Vad hundar kan lära dig om livet och lyckan

Gretchen Rubin - den bästsäljande författaren till Better Than Before

och lycka-projektet

, en redogörelse för året hon tillbringade testning av principer om hur man ska vara lycklig - har bloggat om vad hennes valp, Barnaby, lär henne om mänskliga ansträngningar. Till exempel:

• Det gör inget bra att lufta mitt humör (och kan göra skada). När jag säger nej skarpt och flyttar bort från Barnaby för att lära honom att inte smutsa, är det bra. När jag talar skarpt av otålighet, kanske för att han har haft en olycka, förvirrar jag och upprörd honom. Lugnt, medvetet tal är den bästa metoden.

• Husdjur får ett hem att känna sig mer levande. Att ha en hund som snoozing på golvet vid mina fötter när jag skriver på min dator leder till en mycket mysig och glad känsla.

• Relationer är en nyckel till lycka, kanske nyckeln . Barnaby är en helt ny relation: intensiv och annorlunda från relationer med människor.

• För lycka är det lika viktigt att ge stöd som det är att få stöd. Barnaby behöver mycket uppmärksamhet och tid, plus en hel del saker. Att ha en hund är en stor källa till lycka, och att ge till en hund är lika betydande.

• Att leva ett lyckligare, hälsosammare, mer produktivt liv handlar mindre om att lära sig nya saker och mer om du sätter in saker som redan är kända till handling.

Älska livet du lever. Fokusera på din lycka med 10 enkla steg.

Denna artikel visas i januari 2016-numret av SUCCESS magazine.