Mel robbins guider till att skruva upp

Stort, fettfel är nyckeln till att förverkliga dina drömmar. Det roliga är att du redan vet att misslyckande är bra för dig.

Vi hör hela tiden om misslyckande: Skådespelare som avvisades vid hundratals auditioner (tills de inte var det), entreprenörer vars första dussin idéer var skräp (även om deras nästa var lysande), och uppfinnar med strängar av värdelösa uppfinningar (och några som förändrade världen).

Jag hade ett samtal med min 15-åriga dotter förra vintern som illustrerar hur försvagande allt detta tänkande och känsla egentligen är.

För att ge dig lite bakgrund är Kendall en mycket begåvad sångare och drömmer om att bedriva musik som en karriär. Från det ögonblick hon vaknar till det ögonblick hon lägger sig, sjunger hon. Hon har varit engagerad i samhällsteatern och skolmusikaler sedan grundskolan och nu bor hon och dör för sin gymnasium en capella-grupp.

Nyligen rekommenderade en av hennes mentorer henne för en audition med instruktörerna för en musikal i New York City. Han hade regisserat Kendall i ett samhällsteaterprogram i åratal och hade placerat barn på turné med Les Miserables, Mary Poppins och Matilda . Han trodde att hon hade en bra chans.

Det andra ämnet kom upp, hon sa att hon ville men tvekade i flera veckor med att skriva tillbaka sin mentor om det. Vi var borta för julresa, och under en promenad på stranden frågade jag henne varför. Det var fascinerande och hjärtskärande att höra hur hennes tankar och känslor hade fångat henne.

Rolig nog, hon var inte rädd för själva auditionen. Åtminstone inte när hon tänkte på det. Det var allt som kunde hända efter auditionen.

Först var hon rädd att hennes vänner skulle döma henne för att till och med ha försökt. Hon trodde att om hennes vänner hörde att hon hade blivit inbjuden till audition, skulle de döma henne för att "tänka att jag är bättre än dem, vet du? Jag menar, vem ska jag tänka att jag någonsin skulle kunna vara i en musikal på Broadway? ”

Då var hon orolig för att hon faktiskt skulle få rollen. Och om hon gjorde det, hur mycket skulle hennes liv förändras? Kendall redogjorde för de frågor hon hade om hon lyckades: Skulle hon behöva flytta? Var skulle hon bo? Hur skulle det vara att åka på turné? Vad skulle hennes vänner tänka? Skulle hon till och med ha några vänner?

Vad-ifs fortsatte och fortsatte. (Vi kallar detta "Vad-om-slingan" - när du fastnar i det, säg bara högt: "Jag ska räkna ut det" och sedan skjuta dig framåt. Det är tanken som förlamar dig; handlingen framåt kommer att frigöra du.) Och naturligtvis hade Kendall all tillhörande rädsla du kan förvänta dig med att möta det okända. Hon undrade och oroade sig för hur det skulle se ut om hon faktiskt fick det hon ville.

PAUL GARLAND

Jag hatar när folk säger att de är rädda för framgång. Det är bara inte sant. Du vill ha det. Du vill bara inte ha osäkerheten som kommer när du tänker på ett nytt liv. Och allt det övertänkande är bara en vana - det utlöses av känslan av osäkerhet. Liksom Kendall kommer du att räkna ut det. Hon vill ha rollen, inte lura dig själv - hon vill bara ha den fri från dom och osäkerhet.

Men denna rädsla för dom var inte slutet på vår konversation. Det var en andra anledning till att hon tvekade: rädsla för att suga. Hon sa att hon inte ville prova eftersom: "Tänk om jag inte lyckades, mamma? Tänk om jag inte är så bra som jag tror att jag är? Om jag inte får prova, kan jag åtminstone säga mig själv att jag är fantastisk - jag är bara för lat för att ha det jag vill ha. ”

Nu skulle vi komma någonstans. Rädslan för att suga, inte vara tillräckligt bra, känna sig som en förlorare - ingen av oss vill möta den verkligheten. Så vi undviker det som pesten. Vi undviker utmaningar för att skydda våra egor - även om det betyder att eliminera möjligheten att få vad vi vill.

