John addison: 5 sätt att förvandla din rädsla till bränsle

Rädsla är en del av den mänskliga upplevelsen. Vi har alla rädsla. Frågan är, hur ser vi till att vår rädsla inte håller oss tillbaka från att nå framgång?

Jag talar om den typ av framgång som är mer än finansiell stabilitet. Min definition av framgång är att ingen har tummen på dig. Du är kapten på ditt skepp. Du kan styra vad du gör med ditt liv och vem du tillbringar tid med. De människor jag har träffat den typen av framgång är mer motiverade av en specifik rädsla än någon dröm, önskan eller högt mål.

De är motiverade av rädslan för misslyckande. Jag tror att vi kan använda alla typer av rädsla som bränsle för att nå vår högsta potential. Under mitt liv har jag uppnått mer av rädsla för misslyckande än en önskan om framgång. Jag växte upp, allt som min mamma hade att säga till mig var att hon var besviken, och jag skulle bli krossad. Min strävan att göra henne stolt gav mig en frisk rädsla för misslyckande tidigt i livet.

Låt oss vara tydliga: Det finns hälsosamma rädsla och irrationella rädsla. Hanteringen av dessa rädslor är vad som sätter dig i den framgångsrika kategorin eller inte. Vi kommer aldrig att erövra all vår rädsla. Jag är dödligt rädd för ormar och gillar inte höjder. Jag är fast med den rädsla, men hur jag hanterar dem är upp till mig.

Nyckeln är fokus. På vissa sätt har vi alla ett femårigt barn i huvudet som säger att vi borde vara rädda för detta och det. Om vi ​​ska gå framåt, måste vi ta kontroll över det 5-åriga barnet. Vi måste ta reda på den friska rädsla som driver oss till framgång från de irrationella rädslorna som håller oss tillbaka.

Jag har upptäckt fem fokusområden som är avgörande för att förvandla rädslan som kan krama oss till bränslet för vår resa.

1. Fokusera på dina drömmar.

Jag hörde en kille berätta historien om ett örnbo på ett berg. Ett ägg rullade ut från boet nerför berget och lindades upp i boet på en präriehöna. När ägget kläcktes, var det omgiven av präriehöns. Så den här örnen plockar marken för maskar precis som det är en prärie-kyckling. Men han skulle titta upp och se örnar sväva högt över, och han skulle säga, "Åh, jag vill göra det, mamma!" Och mamma skulle säga, "Å nej, det är örnar. Vi är prärakycklingar. Vi hackar marken. ”Örnen tillbringade hela sitt liv på att haka i marken.

Många av oss är programmerade på detta sätt av vår uppväxt. Det kallas imposter-fenomenet. Vi känner att vi inte förtjänar framgång, vi är inte värda ekonomisk stabilitet, eller så kommer vi att avslöjas som bedrägerier. Oavsett hur framgångsrik vi blir, hundar denna gamla rädsla oss om vi inte uppmärksammar våra drömmar. Istället för att fokusera på vad andra skulle säga eller lyssna på självtvivlen i ditt sinne, måste du fokusera på dina mål och hålla ögonen mot himlen. Det är där du hör hemma. Du måste mata dina drömmar och svälta din rädsla.

2. Fokusera på det positiva.

Få en positiv inställning till hur du ser på dig själv och världen omkring dig. Fokusera på de saker i livet som är bra. Fyll inte huvudet med skräp. Håll dig borta från den ständiga strömmen av negativitet som är så utbredd i denna värld. Hur du ser på livet sipprar in i ditt huvud och skapar rädsla och vad om det är. Du har kontroll över vad du tar in och hur du reagerar. Titta, om du tillbringar all din tid fokuserad på dina problem eller dina svagheter, kommer du aldrig att bli bra. Att hålla koll på vad som är fel med ditt liv, dig själv, din make eller ditt företag är ett bra sätt att hamna brist och ensam. Du måste fokusera på vad som är rätt med dig själv och världen.

3. Fokusera på vad du kan påverka.

När rädsla kryper in, ge inte helt åt dem. Fokusera på vad du kan kontrollera. Jag ser ledare hela tiden som fokuserar på områden där de har omedelbarhet, inte där de har inflytande. De blir distraherade av brådskande när det de borde fokuseras på är deras makt att förändra saker för sig själva och deras organisationer. Rikta dina ansträngningar mot de uppgifter och tankar som ger positiva resultat.

4. Fokusera på framtiden.

Vi alla gör misstag. Jag vet att jag gör. Mitt liv är fullt av dem. Men skillnaden mellan någon som dras ned av sina misstag och någon som övervinner dem är deras förmåga att fokusera på framtiden. Släpp vad som hände igår eller förra året eller för tio år sedan. Förlåt den personen som gjorde dig orolig så att du kan vara fri. Det handlar inte om vem som har rätt eller fel. Det handlar om att frigöra dig från bagaget så att du kan gå framåt. Du har möjlighet idag att skapa nya framgångar med hjälp av de lärdomar du har lärt av dessa misstag.

5. Fokusera på tacksamhet.

Jag kan inte säga hur många gånger jag har sett människor fastna av förargelse, självmedlåtelse och bara en allmän dålig attityd. Om du inte är omgiven av fiendens eld på alla sidor, har du något just nu att vara tacksam för. Ditt liv är fyllt med chanser att säga tack, att fokusera på att vara tacksam för de enkla sakerna och dela den tacksamheten med andra. Livet är kort. Öva dig på att vara en person med ära och tacksamhet och jag lovar dig att goda saker kommer tillbaka till dig i gengäld.