Hem Välbefinnande "Det är nästan säsongen! kom ihåg dessa 8 tips för att se till att du spenderar din energi på det som är viktigast

"Det är nästan säsongen! kom ihåg dessa 8 tips för att se till att du spenderar din energi på det som är viktigast

Innehållsförteckning:

Anonim

Och det är här mitt problem börjar.

Om du inte har lagt märke till det är det andra veckan i november. Det är verklighetstid. Och sanningen är att det bara är några normala arbetsveckor kvar innan vi är mitt i semestern. Kunder behöver projekt som är slutförda vid årets slut. Mål måste fastställas för nästa års resultatmål.

Och det är semester att planera.

Det är alltid samma sak. Jag tror, jag behöver bara lite mer tid! Saken är att semestern kommer på samma tid varje år, men här gör jag listor och tittar på min kalender undrar varför jag inte handlade tidigare.

Detta år måste vara annorlunda.

För några år sedan dagen efter jul satt jag i mitt vardagsrum och kände mig utmattad och som om jag hade missat det - säsongens kul och glädje. Istället hade ansvaret och min önskan att göra för mycket överträffat mig.

Aldrig mer .

Om du jonglerar med familjens prioriteringar och förväntningar på "den perfekta semestern", här är idéer för att göra detta år annorlunda.

1. Var kristallklar på din

På jobbet vet du exakt vad som måste göras före årsskiftet. Ställ in förväntningar med kunder, din chef och ditt team om åtaganden för resten av 2015 just nu. Detta kan rädda dig från det paniska samtalet under familjemiddagen där du frågar efter en projektuppdatering.

Detsamma gäller för hemmet. Kanske är det att köpa presenter till din familj, vara värd för moster Molly och att organisera ditt samhällsservicegruppsfest. Var mycket tydlig på vad som måste göras och skriv det i spegeln. Du kan välja att göra mer, men om din lista med "måste göra" är kristallklar kan du bättre filtrera resten.

2. Bryt med traditionen. Känna till skillnadsgivarna för dig.

Vi är varelser av vana. Vi fortsätter att göra det vi alltid har gjort - särskilt på semestern - även om det inte längre är vettigt. Måste du gå till din kusinfest varje år för att se människor du inte ens känner? Vad gör semestern speciell för dig? Vad ser du på när du tänker på en speciell säsong? Du kanske blir förvånad över de små saker som sticker ut - inte de stora händelserna. Planera för de speciella tider som är viktiga och skydda dem.

3. Förenkla vad du måste göra och vill göra.

Jag arbetar verkligen med det här. Jag har stora visioner och så många idéer som jag tror att jag behöver prova. Men detta är ett recept för stress när du tar på dig ett nytt projekt, men din tid är mycket begränsad. Denna frånkoppling leder till tryck och överansträngning när du ska njuta av säsongen. Titta på dina måste göra och förenkla. Tänk på den maximala tiden du vill avsätta för din idé och arbeta sedan bakåt. Bestäm vad som kan göras under den tid du har - inte tvärtom.

4. Fortsätt firandet efter jul.

I slutet av året får vi en firande vanvidd. Alla måste rostas, tackas och firas på bara en månad! Du kan fortfarande fira i januari. Och att sprida rolan uppskattas ofta. Dessutom är januari en sådan svikning - använd det till din fördel.

5. Grinches är inte de enda som säger "Nej"

Du kan inte, upprepa kan inte göra allt du vill göra eller blir ombedd att göra. Säg "Nej" på ditt eget speciella sätt. Gå tillbaka till din måste-lista och kom ihåg att allt annat verkligen är valfritt. Att säga ”ja” för mycket innebär att man säger ”nej” till andra saker utan att någonsin göra ett avsiktligt val.

6. Kom ihåg att tiden är din mest värdefulla tillgång.

Det är inte dina pengar, dina gåvor eller din CV som gör den största effekten på din lycka eller andra. Din största tillgång, på jobbet och hemma, är din tid - särskilt på semestern. Var strategisk i hur du spenderar den. Ställ in din tid med dina "måste göra" och dina personliga skillnadstillverkare. Och läs om nr 5.

7. Vem behöver dig mest denna semester?

Vem är de speciella människorna i ditt liv som verkligen värdesätter tid med dig? Och du med dem? Tänk på dessa ansikten när du planerar säsongen. Det kan vara dina barn, föräldrar eller de som kommer att ha en svår semester. Vi vet att helgdagarna kan vara en ensam, sorglig tid för dem som upplever en förlust i sina liv. En enkel anteckning eller släppa för ett besök kan göra en verklig skillnad för dem.

8. Leta efter glädjen.

Om du jonglerar med en karriär och ett livligt liv kan helgdagarna verka för mycket. Leta efter glädje i de små sakerna med vänner och familj. Glädje återfinns i upplevelser och relationer, inte en inpackad låda. Kom ihåg det större syftet och sätt inte orealistiska förväntningar på dig själv eller andra.

Det är (nästan) säsongen! Få rätt sinne och spendera din energi på det som är viktigast. Det finns fortfarande tid.