Rohn: varför fulla vanor föds upp

När du gör allt du kan göra och du lyckas nå dina förväntningar, fortsätt att göra det. Framgång är en av de bästa formerna för motivation. Psykologer kallar detta för positiv förstärkning. Vi vet alla om positiv förstärkning. Det är så vi tränar våra hundar. Så hur vi lär våra barn.

När du tar med dig en ny valp och försöker lära honom att inte röra i huset, vad gör du då?

Du belöner honom för att gå ut eller för att skrapa vid dörren. Vad gör du när du försöker få ditt barn ur blöjan. Du belönar honom med speciella presenter. Du får honom att känna sig speciell för att lära sig något nytt. Vad gör du när du försöker få dina äldre barn att knäcka böckerna och studera? Du belönar dem när de får bra betyg. Du lär dem att de färdigheter de utvecklar nu kommer att ha positiva effekter på deras liv senare. Och du gör det genom att belöna dem nu.

Detta är en positiv förstärkning: Att lära sig att det finns belöningar för att göra något bra, något som är värt, något av värde. Ju större värde, desto större belöning. Ju bättre du gör, desto bättre är din belöning. Ett större lönecheck, ett bättre hus, ekonomisk frihet - det är allt ett belöningssystem.

Det finns två stora fördelar med positiv förstärkning:

1. Positiv förstärkning bygger goda vanor.

Om de vanor du utövar ökar din framgång, fortsätt att göra dem. Din framgång bekräftar att dessa vanor är bra. Din framgång säger att du måste fortsätta göra det du gör. Genom att granska de vanor som leder dig till framgång förstärker du dem. Du ger dem vistelsekraft.

Här är den andra sidan. Genom att granska dina vanor kan du få reda på att några av dem hämmar din framgång. Du kanske får reda på att det du gör varje dag är dåligt för dig. Eller så kanske du inser att du slutat öva på några mycket goda vanor. Någon säger: "Tja, jag har precis fått en dålig vana att ta min dagliga promenad runt kvarteret." Jag antar att du bara måste komma in i vanan att bli sjuk senare. Någon säger: ”Jag brukade läsa böcker hela tiden; Jag har precis blivit ur vanan. ”Sedan ändra den. Få tillbaka dina discipliner. Om du bara har kommit ut ur vanan, kom bara tillbaka till vanan. Det kallas disciplin.

2. Positiv förstärkning skapar energi för att driva ytterligare prestationer.

Det ger dig strävan att göra mer, att inte bara fortsätta göra det som är rätt, utan att göra mer av det som är rätt. Kunskapen om att det du gör lönar sig skapar mer energi att fortsätta.

Hur lätt är det att stå upp på morgonen när du vet att du inte gör allt som krävs? Det är inte särskilt lätt alls! Du kan bara ligga där, vaken och tänka, Åh, vad är det några minuter till i sängen. Det spelar ingen roll hur som helst. Fel! Det spelar roll. Det kommer att göra något. Hur lätt är det att stå upp på morgonen när du är angelägen om att göra framsteg mot dina drömmar? Det är en helt annan historia.

När du vilar för att förnya dina reserver är det mycket annorlunda än att vila för att undvika din dag. När du är psykad och upphetsad över livet, när du är upphetsad över vad du planerat att göra för dagen, är det fantastiskt hur du vaknar långt innan väckarklockan försöker skrämma dig vaken.

Dina framgångar driver din ambition. Dina framgångar ger dig extra energi. Dina framgångar banar väg för fler framgångar. Det är snöbollseffekten. När du uppnår en framgång är du glada över att träffa en annan … och en annan … och en annan. Ganska snart är de discipliner som var så svåra i början - de discipliner som fick dig igång - nu en del av din filosofi. Och de håller dig igång.

Anpassad från att leda ett inspirerat liv