Varför jag inte har en hinklista

Jag har aldrig gillade termen ”hinklista.” Människor skapar hinklistor eftersom de tänker på alla de skandalösa saker som de vill göra innan de dör.

Allt som säger till mig är att du funderar på att dö i stället för att leva. Du funderar på hur du känner dig på din sista dag om du inte gör alla dessa galna saker utanför din komfort-zon.

Istället för en hinklista gör jag en livlista.

2006 fick jag en stroke. Läkarna sa till mig att jag hade tur att leva, mycket mindre gå och prata. Det var en viktig medicinsk händelse för en man i 40-talet. Om du inte har upplevt en dag som kunde ha varit din sista, låt mig säga dig: Det får dig att tänka på ditt liv, vad du har gjort och inte gjort.

Ungefär den tiden hade Tim McGraw den hitlåten "Live Like You Were Dying."

Jag är dödad av höjder, OK? Jag kommer aldrig att dyka. Jag rider aldrig med en tjur. Jag insåg redan i 40-talet att många av de saker folk sätter på sina hinklistor är saker jag aldrig kommer att göra. Kanske är det saker du aldrig riktigt vill göra, men du känner att du ska göra för att bevisa att du lever.

Istället är här fyra sätt att skapa en livslista som du kan använda varje dag, inte precis som du tänker på din sista dag.

1. Var ärlig om vad som verkligen gör dig lycklig.

Ja, det kan vara tjurridning. Men det är kanske bara en fantastisk måltid med din make. Det ena är inte bättre än det andra. Och att göra ett betyder inte att du är mer eller mindre levande än någon annan. Din livslista bör fyllas med saker som gör dig lycklig.

På många sätt är jag en varelse av vana. Men jag har en känsla av äventyr i vissa områden. Jag är oerhört äventyrlig med mat. Jag älskar att prova nya livsmedel, särskilt när jag reser. Och jag älskar att träffa människor som kommer från olika platser och lära känna hur de tycker om världen och om livet. Men jag är inte killen som kommer att bli 60 och hängflygning eller flytta till Tibet och bo i ett kloster. Kanske är du inte heller. Det är viktigt att vara bekant med vad som verkligen gör ditt liv roligt. Då kan du lägga till saker i din livslista som gör dig verkligen lycklig. Det är ju målet med hela detta äventyr, eller hur? Att vara glad.

2. Ha en attityd av förväntan och förväntan.

Att vara upphetsad om vad som är framåt kommer att hålla dig mentalt ung. Jag gillar att se fram emot något så mycket som - eller mer - än jag faktiskt gillar att uppleva det. Jag älskar semesterperioden mellan Thanksgiving och jul. Jag älskade att vi i september skulle få en Sears Wish Book, julkatalogen. Sidorna luktade som jul. Jag skulle börja cirkla saker: Jag vill ha en Superman-outfit, jag vill ha det, det vill jag ha. Jag gillade alltid förväntan på juldagen mer än jag vaknade och såg presenterna.

Du måste behålla den känslan av att se fram emot något, oavsett vad det är. Du kanske vill dyka. Jag gillar att bli upphetsad över resor. Vi gör oss redo att ta en resa till Skottland. Jag är upphetsad över alla platser jag ska besöka, och den förväntan är en del av det som gör mitt liv roligt.

3. Sluta se bakåt.

En del av att se framåt och ha förväntan på de goda sakerna i ditt liv är att inse att du måste sluta titta tillbaka hela tiden. Jag är 60 nu, men jag tror inte att vi blir gamla förrän vi börjar prata mer om vad vi gjorde än vad vi ska göra .

Om du sitter runt hela tiden, berättar gamla historier, stannar om dina tidigare segrar eller gör ont, är du gammal. Jag bryr mig inte om vilken ålder du är. Ja, när du blir äldre är det bra att vara med gamla vänner och komma ihåg då och då. Men när det blir allt du gör är du i problem. Håll dig intresserad av vad som händer nu och bli upphetsad över de goda sakerna.

4. Upplev detta ögonblick.

En av de saker jag har observerat är hur ofta människor missar upplevelsen till förmån för den telefonen i sina händer. Du brukade bära en kamera, och det var irriterande, men du måste leva i ögonblicket mer. Jag har många upplevelser där bilden är i mitt sinne, inte på en sida. I vår digitala tidsålder, med snabbvideor, ser jag så många människor spendera tid på att fånga händelsen istället för att leva händelsen.

Du står vid Grand Canyon eller Westminster Abbey, och du är upptagen med att ta selfies istället för att uppleva vad som händer. Naturligtvis säger jag inte att du inte ska ta bilder. Men upplev livet i realtid först. De bilder du tar i ditt sinne är viktigare än de bilder du tar på din telefon.

Mellan nu och mållinjen måste du leva varje dag som om det inte finns en mållinje. En av dessa dagar kommer du att bli förvånad över att det finns det.