Jag lyssnade på Kendall prata om hennes rädsla för att hon inte var tillräckligt bra, och ställde henne sedan en enkel fråga: "Vad händer om du har fel?"

Om framgång är ett siffrespel (ju fler gånger du försöker, desto mer sannolikt kommer du att lyckas) och förtroende är en muskel du bygger (ju fler gånger du försöker, desto mer självförtroende blir du) och misslyckande är vägen framåt gånger du försöker, desto mer lär du dig), då är nyckeln till livet att lära sig hur du slår de känslor som hindrar dig. Stegen, råd och åtgärder är enkla. Dina känslor för att utföra arbetet är problemet. Det är dags att ignorera vad som finns i ditt huvud och driva dig framåt när känslor av tvivel och rädsla försöker stoppa dig.

Relaterat: Fake It och 5 andra sätt att erövra självtvivel

Dina hjältar är för fel

Den berömda holländska konstnären Vincent van Gogh hade en massa framgångsrika stämmer innan han någonsin tagit upp en pensel, bland annat avskedad från ett jobb som konsthandlare och pressat ut från predikningen av sin sponsorkyrka. Han sålde bara en målning under sin livstid.

Oprah Winfrey, mediemogul och talkshow värd med ett nettovärde av 3 miljarder dollar, kämpade tidigt i sin karriär: Hon blev sparkad av ankerstolen på WJZ-TV i Baltimore efter bara några månader.

Efter att ha fallit ur universitetet tog popstjärnan Madonna ett jobb på Dunkin 'Donuts - bara för att få sparken för att ha spillt gelé på en kund.

Henry Ford var känd för grundandet av Ford Motor Co., men hans första företag, Detroit Automobile Co., var en kortlivad flopp.

Innan jag älskar Lucy sa Lucille Bells dramainstruktör henne att hitta ett annat yrke.

Innan de grundade Microsoft startade Bill Gates och Paul Allen Traf-O-Data, en ibland felaktig enhet som du aldrig har hört talas om av någon anledning.

PAUL GARLAND

För Katy Perry, som sålt mer än 83 miljoner digitala singlar och 6 miljoner album i USA, har det varit en lång väg till berömmelse: Hennes första album var ett misslyckande och hon tappades av Columbia Records.

Decca Records avvisade The Beatles 1962 och berättade för dem att gitarrgrupper var på väg ut.

Det tog Wright Brothers nästan sex år av misslyckade försök och prototyp-tweaking innan de perfektionerade sin design för det första praktiska flygplanet.

Efter audition för att sjunga på en klubb 1954, fick Elvis Presley, King of Rock 'n' Roll, höra att hålla fast vid lastbilskörning - eftersom han aldrig skulle göra det som sångare.

Om du är uppkvämd med kreativ energi och fylls med en drivkraft för att komma dit och göra något, låt det inte gå till spillo. Kom ihåg att om du inte agerar på en idé direkt riskerar du att förlora den för alltid. Här är några tips för att få dig på vägen till att misslyckas väldigt:

Öva avstötningsterapi: Konfrontera tankar, rädsla eller känslor som håller dig tillbaka tills de inte längre skrämmer dig.

Vad är ett område i ditt företag eller ditt liv där du märker att du håller tillbaka? Öva avstötningsterapi: Konfrontera tankar, rädsla eller känslor som håller dig tillbaka tills de inte längre skrämmer dig.

Hur kan du börja göra mindre drag mot ditt mål? Dela ner stora steg till små så att du kan prova (och misslyckas) oftare.

Har du upplevt misslyckande eller avslag nyligen? Om så är fallet, börja inlärningsprocessen nu: Tänk på varför du misslyckades och notera vad du kan göra för att få ett bättre resultat nästa gång.

Relaterat: 5 sätt att omdefiniera misslyckande

Denna artikel publicerades ursprungligen i augusti 2016-numret av tidningen SUCCESS .