Du är starkare än du tror

Jag har aldrig gillat frasen "hit rock bottom". Den antar att någon har kastat sig in i de mörkaste livets liv, och som ett livlöst föremål vilar det nu för evigt, fast i leran, utan hopp om att stiga.

Och så när någon säger till mig, "Brendon, jag har slagit ner", är min första impuls att fråga, "Har du verkligen? Vad betyder det för dig? ”

Det råder ingen tvekan om att när folk säger att de har nått botten menar de det. Frasen är oerhört personlig. Men ibland är det enda sättet genom vår egen sanning att leta utanför oss själva för perspektiv. Det mesta av vad botten känns är fortfarande några dussin meter över någon annans dilemma eller tragedier. Ofta är botten bara höjden på vår självtvivel.

Relaterat: 6 tips för att övervinna självtvivel

Vi måste vara försiktiga med att definiera vårt livs situation som "botten" eller "värst" eller agera som om vi på något sätt är hopplösa för alltid. När du tror att du är på din värsta punkt i livet, blir det ännu svårare att hitta den varaktiga körningen det kommer att ta för att simma upp igen. Kanske är du inte så djupt som du tror, ​​och om du slutade se ner och istället tittade upp, kan du se lite ljus bryta igenom. Kanske finns det en annan vinkel. Kanske har någon ställt sig inför den kamp du har hanterat och överlevt - till och med blomstrat. Kan det vara att du inte är ensam i mörkret, att andra skulle hjälpa om du når ut? Det kanske är sant att du har sjunkit, men det är också sant att du fortfarande ser någonting att vara tacksam för, något du fortfarande kan förstå i livet, något djupare än dina problem som säger: "Jag tror fortfarande."

Kanske är detta optimistiskt. Som jag sa, om vi känner att vi är i botten så är det vår sanning. Men jag föreslår helt enkelt att det inte är sanningen som kommer att ge dig möjlighet att stiga över. Den verkliga sanningen är sällan, "Jag är oförmögen eller oåterkallelig eller dömd resten av mitt liv."

Relaterat: Säg detta, inte det: 7 svar på vanliga negativa tankar

Jag har haft förmånen att arbeta med människor som har ställts inför omöjliga odds och fruktansvärda tragedier, det värsta livet kunde kasta på dem. Och de trodde fortfarande. Mamma som förlorade barn till cancer. Älskare som lurades. Företagare som riskerade allt och gick i konkurs. Soldater vars vänner dog framför dem. Bra människor som ville ge upp … till en början.

Var dessa människor i botten? De flesta av dem trodde inte det. De vägrade att skopa sig själva eller sin situation i kolumnen det är dömt för livet. De övervägde om de låg i botten och insåg sedan att de knappt var mitt i livet. De sa: ”Det finns alltid en ny dag. Jag kan göra något, även om det i dag bara betyder att duscha och hålla en bra attityd. ”De såg sig omkring och räknade sina välsignelser. De såg hur andra hade det ännu värre än de gjorde men lyckades ändå le, fortsätta och prova. Det väckte troen.

Låt aldrig vikten av livets utmaningar sjunka allt hopp. Du är starkare än du tror, ​​och framtiden håller bra saker för dig.

Denna artikel publicerades ursprungligen i novemberutgåvan av SUCCESS magazine.