Vad du ska göra om du är olycklig på jobbet

Älskar du ditt jobb? Nej? Du har antagligen precis accepterat att ett jobb som är mindre än stellare är status quo.

Du tog det jobbet i första hand för att tjäna pengar och upprätthålla dig själv. Det gav viss tillfredsställelse i oberoende av ekonomisk frihet och känslor av säkerhet och validering.

Men över tid har tillfredsställelsen som pengar ger minskat och behovet av att känna sig validerat har utvecklats till att vilja ha något mer än bara en lönecheck - att känna sig uppfylld av ditt arbete, att ha en inverkan eller se någon mening i vad du gör. Problemet är att du redan har förflutit i rutinen att gå på jobbet varje dag och anstränga dig för att hålla hjulen igång. Du har avsagt dig själv för att göra arbete som kan vara bättre på att betala räkningarna än att uppfylla.

Precis som att röka ett paket om dagen eller medvetet skedda ner en halv gallon Rocky Road, är det en dålig vana att tolera ett ouppfyllande jobb.

Ja, en vana.

Kanske är din företagskultur inte riktigt dålig. Men om det bara är "tillräckligt bra" kan det faktiskt fördjupa vanan ytterligare. Det är inte så smärtsamt att du känner behov av att göra en förändring eller lämna, och som så många människor säger du: "Det är inte mitt drömjobb, men det är bra." Denna mentalitet är en hanteringsmekanism som kan förhindra ens förmåga att maximera personlig potential. Idén om ett drömjobb verkar baserat på fantasi, något som är för ”andra människor.”

”Vanor dyker upp eftersom hjärnan hela tiden letar efter sätt att spara ansträngning, ” säger Charles Duhigg, författare till The Power of Habit . ”Överlämnad till sina egna enheter kommer hjärnan att försöka göra nästan vilken rutin som helst till en vana, eftersom vanor gör att våra sinnen rymmer oftare.” I själva verket letar våra hjärnor efter sätt att göra så många saker vi gör till en vana, som ett sätt att vara mer effektiv.

Generellt sett följer våra vanor ett specifikt mönster: börjar med en ledtråd, sedan en rutin och sedan en belöning.

Kön är en trigger som säger din hjärna att gå i automatiskt läge och vilken vana att använda.
Rutinen eller de åtgärder du utför kan vara fysiska, mentala eller emotionella.
Belöningen hjälper din hjärna att ta reda på om den här slingan är värt att komma ihåg. Och om det är, blir det mer och mer ingripat och automatiskt med tiden.

Så hur passar ditt mindre än stjärna jobb in i detta vanliga mönster?

Ditt jobb är ledningen
Ditt arbete är rutinen
Din lönecheck är belöningen

Du får en vana att göra samma sak om och om igen, och förr eller senare känns det som om det är omöjligt att ändra någonting - även för en bättre belöning - eftersom våra hjärnor är nöjda med effektiv status quo.

Så orsaken till att du är olycklig på jobbet: De dåliga nyheterna är att det är du. Den goda nyheten är att det är en vana som kan brytas.

I mitt arbete försöker jag avmystifiera koden för att skapa ett jobb eller en karriär som ger dig framgång och tillfredsställelse. Och jag vet att att ha ditt drömjobb är en strategi att lösa, inte en orörlig fantasi.

Nyckeln är att bryta din dåliga jobbvanor och hitta en ny mer uppfyllande. Duhigg säger att du måste ändra rutinen som ger dig samma belöning, men jag skulle ta det vidare. Du måste ändra rutinen för att få en förbättrad belöning - en lönecheck och passion.

Du kan börja med att identifiera och utöka något jag kallar din Zone of Genius, där din medfödda talang och ditt syfte möts. Att arbeta i din zon är precis som det låter som: Det gör det arbete du älskar och fokuserar dina ansträngningar på det du gör bäst. När du är en expert på dig själv och vad du tar med dig till bordet kan du ta rollen som VD för din karriär.

Närmare bestämt använder kunder som söker sitt drömjobb en metod som heter PEAK: Pinpoint, Express, Action och Fortsätt arbeta i din Zone of Genius.

Gör din zon genom att ta reda på vilken typ av arbete som inte bara skulle uppfylla, utan använder din medfödda talang. Känn dig själv tillräckligt för att känna dina naturliga talanger.

Uttryck ditt personliga märke med mer tydlighet. Detta är när du delar med människor vilka jobb eller projekt som passar perfekt för dig, vilka saker du tycker om och är bra på.

Åtgärd . Börja vara mer proaktiv när det gäller att skapa rätt arbete för dig.

Håll i zonen genom att bygga en ny vana, en med en mer tillfredsställande belöning - förmågan att skapa arbete du verkligen älskar. Det kan förändra ditt liv.

Biverkningen av att känna till dina bästa tillgångar är att du, mer enkelt, kan vara proaktiv med ditt arbete. Du kan lättare se och skapa de typer av möjligheter som får dig i zonen. Du skapar eller ber om de möjligheter som du är bäst lämpade för snarare än att fastna i vanan att bara ta det du får.

Nöja dig inte bara med status quo - fråga vad det kostar dig. Se vad 7 delar av ditt liv kommer att drabbas om du inte gör några positiva förändringar.