Hem Mat Glutenfri / mjölkfri "Banilla" Smoothie Recept <[SET:descriptionsv]Glutenfri / Mjölkfri "Banilla" Smoothie

Glutenfri / mjölkfri "Banilla" Smoothie Recept <[SET:descriptionsv]Glutenfri / Mjölkfri "Banilla" Smoothie

Regnbågstårta (vegan glutenfri mjölkfri äggfri) (Oktober 2024)

Regnbågstårta (vegan glutenfri mjölkfri äggfri) (Oktober 2024)
Anonim

Barn älskar denna krämiga, läckra proteinfilé "banilla" smoothie. Det finns mycket näringsvärde i denna 5-minuters upptagna morgongluten- och mjölkfri smoothie. Använd en frusen banan för extra krämig konsistens.

Vad du behöver

  • 2 koppar osötad mjölkfri mjölkersättning - (Använd din favorit. Minen är lätt kokosmjölk.)
  • 2 ounces mjölkfritt proteinpulver (jag använde Healthy-N-Fit 100% Äggprotein Vaniljglass Smak)
  • 1 skalad och skivad medium Frysta Banan
  • 1 tesked Vanilj extrakt
  • Dash muskot (valfritt)

Hur man gör det

  1. Häll 2 koppar kyld rismjölk i en mixer.
  2. Lägg äggvitt proteinpulver, frysta bananskivor och vanilj
  3. Blanda högt tills det är mjukt och krämigt.
  4. Servera garnerad med ett streck muskotnöt (tillval).

Påminnelse: Var noga med att dina arbetsytor, redskap, kokkärl och verktyg är fria från gluten. Läs alltid produktetiketter. Tillverkare kan ändra produktformuleringar utan föregående meddelande. Vid tvivel, köp inte eller använd en produkt innan du kontaktar tillverkaren för att verifiera att produkten är fri från gluten.

Betygsätt detta recept Jag gillar inte alls. Det är inte värst. Visst, detta kommer att göra. Jag är en fan-skulle rekommendera. Fantastiskt! Jag älskar det! Tack för ditt betyg!