Läs detta innan du köper en madrass

Du spenderar en tredjedel av ditt liv i sängen, så att hitta rätt madrass är nyckeln till att få dina zzzs. Läs vidare för våra experters tips

Du vet att det är dags att låta gå när …

Illustration av Robbie Porter

• Det är mer än 10 år gammalt och sportklumpar, dips eller trenches.
• Din höfter sjunker för lågt, så du vaknar med ont i nacken. Slaggning betyder att fjädrarna är slitna, batten har utplattad eller madrassen eller lådafjädern är dåligt gjord.
• Du vaknar upp stiv eller med axel- eller nacksmärta.
• Du har förändrats: Du har blivit mycket ljusare eller tyngre, vilket kan påverka kroppsmadraspassningen.
• Du har blivit äldre. Unga människor tenderar att likna fasta madrasser, men eftersom kroppen växer mer mogen, kräver det mer dämpning, speciellt om du är en sidosviter. För övrigt blir det mer svårt att få en god natts sömn när du blir äldre, oavsett hur din madrass är gjord.

Vad ska en madrass kosta?

Foto av George Doyle / Getty Images

Området för en kvalitetsdronning sträcker sig från $ 700 till $ 1600. Ja, du kan betala mer, speciellt om du längtar efter långvarig hand-tuftad bomull, ull och säg höghår, men experter är inte övertygade om att det hjälper dig att sova. Kom ihåg att om du behöver en ny stiftelse kan det dubbla kostnaden.

Ska du flippa din madrass?

Foto av Liza McCorkle / Getty Images

När de övre och nedre skikten är desamma kan en madrass vändas och förlänga dess livslängd. Vissa traditionella företag, som Shifman, gör dem fortfarande så här. Men de flesta madrasser idag har bara ett komfortlager, så det går inte att bläddra. Var noga med att fråga vad tillverkaren rekommenderar.

Madrass Store Smarts

Foto av Simon Potter / Getty Images

Det är alltid en bra idé att försöka innan du köper. Men glöm hastighet som daterar runt showroom. Det här är ett inköp en gång var tionde år, så ta din tid.
Ignorera hype: Detaljhandeln är så vanlig att listpriset ofta är meningslöst. Var inte rädd för att pruta. En annan utmaning: Samma madrass kan vara tweaked och säljs under ett annat namn i en annan butik. Ja, det här görs för att jämföra shopping.
Känn dem ut: Få en känsla av säljare, rådgör The Madress Underground, en konsumentvaktgrupp. Säljare bör vara beredda att prata specifika, från skumets densitet och fjädrarna till fiberhalten i topping och tickning.
Förpacka din egen kudde och en tidtagare: Använd en skön klädsel, som träningsskor, sparka av dina skor, slappna av i viloläge och ge dig själv minst 15 minuter på madrassen och byta positioner. Är dina höfter och axlar anpassade och välskötta? Du borde känna att du är flytande.
Två ytterligare tester: Tryckpunkter som axlar bör sjunka in medan de stöds av kärnskiktet, håller din ryggrad rak. Placera en hand under din midja; Det ska vara svårt att glida ut det. Om du hoppar när din partner plops ner på kanten, be om att se en mer stabil madrass.

Vad är din kroppstyp?

Illustration av Robbie Porter

Sömnstil är viktigt, men det är din kroppsbyggnad.

Stor + tung:
Du behöver extra stöd från kärnan, speciellt om du sover på ryggen. Kurviga kroppar, tunga eller ljusa, behöver ett tjockare, mjukare komfortlager.

Tunn + benaktig:
Leta efter ett mjukare, tunnare komfortlager så att du inte flyter för högt över stödskiktet. Om du är en sömnsömare, gör det något hårdare.

Latex, skum eller båda

Foto av Frank Herholdt / Getty Images

Madforskare lagar mat på fräsch latex och skum och smörjer dem på konstiga nya sätt, så att en madrass kan utesluta fjädrar helt och hållet.

Naturlatex, gjord av gummisåtsaft, värdesätts för sin motståndskraft och hållbarhet och är ett bra val för komfortskiktet. Det finns två sätt det är gjutet, kallat Dunlop och Talalay, men viktigare är att testa det för en flytande, inte studsande, känsla.

Skum tillverkas vanligtvis av petroleum, men alternativ som sojabönor och andra vegetabiliska oljor går alltmer i blandningen. Vissa tillverkare lägger också till gel.

Latex-skumblandningar är vanliga eftersom all-rubber latex är dyr. Antag inte en "naturlig latex" etikett betyder 100 procent gummi.

