Hur man rensar bort din röra nu

Få kontroll över kaotisk rodnad. Getty Images / Cultura RM / Henglein och Steets

Bild hur yucky den här arbetande mamma känner när hon kommer hem till ett rörigt hus. När hon kommer in i dörren glädjer sig ryggen när hon släpper sin väska, bärväska, bröstpumpväska och lunchpåse på golvet. Hennes barn kommer springa för att hälsa på henne men någon faller över en leksak. Istället för att känna sig oroad över hennes barns välbefinnande är hon irriterad, leksaken var där den var. Hennes ilska växer när hon ser sig omkring sitt hem.

Det ser ut som en leksakliknande vulkan utbröt i sitt vardagsrum. "Hur kan jag följa med det här? "Hon pusslar. Innan hon böjer sig för att plocka upp Barbie ögon hon ögonen, läxorna, pennorna, kritorna, saxarna och skolmallarna fyllda med pappersark på köksbordet. En stor luftfluga passerar genom sina läppar.

Lukten av middag är i luften, så det är lätt att få barnen att rensa bordet. Men allt sådant pappersarbete och grejer blev hopfällda i olika hörn av rummet på grund av de många hjälpsamma händerna.

Om det här låter som din historia, följ dessa tips för att upptäcka rörlindring.

Ta en bild, mentalt och bokstavligt.

Se långsamt på ditt röriga rum. Titta inte över några hörn. Titta ovanför dig, på ögonivå och vid dina fötter och ta allt in utan dom.

Medan du tar dessa mentala bilder av din skräp tar du ut kameran eller smartphone och börjar ta dina "tidigare" bilder.

Om du känner dig modig, skicka dem till din favorit sociala mediekanal. Detta kommer att hålla dig ansvarig eftersom du ser fram emot att publicera dina "efter" bilder.

Obs! Hur ruden gör dig känner

Nästa, sätt dig ner och låt dina känslor tvätta sig över dig. Känner du dig skyldig, grov, arg, hopplös? Vilken typ av energi är rotan som ger bort?

Vid denna tidpunkt känner du dig inte glad, men det här håller på att förändras. Låt dig själv känna verkligen känna hur röran påverkar ditt välbefinnande negativt.

Hoppa inte över det här steget. Visst kan du snabbt organisera saker men det här undviker den stora frågan. Clutter känns inte bra. När du verkligen har upplevt de känslor som din röra orsakar kommer det att påverka hur du hanterar rodnad i framtiden.

Bestäm vilken kladd som finns inom din kontroll

Leksaker och pappersarbete är stora bidragsgivare till rodnad, men det kan finnas andra saker som stör ditt hem som inte ligger inom din kontroll. Så först bestämma vad röran du kan styra vilket innebär dina tillhörigheter och dina barns tillhörigheter.

För den röran som inte ligger inom din kontroll här är ett förslag. Eftersom du gick igenom de två tidigare tipsen kan du dela din berättelse med den person som äger den röran du inte kan kontrollera.Du kan visa bilder och formulera väl orsakerna till varför det stör dig. Fråga dem hur deras röran påverkar dem och kanske pekar på deras garderob. Kan de relatera till vad du känner?

Om din historia övertygar den andra personen att gå med i ditt avklotteringsprojekt, gratulerar! Om inte, fråga dem om att se den omvandling som ska hända.

Ta kontroll över din skräp

Det är dags att göra en plan. Ja, du vill städa hela huset, men det målet är överväldigande och kan stoppa dig i dina spår innan du börjar. Börja planen med det mest hanterbara rummet och skapa ett mål att få saker att städa ut vid ett visst datum. Starta sedan din rensningsfest! För att hålla dig ansvarig schema en hemmahämtning med ett lokalt donationsföretag (som The Epilepsy Foundation). Du kommer veta att tisdag klockan 7 måste du ha dina lådor och påsar på kurvan (plus du får skattemyndigheten!)

Upplev resultat av dina rengöringsansträngningar Dela sedan det

När du är fri från din irriterande röra märker hur du känner. Kan du uttrycka dessa känslor i ord? Om inte, försök skriva om det i din tidskrift. Eller ta en video av ditt decluttered hus och prata med din imaginära publik.

Berätta för dem vad du gjorde och hur bra det känns. Nu skulle det vara bra att posta några "efter" bilder också!

Om du bor med någon i ditt hem som inte kan rensa upp din egen röran delar din erfarenhet med dem. Förhoppningsvis nästa gång de öppnar den här garderoben kommer de att uppskatta dina ansträngningar och du kommer att inspirera dem att städa upp sin egen rodnad (här hoppas!)