ordspråkig blinkare skulle förbise.

Situation 3: "Låt oss bara hålla oss till den ursprungliga planen."

Känns det inte bra när en plan faller på plats? Denna känsla kan ge det exakta bränslet vi behöver för att hitta vår motivation och träffa marken. På vägen, vad händer dock när du inser att dina lysande planer inte längre är relevanta?

Även om du borde utvärdera saker, är det enklaste alternativet att fortsätta. Du kan välja att undvika förseningen med att starta tillbaka på fyrkant och korsa fingrarna och önskar att du fortfarande skulle uppnå en viss nivå av framgång.

Men även om du träffar några av dina mål kan du kanske sänka fältet och kompromissa med din fulla potential genom att för tidigt stänga möjligheterna och nöja dig för enkelhet. Känslomässig utbrändhet och intolerans mot osäkerhet är två huvudskäl till varför vi tillåter oss att acceptera mindre framgångsrika resultat.

Lösningen: Att lära sig tolerera osäkerhet går långt. Det kan ge dig det tålamod som krävs för att omfamna oro och nå din fulla potential. Många framgångsrika människor kommer att berätta att de var tvungna att vada sig genom kaos för att komma dit de är. När de gjorde det fann de metaforiskt en ny lugn bortom stormen i deras sinnen.

Längs vägen, uppmuntra dig själv med självprat. Studier visar att prata med dig själv i den andra personen kommer att öka ditt självförtroende.

Det finns två breda sätt på vilka du kan se “enkelhet”: Det kan antingen vara en väg med minst motstånd som leder till en ytlig lösning, eller det kan vara något som dyker upp efter ett djupt (och ibland kaotiskt) dyk som leder till en tankeväckande, grundlig lösning.

För att vända framgångshjulet i livet är ditt bästa alternativ att växla växlar mellan "fokuserad" och "ofokuserad." Även om fokus är avgörande för framgång, planera distraktioner, bygga faser av nyfikenhet och öppenhet i din dag och vara beredd att tolerera osäkerhet är alla viktiga tankesättningsförändringar som hjälper dig att få ut det mesta av din hjärna och utnyttja din fulla potential.