Minnesskum reagerar på kroppsvärme och vikt genom att "smälta" runt tryckpunkterna (medan de är kvar, för bättre stöd, djupare ner). Det har sina fans, delvis för att det inte jigglar, även om andra finner sitt långsamma svar på förändringar i sömnstatus och "sovande varmt" ett problem.

Säkerhetskontroll Se på etiketten för att se om materialen som används i madrassen uppfyller oberoende organisationers normer. CertiPUR-US certifieringar innebär att skummet i madrassen har testats för formaldehyd och andra kemikalier. För latex finns det globala organiska standarder. Tänk på att båda dessa gäller komponenter som används för att göra madrasser, inte för madrassen som helhet.

Innovativa skummaterial är klassificerade för sådana saker som deras ILD (indentationsbelastningsavböjning) och öppna kontra slutna celler, men aldrig något emot: Tillverkare gör tänkandet så du behöver inte, och vad som är nyckeln är din komfort. (Obs: Skolfjädrar sägs vara bättre för, ahem, romantik.)

Inside Innersprings

Foto av Kathy Dewar / iStockPhoto

Madrasser är gjorda med en mjukare topp eller komfortskikt och en tätare mittkärna, eller stödskikt, som traditionellt håller stålfjädrar. Se upp för fjädrar som tillåter rörelseöverföring från den ena sidan av sängen till den andra, även "partneravbrott". Nedre spårfjädrar erbjuder mest stöd, så de kan vara bäst för folk som är stora och tunga. Tunnare, högre gaugefjädrar kan vara mer lyhörda eller springigare. Men när prata vänder sig till spole och fjädrar som är "ugnsbakade", "tempererade" eller gjorda av titan, kom ihåg att det som är viktigt är hur din kropp svarar när du ger madrassen en virvel: Målet är att känna både stödda och kudde.

Visad: Det är bäst att ha fjädrar insatta i separata fickor, eller till och med "strumpor", som det ses i detta prov från Room & Board, så att de kan böjas separat för att svara på skiftande positioner och ge stöd där det behövs.

Trenden: Hybrider

Foto av STUDIO BOX / Getty Images

Mer och mer, madrasser kombinera innersprings och latex eller minne skum, med fjädrar i kärnan och ett mjukt topplager för att dämpa lederna.

3 saker att komma ihåg när madrass shopping

Foto av Tanya Constantine / Getty Images

1. Försök få ett handtag på det. En drottningstorlek kan väga 75 pund eller mer. Fyra bekväma handtag hjälper dig att omplacera madrassen eller ens flytta den en dag.
2. Bär en linjal. Mäta höjden på ramen, madrassen, och vilken som helst bas eller stiftelse, så att du inte bokstavligen måste klättra in i sängen. Se till att dina ark fortfarande passar.
3. Ge det en månad. Det kan ta 30 dagar eller mer att anpassa sig till en ny madrass. Många komfortgarantier gör att du kan leva med det i 60 till 90 dagar.

Anpassa din madrass

Foto av Tanya Constantine / Getty Images

Precis som så många saker idag kan madrasser anpassas för att passa dig.
Dela skillnaden: Om du och din partner inte kan hålla med, betala lite mer och beställa en madrass som är halv fast och halv så mindre.
Pumpa upp den: En tillverkare, Select Comfort, använder sidoförskjutningar och en elektrisk pump för att möjliggöra separata justeringar i fasthet i sina sovnummer. Den nya smartphone-appen övervakar din sömn, hjälpsam om du vill anpassa inställningen.
Fyll i ett formulär: Det nya nätbolaget Helix kommer att skräddarsy en skum-och-mikrocoilmadrass baserat på din ålder, höjd, vikt och favoriserad sovläge. Med tiden skulle företagets Netflixesque frågeformulär och algoritm bli allt snabbare. Till dess finns det en komfortgaranti.

Kemisk-fri, brandbeständiga alternativ

Foto av Tanya Constantine / Getty Images

Används som madrasser uppfyllde brandsäkerhetsstandarder genom att blanda läskiga kemikalier i det brandfarliga skummet. Men från och med 2007 skiftades tillverkarna till tunna barriärer av brandbeständiga naturliga eller syntetiska fibrer, så om du köper en ny madrass kan du vila lättare.

Naturläkemedel:
Vissa fibrer, som ull (visad), sisal och tistel, håller dig sval medan du även ger brandmotstånd.

Det fina trycket

Foto av Nivek Neslo / Getty Images

Innan du begår, kläm ner eventuella leveranskostnader och fråga om återförsäljaren också kommer att vispa bort din gamla madrass. De flesta madrasser kommer med en vänlig policy för avkastning, eller en så kallad komfortgaranti. Men läs noggrant: Du kan bara ha en månad att utöva det här alternativet, och du kan behöva betala för frakt eller restockeringsavgift, även om du lämnar madrassen inom den angivna tiden.

