Varför du bör göra saker du är dålig på och ofta

Det finns en hel del argument kring tanken att om du vill lyckas bör du söka efter "saken" som du är bra på och ägna hela dig själv till det. Lägg i de 10 000 timmarna. Fokus . Och du kommer ut ur tunneln och in i ljuset, du kommer att hitta kärnan i framgång. I en viss utsträckning håller jag med. Du kommer att vara framgångsrik, professionellt sett, men kommer du att vara hel i slutet av det? Visst kan du förstå allt som finns att veta om kodning, men om du går tillbaka och tittar på den större bilden av ditt liv, är det fullständigt?

Vardagar från 9 till 6 är jag på ett kontor i ett jobb som kräver mycket kvalitetstid med min bärbara dator. Även om jag är upptagen i saker som jag älskar, medger jag att huvuddelen av min dag ägnas åt att fokusera på det som bokstavligen är framför mig, som har sina egna nackdelar. Som det faktum att jag faktiskt behöver använda glasögon nu för att göra det möjligt för mig att se någonting på avstånd med samma tydlighet som jag kan se min datorskärm.

Den senaste uppfattningen att människor oavsiktligt placerar sig i ”bubblor” med vänner som delar samma politiska och sociala åsikter som sig själva, visar farorna med hur lätt vi kan tappa kontakten med vår omgivning. En specialitet kommer säkert att ge dig riktning, men om du inte är försiktig kan du bara spendera tid på att göra det du redan är bra på med blindare. (Ställ in den mentala bilden av "den där killen" på gymmet som aldrig gör benen dag.) Du kanske tror att ägna din tid till dina styrkor snarare än dina svagheter bara tjänar till att göra dig så mycket starkare, men det är inte nödvändigtvis fallet.

Studier har visat att när en högerhänt person integrerar sin vänstra och mindre dominerande hand i mer vardagliga uppgifter, ökar det hjärnaktiviteten och funktionen; bara en halvklot är aktiv när vi använder vår dominerande hand, men båda halvkloterna aktiveras när vi använder vår icke-dominerande hand. Framstående neurovetenskapsmän Jaeggi och Buschkuehl fann att att öva och utöka ditt arbetsminne regelbundet (tror Sudoku eller andra hjärnspel som kräver mönsterigenkänning) kan öka din flytande intelligens på lång sikt. På samma sätt överväga sport. Många fotbollslag uppmuntrar nu sina spelare att öva andra fysiska aktiviteter som yoga, även om de inte är direkt korrelerade eller anpassade till linebackers färdigheter. Alla bra nyheter för förespråkare av att vara väl avrundade.

Jag menar inte att säga att en professionell specialitet på något sätt är ett hinder. Ta snarare återstående tid på din dag, post happy hour, att arbeta "vänsterhänt" och på uppgifter som kommer att utöka basen på kunskap och erfarenheter som din specialitet drar från. Eftersom chanserna är, är det du är "dåligt" troligtvis det exakta som kommer att ge dig balans.

Antal personer: ta en konstklass. Fitnessberoende: Öva sittande meditation. Introverter: Nästa gång du besöker ett kafé, slå upp en konversation med din barista. Det spelar ingen roll om du suger; det är exakt poängen! Min yogainstruktör säger i varje klass utan att misslyckas, "Om du faller ur din ställning är det bra eftersom du bygger nya neuroner för att skapa vägar för muskelminne." Din kamp kommer att öppna dörrar, både mentalt och fysiskt, för att nya färdigheter och ett parat nytt perspektiv på problemlösning och vad det innebär att lyckas med att misslyckas.

Du kan smyga in dessa "svaghetsbyggande" uppgifter lika enkelt som om du skulle göra grönsaker till en söt-tand diet - helt enkelt en i taget. Det kommer inte naturligt, men med babysteg kan jag inte göra den här inre monologen långsamt växla till här vi går! som andra naturen. Övningen gör inte perfekt, men övningen gör dig modig. För när du försöker lyckas med någonting som du vet att du är hemskt kan två saker hända: Du kommer inte till ditt mål, lära dig ett par sätt att förbättra och beslutar att försöka igen eftersom, hej, du är dålig på det här och Rom byggdes inte på en dag. Eller så slår du märket, mot alla odds, och svullnar med överväldigande känslor av stolthet och prestation. Oavsett resultatet lämnar du båda befogenhet, eftersom du provade något du aldrig trodde var möjligt.

Livet ska inte handla om att vara snabbare, smartare, snyggare, rikare eller mer gillad än din granne. Det som verkligen räknas är att hitta ett sätt, hur litet som helst, att vara en bättre version av vem du var igår. Bestäm hur du klipper igenom röran om vad framgång innebär att integrera samhället och definiera det själv.