Definiera först vad som verkligen är viktigt för dig i livet. För det andra, börja idag, hantera dig ! Få tid att bli ditt bästa! När du är den bästa versionen av dig kan du hjälpa andra att vinna, hantera situationer bättre, vara mer effektiva och hantera ditt hem- och arbetsliv.
För mig handlar det om att vakna upp tidigt och ta ett par timmar för mig själv på morgonen. För ungefär fyra år sedan började jag göra psykoanalys i fem dagar i veckan - vilket har varit en spelväxlare för mig när det gäller att ta tid att sakta ner, vara mänsklig och verkligen tänka en hel timme på morgonen. Efter det dyker jag vanligtvis huvudet in i yrkesdagen. Det har också varit viktigt för mig att sluta arbeta klockan 19 varje dag, såvida det inte finns en arbetskris. Jag går i säng tidigt så de två till tre timmar koncentrerad tid hemma med familjen är kritiska. Vi har haft en tradition i vår familj i flera år att försöka vara hemma på söndagskvällar, en natt i veckan där vi äter middag och alla tillbringar tid tillsammans (inklusive hundarna).
Det är inte lätt, men mina barn påminner mig varje dag om hur viktigt det är att avsätta tid för familjeaktiviteter. Jag strävar ständigt för att upprätthålla den balansen.
Jag har hittat det enklaste sättet för mig själv - och andra - att uppnå denna balans är att upptäcka din väg mot avkoppling. Avrullning verkar enkelt, men som entreprenör, företagare, grundare eller frilansare i allmänhet kan det vara svårt att dra sig ur arbetsspåret. För att upprätthålla en balans har jag lärt mig att jag måste koppla av på natten, annars tänker jag ständigt på arbete, vad jag kan göra för att förbättra sådant och sådant, eller vad som måste göras i det ögonblicket. Jag gillar också att spela videospel. De hjälper mig att fokusera på något helt annat än arbete, samtidigt som jag känner mig produktiv. Jag kan slappna av för att förbereda det för mitt nästa äventyr (arbete eller på annat sätt).
Regelbunden träning och tillräcklig sömn. Utan dessa två är det lätt att bära tunn. Arbetskvalitet och glädje går ner utan dessa två saker.
Liksom många nystartade grundare, kämpar jag med balansen mellan arbetsliv och liv eftersom det alltid finns mer arbete att göra. Den bästa strategin jag har hittat är att avsätta vissa tider på dagen som är "zoner utan arbete", som verkligen översätter till tid bort från enheter (telefon, dator och TV). För mig sker detta under morgonen när jag hjälper till att göra mina barn redo för skolan, efter middagen och före sänggåendet på kvällen. Jag försöker också begränsa min skärmtid på helgerna.
Relaterat: 6 tips för att skapa ett balanserat liv
Den här artikeln visas i april 2016-numret av SUCCESS magazine.