Långsiktiga garantier (vanligtvis 10 till 20 år) skyddar mot klumpar, sår och grävningar - men med vissa förutsättningar.
• Garantin gäller endast om du använder en viss grund.
• Du får inte få full återbetalning. Och ett klump eller annat problem kan inte kvalificeras som en defekt om den anses vara för liten.
• Du kan behöva ditt ursprungliga kvitto - och "Ta bort" -taggen som följer med madrassen, som kan innehålla viktig produktinformation. Till exempel, för att utöva IKEAs generösa 25 års garanti, måste du ta med kvitto-och madrassen tillbaka till affären.

Hotell Madrasser

Foto av Nikada / Getty Images

Du är borta från de vanliga spänningarna och påfrestningarna och tycker att du sover som en bebis. Övertygad om att du skulle sova bättre om du bara kunde ta den hotell madrassen hemma? Kanske du kan. Fråga vid receptionen-stora märken som Simmons leverera många hotell. Webbplatsen shophbd.com erbjuder Stearns AP Foster och Sealy madrasser gjorda för Hyatt och Ritz-Carlton.

Online-alternativ

Foto av Courtesy of Tuft & Needle

Webbbaserade företag som Leesa och Casper erbjuder en-stil-passar-alla madrasser gjorda med skum eller latex och skum. Du sparar pengar eftersom det inte finns någon butik över huvudet, och eftersom en icke-fjädrarplatta kan dammsugas, rullas upp som en matta och levereras i en låda, som Tuft & Needle, ovan. Om du inte gillar det får du full återbetalning. Online-återförsäljaren Saatva har stigit till utmaningen med rabatterade innersprings och fler valmöjligheter, plus en 75-dagars komfortgaranti och klassisk "vit handske leverans", vilket innebär en icke återbetalningsbar avgift på cirka $ 100.

Lägg till en bas

Foto av Courtesy of Sleep Number

• Traditionella madrasser är konstruerade för att ligga på en styv trådfundament, som fungerar som en stötdämpare som förlänger madrassens liv. Många av dagens modeller går bra på slats, plattformar och lådor täckta med skum och tyg.
• Fråga vad madrasstillverkaren rekommenderar; Den långsiktiga garantin kan bero på att du använder en viss bas. Det betyder inte att du måste köpa dem som en uppsättning.
• Flexibla baser, som Sleep Number's, kan här höja huvudet, knäna och fötterna och vrida din säng till en schäslong. Sova med en snorer? Sleep Numbers fjärrkontroll gör det möjligt att höja din partners huvud.

Topper Lowdown

Foto av Courtesy of TempurPedic

Integrerade kudde toppar ger plats för frittflytande toppare som köps separat. Medan de kan vara dyra, är de ett sätt att experimentera med nya åldersalternativ som gelhoneycombs (IntelliBed) eller plastgarn spunnet i tvättbara fjädrande plattor (Airweave). Obs! Du behöver fortfarande ett bra kvalitetslager underifrån.

Hitta rätt kudde

Foto av karammiri / iStockPhoto

Nu när du har hittat en madrass som håller din ryggrad anpassad, glöm inte den bärande spelaren: en kudde

Det kommer att fortsätta den anpassningen genom att hålla cricks ur din nacke. Tyvärr kommer kuddar generellt inte med komfortgarantier, och det kan ta några försök att få kombinationen av mjukhet och stöd som passar dig. Nu behöver du bara den perfekta uppsättningen lakan

.

Ick-faktorn

Foto av Caspar Benson / Getty Images

Människor slänger bort döda hudceller och kroppsvätskor, och om över tiden allt som inte var tillräckligt tjockt, dammar och dammmider staplar in, så bry dig inte om pollen och bakterier - och kan det vara att päls päls går med på festen? Vakuum en madrass varje par månader och med ett fodral eller lock kan hjälpa till att hålla det i strid mot trim.

Madrassvård och underhåll

Illustration av Robbie Porter

1. Skydda det med ett tvättbart lock eller madrasskudde. Några, som en som tillverkats av Sure Fit, lägger till en bit av cushiness också. Om du är allergisk mot dammgruvor eller oroade för spill eller till och med bedbugs, finns det specialdesignade omslag och fall.
2. Om tillverkaren rekommenderar det, rotera madrassen var tredje månad för att jämnt slita ut.
3. För att fräscha en madrass, stänk den med bakpulver, låt den sitta och vakuum sedan.

Tack till: Kurt Ling, VD, poshandlavish.com; themattressunderground.com och sleeplikethedead.com

galleri bildspel bild galleri bildspel