Det som skiljer kroniskt positiva människor från alla andra

Vem som helst kan säga att en nyckel till att leva ett lyckligt och framgångsrikt liv är att ha en positiv inställning, särskilt under ogynnsamma tider. Jag vet att det ibland inte finns någon rättfärdigande för alla olyckliga saker som händer oss - men jag vet också att vi alla har det som krävs för att hantera olycka. Det handlar om att få en positiv attityd. Det handlar om att befästa dig själv för en kamp med en mycket riktig fiende: din egen negativitet.

Jag vet att detta är mycket lättare sagt än gjort, och jag vet att det ibland verkar omöjligt att stå högt och vara positiv när det känns som din värld faller sönder runt dig. Ändå är denna inställning något som kan uppnås - och det är värt att hålla sig skarp. Vem vet, ditt liv kan bero på det en dag.

Ordet "positivt" verkar frustrera många människor. Jag hör människor säga: "Hur förväntar du dig att jag ska vara positiv när ingenting i mitt liv fungerar?" Eller "Det är lätt för dig att vara positiv och känna dig välsignad - du tappade inte någon du älskar, du tappade inte ditt jobb."

Vi kanske borde överväga en mer realistisk tolkning av vad det innebär att vara positiv. Att vara positiv är inte alltid en Disney-film. Det handlar inte alltid om att må bra, för konstigt nog är det sunt att känna sig dåligt ibland - det betyder att du inte är en robot. Är du med mig? Att vara positiv betyder inte att vi alltid ska le och njuta av varje ögonblick i våra liv. Ge mig en paus! Det är att veta att det ibland är OK att gråta, sörja och känna sig ledsen, bli arg och tappa humöret. Och att vara positiv betyder inte att vi aldrig gör misstag. Det är att vi lär oss av att göra dessa misstag och gå framåt med en optimism att vi är bättre människor för att ha gjort dem - rikare, djupare och mer motståndskraftiga än tidigare.

Människor som i allmänhet är positiva har problem precis som alla andra. Det som skiljer det kroniskt positiva från alla andra är att de vet att deras problem helt enkelt är en del av livsprocessen. Efter, och ibland under, en kris, svarar positiva människor på en vanligt mekanism som gör det möjligt för dem att uppmärksamma delar av deras liv som inte får dem att vilja spontant brista i tårar mitt i produktionsgången. De hittar ett sätt att ändra sitt perspektiv och hålla fast vid de saker som ger dem glädje. Smärta är oundvikligt, men för en person med en positiv inställning är det allt det är: smärta. Det är enkelt, tillfälligt och ofta sammansatt av tvivel och jämförelser med tidigare erfarenheter.

Positiva människor vet instinktivt att motgångar är nödvändiga för att de ska växa. Vi är här på jorden för att uppleva, lära oss, växa och bli den person vi är tänkt att bli. Det kan inte tillräckligt betonas att filtret genom vilket du ser erfarenhet i slutändan avgör vem du blir. Hur vi väljer att uppleva vad som händer med oss, vare sig det är bra eller dåligt, kommer att avgöra vad vi lär oss och hur vi växer. Om vi ​​kan förstå detta, hjälper det oss att känna offren när tiderna är tuffa och kanske bara hjälpa dig att jämföra en utmanande situation med ett popquiz i Life 101, snarare än att säga apokalypsen.

Kolla in 10 smarta trick för att utlösa positiva känslor.