Hur man odlar beslutsamhet

Bestämning är vad som skiljer dem som är i det på lång sikt och de som kommer att bränna ut snabbt. Det består av två saker: fasthet av val och handling över tid.

Åtgärd är det som skiljer beslutsamhet från korn. Grit är vad; bestämning är hur. Fastställande säger: ”Jag kommer att göra detta NU. Jag kommer att ringa det extra samtalet. Jag ska lägga in de extra repetitionerna. Jag kommer att nämna detta till min affärscoach. ”

I en era där vi har så mycket att tävla om vår uppmärksamhet (och valfritt antal möjligheter att ta den enkla vägen ut genom en TV-binge, tidsmord på sociala medier eller en stark drink), är beslutsamhet svårare än någonsin att odla.

Det som gör skillnaden är att förstå hur man gör det svårare att hålla kursen psykologiskt så att man räcker till TV-fjärrkontrollen mindre ofta och väljer produktiva åtgärder tillräckligt för att flytta nålen i ditt liv.

Utnyttja tidigare vinster.

Jag har upptäckt under åren att när jag har varit på väg att ge upp, så fick jag ett e-postmeddelande, text, inlägg eller kommentar från någon som påverkades av mitt arbete.

Om du kämpar med beslutsamhet, kom ihåg en tidigare vinst - hur du lyckades eller hjälpte någon tidigare - och använd det för att driva dig framåt.

Spela till dina styrkor.

Att ha fast beslutsamhet kräver mycket energi och du kommer att hålla ditt momentum högt om du spelar till dina styrkor. Vad gör du riktigt bra och vad är dina svagheter?

Om du spelade två sporter, och du var tvungen att välja vilken du skulle göra proffs i, skulle du välja den sport du naturligtvis är mycket begåvad i och bygga av det? Eller skulle du välja den idrott som du är OK på och som kräver mycket mer träning? Det är en no-brainer. Du skulle välja den sport du naturligtvis är bra på eftersom du vet att du kommer längre, snabbare.

Detsamma gäller i affärer. Om du lägger all din tid på svaghetsfixering, förlorar du beslutsamhet ganska snabbt. När du går mot ett mål, ta på dig de saker du är riktigt stark på och samarbeta i områden där du är svag.

Fira små vinster.

Ofta går vi så in i arbetet att vi glömmer att reflektera och fira det. Hoppa inte över detta steg, eftersom det är det som ger dig energi att fortsätta. Små vinster skapar över tid större möjligheter.

Genom att utnyttja tidigare vinster, spela till dina styrkor och fira små vinster får du mycket mer glädje av de handlingar du tar över tid. Innan du vet om det kommer du ha åstadkommit mer än du någonsin kunde drömma om.