Vänta ... innan du klagar, här är fem saker att fråga dig själv

Det bästa sättet att hantera missnöje med relationen är att identifiera viktiga klagomål och hitta sätt att uttrycka dem konstruktivt samtidigt som man släpper mindre viktiga. Innan du talar om ett klagomål, tänk igenom hur du uttrycker det effektivt. Din besökande svärmor kanske kör dig uppför väggen, men blurt, "Din mamma gör mig galen!" Medan din make rusar att lämna jobbet är inte en klok MO. Så här är en checklista som borde leda till en tillfredsställande resultat:

Relaterat: John C. Maxwell: Kom ihåg dessa 10 saker istället för att klaga

1. Vad vill jag uppnå?

Vill du att den andra personen ska förstå hur du känner för något? Vill du ha en ursäkt, försoning, en beteendeförändring eller korrigerande åtgärd? Svaren hjälper dig att uttrycka och klargöra ditt mål så att du är mer benägna att uppnå det.

2. Vem ska jag klaga på?

Om du är upprörd över något som dina svärföräldrar gjorde, kanske du borde ta upp det med dem. Om du är arg på dina svärföräldrar och vill att din make ska agera på din vägnar ska du vara tydlig att du ber om hjälp och inte skyller på honom eller henne.

3. Vad är den bästa platsen eller metoden för mitt klagomål?

Vissa par klarar sig bättre när de diskuterar saker personligen; andra klarar sig bättre via telefon eller via e-post. Även om det vanligtvis är bäst att prata en-mot-en, om en medlem av ett par tenderar att vara explosiv eller defensiv, eller om man är mer skicklig på att uttrycka känslor och debattera, kan e-post hålla saker lugna och ge båda en chans att noggrant överväga sina svar.

4. När är den bästa tiden att klaga?

Ingen bländning: Börja med att säga att du vill diskutera något så att den andra personen kan vara fullt uppmärksam. Om du inramar konversationen på detta sätt hjälper du också att ditt klagomål tas på allvar. Bedöm den andra personens humör. (Om du är osäker, fråga när du kan diskutera det.)

5. Hur ska jag uttrycka mitt klagomål?

Ange helst en positiv mening, klagomålet och en annan positiv mening. Den första positiva meningen försvårar försvar; den andra är motiverande och meddelar att ett positivt svar på klagomålet kommer att förhindra kvarhållande förargelse från din sida.

”Det du ska göra när du inte gillar något är att ändra det. Om du inte kan ändra det, ändra ditt sätt att tänka på det. Klag inte. ” -Maya Angelou