Om du vill ändra ditt liv, ändra vad du tycker

Ibland brukar jag tänka på livet som en slagfält - om än en metaforisk, mycket annorlunda än krigens skräck. Kan någon förneka att blodlösa strider rasar runt oss varje dag, ofta kämpade mot kända fiender som vacklar från det förflutna? Orsaken till dessa vardagliga stridsår varierar: en bitter skilsmässa, förlust av en nära och kära, ekonomiska problem, arbetslöshet, hälsoproblem och listan fortsätter och fortsätter. En sak är dock säker; dessa känslomässiga olyckor som drabbats på slagfältet i vardagen kan vara lika förödande för ditt långsiktiga välbefinnande.

Det är lätt att bli överväldigad och krossad av en negativ situation och att ge upp innan du ger dig själv en betydande chans att återhämta dig. Det är vid dessa tillfällen som du är på ditt mest sårbara; ditt emotionella varningssystem är i rött alarm och du kan enkelt komma in i den negativa zonen där det verkar som om hela världen är emot dig. Det är när lanseringen av rädsla, destruktiva tankar börjar, som en salva av raketer riktade mot ingenting särskilt. Det är vid dessa tillfällen särskilt att du måste vara hypermedveten om både din mentala och muntliga produktion.

De sprängbara tankarna och orden spricker ut känslomässiga sår som får dig att tro att du blir offrerad och lurad. Detta är en situation där en "rävhål mentalitet" kan vara av värde. Om det kommer till dig (och dina inre tankar) mot världen, skulle du inte vilja ha en följeslagare som inte är villig att göra en snabb överlämnande?

Mitt liv fungerar inte. (Bom!)
Jag kommer aldrig att leva min dröm. (Smäll!)
Jag kommer aldrig hitta någon som kommer att älska mig för den jag är. (Inkommande!)
Jag har inte vad som krävs för att hantera det här. (Det var verkligen en ära att tjäna tillsammans med mig själv.)
Mitt liv är en stor röra. (Vi är ledsna att informera dig om att ditt förtroende är dött. Det var ingenting vi kunde göra.)

Detta ständiga bombardemang av rädsla negativa tankar och ord exploderar med enorm kraft i ditt undermedvetna och får dig att se (och ytterligare skapa) en verklighet som du tror är sant. Resultatet: Du har tappat striden. Du har låtit dina försvar och ditt liv har tagits över av dina egna skurkliga tankar och ord, och du är sårbar för hopplöshet.

Hopplöshet är farlig eftersom när du medger allt hopp förseglar du ditt öde och slutför ditt öde. Om du befinner dig fast i hopplöshet, lås dina bildörrar och ring någon du litar på för att komma och hoppa, ASAP. Utan hopp finns det inget utrymme att ens överväga andra alternativ, än mindre ett mirakel.

Jag avgör inte någon som låter mörka stunder ta kontroll över sina känslor (jag har varit där själv ibland). Visst finns det giltiga skäl för att dåliga känslor inträffar under svåra tider, och det krävs otroligt mycket hållbarhet för att tacka för de goda sakerna när så mycket går förlorat. Men om du räknar med att råda under tuffa tider, måste du förstå att det är din nuvarande uppfattning om situationen som antingen ger dig hopp eller gör att du vill ge upp till en förlorad sak. Om du alltid tänker på hur illa livet behandlar dig, om du alltid berättar historier om hur du inte kan få en rättvis skakning, kommer du alltid att bli eländig.

Har du någonsin hört det gamla ordspråket, "Elände älskar företag"? Att vara eländig lockar inte precis bra saker, eller hur? Om du vill ändra ditt liv till det bättre bör du medvetet ändra vad du tycker och vad du säger.