Hur man skriver om gamla berättelser och uppnår din storhet

Det var en vintern dag 1990 och den mest förväntade händelsen i mitt fjärde år var - skidåkningsfältet till Wild Mountain i östra Minnesota.

Jag hade aldrig åkt skidor tidigare, men baserat på vad jag hade hört kommer detta att bli den enskilt största, roligaste dagen i hela mitt liv. Den morgonen staplade ett par hundra tioåringar med 20 kilo vinterutrustning vardera, plus några föräldrakapeter inklusive min egen far, in i en husvagn med skolbussar som transporterade oss till skidplatsen.

När bussen slingrade sig uppför bergssidan kunde jag knappt innehålla mig. Jag visste bara att det skulle bli en upplevelse att komma ihåg. Och det var. Men inte i vägen
Jag förväntade.

Medan mina vänner svängde nerför sluttningen, tillbringade jag dagen fångad i rep och föll även när jag inte rörde mig, mina lemmar vred sig på sig själva när jag välter ner kaninbakken. Jag är ganska säker på att jag är den enda fjärde klassningen i historien om Wild Mountain Field Trip som tillbringade hela dagen med skidor på mina fötter, men aldrig faktiskt skidåkning.

En berättelse föddes den dagen - inte den typ du firar eller till och med erkänner, utan snarare den typ som tyst tappar sitt ursprung som en orm som skjuter ut sin hud och sedan begraver sig i din själ. Där bor det, inte som en berättelse, utan som en sanning.

I mitt fall sanningen "Jag hatar skidåkning".

Jag levde ganska lyckligt med den sanningen i många, många år. Sedan träffade jag min man, som älskar att åka skidor och som nästan tre decennier efter den ödesdigra fältturen ville åka skidor med våra barn och en annan familj under en vinterlov. Min sanning skulle testas.

Transformation Myth

Medan jag alltid har firat början av det nya året, tror jag att vi kan komma överens om att det medför ett stort tryck för att plötsligt förvandla oss själva. När bollen tappar förväntas vi uppgradera och aldrig gå tillbaka till trasorna året innan.

Jag är skyldig till att ha fallit in i det här omvandlings sagan. Jag har satt 100 mål att slutföra på 100 dagar. Jag har gått med i gym, prenumererat på appar och har en bunt med affärsböcker som står högre än mig. Och även om var och en av dessa enheter, verktyg, program och planer är värdefulla, har de ingen chans mot de berättelser vi berättar för oss själva. Dessa berättelser blir en ogenomtränglig sköld, och över tiden och med upprepning, förändras till otydliga sanningar som vi accepterar om oss själva. Sanningar som: Jag kommer alltid att kämpa med pengar. Jag är inte bra på träning. Mitt arbete kommer alltid att hindra mina relationer. Jag hatar att åka skidor.

Dröm alla drömmar, ställ dig in alla mål, köp alla saker … men tills du identifierar, utmanar och skriver om dessa berättelser kommer inget att förändras. Bollen kommer att tappa, konfettierna kommer att falla, och innan du vet om det kommer det att vara april och allt kommer att vara detsamma.

Så hur skriver du om gamla berättelser som hindrar dig från att uppnå din storhet? Det börjar med att identifiera vilka historier som är i första hand
utmanar dem.

5 steg till personlig storhet

Är det verkligt?

Vi ägnar inte mycket tid åt att titta på tv i vårt hem. Men då och då hittar jag min 7-åriga son, 6-åriga dotter och jag krullade på den sköna soffan och njuter av en show tillsammans. Och varje gång vi tittar på något, utan att misslyckas, kommer frågan oundvikligen från en av dem: "Mamma, är detta verkligt?"

Vi skulle kunna titta på Dancing with the Stars, ET, Chopped Jr. eller Moana, och de tvekar aldrig att försöka förstå vad de tittar på. Är folket verkligt eller imaginärt? Är de sig själva eller låtsas? Den barnsliga handlingen att ifrågasätta en föreslagen verklighet är en värdefull övning som vuxna vanligtvis hoppar över eller undviker.

"Är detta verkligt?" Är den perfekta utgångspunkten för att förändra berättelserna som håller dig tillbaka. Till exempel på nyårsafton före 2012 satt min man och jag ner för att göra lite ekonomisk omvandling. Vi började med att titta på vår nuvarande situation och, som vanligt, det första som hoppade av sidan var köpet av en lyxig lägenhet högst upp på marknaden, som fick oss att simma i skuld. I flera år var denna lägenhet den stora asterisken i vår huvudbok, och vi hade kommit att acceptera att vi skulle dö innan skulden skulle återbetalas.

Fram till nyårsaftonen.

Eftersom den kvällen frågade vi oss själva om detta är riktigt? Var detta verkligen ett omöjligt hinder, eller var det något vi kunde göra för att ändra det? Det visade sig att vi med lite besparingsmanövrering, lite lycka med sjunkande räntesatser och hyra ut lägenheten till en något högre månatlig hyra, kunde bryta till och med i slutet av 2012. Ett ekonomiskt sår som hade blödats pengar så länge vi varit tillsammans var plötsligt stabila, allt för att vi fattade beslutet att identifiera och utmana historien.

Reflektera, återställ, revidera

Den natten lärde vi oss en livsförändrad lektion; en lektion som skapar den typen av verklig transformation som jag hoppades uppnå när jag köpte Yoga Booty Ballet- DVD-skivor eller betalade för det treåriga prenumerationen på en meditationsapp som jag bara tänkte slå på när jag körde och inte kunde stänga mina ögon.

Sanningen är att du är en stor berättare. Du har troligen ett bibliotek fullt av historier du berättar för dig själv. Vissa är sanna. Vissa fungerar till din fördel. Och några av dem placerades där för länge sedan utan ditt tillstånd eller medvetenhet. När du stirrar detta nya år i ögat, kom ihåg: Om det är något du verkligen vill men känner att du inte kan ha eller inte kan göra det, ta dig lite tid att identifiera de berättelser du berättar för dig själv och utmana några av dem att se om de är fakta eller fiktion.

Det var exakt vad jag gjorde med min "Jag hatar skidåkning" -historia. När allt hade gått årtionden! Jag kanske bara hade en dålig dag i backarna. Jag bestämde mig för att utmana historien - att ta på mig mina stora tjejstövlar och skyddsglasögon och slå i backarna.

Och eftersom det bara händer att det visar sig … den historien var sann. Jag gillar verkligen inte skidåkning. Men åtminstone nu vet jag det.