Hemligheten med att sätta tillbaka humpty dumpty igen

Första gången jag minns min känsla för humor som hade en dramatisk effekt på mitt liv var när jag var i tredje klass. Jag spelade i vårt skolspel Alice i Underlandet . Nej, jag var inte Alice. Jag var Humpty Dumpty - du vet, eggheaden som skadades irreparabelt när han fick reda på att han inte hade ersättning för arbetare.

Det öppnades kvällen och auditoriet var fullt av föräldrar, lärare, studenter och deras familjer. När jag tittade ut från scenens vingar såg jag raderna med väntande ansikten. Det är mycket tryck för en tredje klassare. Tiden för min scen kom snabbt och jag var där och satt på väggen i min äggdräkt. Allt gick bra tills min linje, "jag är en som har talat med en kung, det är jag!" Och jag antar att jag sa det med bara lite för mycket entusiasm … eftersom jag tappade balansen och föll över baksidan av väggen.

Allt publiken kunde höra var en gigantisk dunk! Jag blev inte skadad, men jag minns hur förödmjukad jag kände att jag vände bakom väggen för att huset skulle inse att falla inte var en del av handlingen - åtminstone inte ännu. Allt jag kunde tänka på var att jag trasslade i stor tid . Jag skulle bli skrattern för hela skolan, och jag antog att resten av skådespelarna skulle beröra mig för att jag förstört spelet. Och hur, undrade jag, skulle jag någonsin kunna möta mina föräldrar? Jag ville springa utanför scenen och gömma mig, men jag var fryst av rädsla och kröp bakom väggen - ett ägg med ägg i ansiktet.

Medan dessa negativa tankar sprang i mitt sinne, löpte läraren som ansvarade för trappan från första raden och ropade: "Steven, är du okej?" av dåliga situationer innan: humor. Utan att missa en takt, skrek jag så högt som jag kunde, “Ja! Men jag tror att jag har knäckt mitt skal. Jag hoppas att Alice inte bryr sig om äggröra! ”Till min unga överraskning exploderade hela publiken av skratt.

När jag hörde skrattet, fastade jag sakta huvudet ovanför väggen för att kolla vad som hände. Så snart de såg min stora egghead, blev skrattet till jubel och alla i det auditoriet, inklusive skådespelaren, stod och sjöng, “Hump-ty! Hump-ty! ”Eftersom äggröra bara inte är lika bra utan en liten skinka, hoppade jag på toppen av väggen och fortsatte att ta många överdrivna bågar.

Läraren bad mig snälla sätta mig innan jag föll av igen, men jag kunde inte hjälpa mig själv. Jag blev helt blåst bort av den reaktion och uppmärksamhet jag fick. Skålen och skrattet blev högre när jag tog en sista båge, men så småningom satte jag mig ner och lät spelet fortsätta - och det var en enorm hit. Vad hände den natten som tillät mig att växla från pinsamt misslyckande till otrolig framgång? Min "humorvård" kom till undsättning.

På några sekunder inträffade en stor förändring i perspektivet - en emotionell omvandling. Bara genom att spränga det första uppenbara skämtet som kom till mitt sinne, gick jag från klutz till hjälte, från att uppleva förnedring till att bli showens stjärna. Och jag överdriver inte när jag säger "stjärna." När spelet var över undertecknade jag faktiskt autografer.

Varje gång jag ser tillbaka på denna betydande händelse i mitt liv påminns jag om hur viktigt det är att ha kontroll över mina känslor i affärer och i livet och hur skratt kan hjälpa mig att hitta kontroll. Varför? Eftersom du förutom att signalera till dig själv att ditt problem är skratta, har du också stoppat utbrottet av negativt tänkande. Du har lugnat ner ditt nervsystem så att du kan flytta dina tankar och tänka klart, ompröva situationen, studsa tillbaka och ta kontrollen.

Den natten som Humpty Dumpty, när jag anslöt mig till publikens skratt, kände jag omedelbar lättnad. Jag återfick mitt självförtroende, tog kontrollen och hoppade rakt upp på väggen. Nu är det makten!

Kom ihåg att din humor är din känsla för perspektiv. Det är ett val vi alla har för att hantera den sinnen som livet kastar på oss varje dag.

Humor kan verkligen vara en skillnadstillverkare. Ta reda på hur att skratta mer kan hjälpa dig att stressa mindre.