Sju steg för att få ditt äktenskap ut ur en Rut

PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images

Tror du någonsin att ditt äktenskapsförhållande är fast i en ruta? Känner du dig kvävd? Ser du ditt äktenskap som att gå ingenstans? Tror du att de två av dig växer ifrån varandra?

Det tog tid att få ditt äktenskap i en ruta. Det kommer att ta tid att få ditt äktenskap ut ur en ruta. Här är ett sju stegs tillvägagångssätt för att hjälpa de två av er att få ditt äktenskap ur en rutt och att reparera ditt äktenskap.

Kör på motorvägen

När du tar en tur på motorvägstrafiken flyttas vanligtvis ganska smidigt.

Det finns dock tider när du kan hitta dig i fasthållen trafikhastighet längs med 20 mph.

Du kan uppleva en frestelse att komma ur motorvägen. Sidovägarna genom de olika städerna ser ganska tydliga ut och går okej. Då tänker du på trafikljusen och kurvorna och svänger och du omprövar det beslutet.

Äktenskap är mycket som att köra på motorvägarna. Det kan vara lätt för ditt förhållande att bli förkroppsligad i trafik och rusning i vardagen. Din kommunikation kan bara krypa längs, långsammare och långsammare, tills du är frestad att tro att ett annat förhållande kan vara svaret på att vara fast i en ruta.

Förhoppningsvis, efter att du slutat att överväga verkligheten i dina liv och du ser ut på eget ansvar för att låta ditt äktenskap vara i en ruta, kommer du båda att inse att "lätt eller snabbt" Rutten att byta relationer kommer inte att göra dina liv bättre.

Sju tillvägagångssätt för att komma ut ur en rutt i ditt äktenskap

Så vad gör du när motorvägen kommer till ett dödstopp eller ditt äktenskap känns som att det är på en blindplats? En vägkarta med några alternativa rutter eller en GPS-enhet hjälper på motorvägen. Sättet att komma ut ur en ruta är att återansluta med varandra.

En helgavresa. Ta en helg bort till ett lugnt ställe utan barn, ingen tv, inget internet, inga sysslor och inget arbete från kontoret för att distrahera dig från varandra. Gör det här en gång bara för er två. Använd den här tiden för att prata med varandra. Prata om goda minnen, framtida drömmar, aktuella bekymmer och rädslor.
En veckodag. Om ekonomin är stram eller om du inte kan vara borta från dina barn för en hel helg, hitta en väg att spendera tid ensam med varandra varje vecka. Att säga att du kommer att ha månatliga datum är inte tillräckligt bra när ditt äktenskap är i en ruta. Du behöver mer tid än att återansluta med varandra.
Ett fridfullt rum. Titta på din hemmiljö. Om du inte har några rum i ditt hus som är klokt och inbjudande, skapa sedan ett sådant utrymme. Bestäm tillsammans för att göra minst ett rum i ditt hem utan rubbning. Om du inte kan få ett rum snyggt på en helg tillsammans, spendera du 15 minuter varje dag på rummet.Du behöver båda ett utrymme som gör att du kan känna dig avslappnad och lugn. En sådan miljö kan faktiskt få dig att må bra om dig själv och ditt äktenskap.
Skriv ett brev. När du pratar om känsliga problem i ditt äktenskap, uttrycka dig själv utan att visa fientlighet. Klandra inte din make. Håll sarkasm ur samtalet. Undersök dina egna attityder om frågan för att se om du bidrar till problemet i ditt äktenskap. Om det här är svårt för dig att göra, skriv ner dina tankar och känslor om ett problem, vänta en dag eller så, och läs sedan det du skrev innan du gav brevet till din make.
Gör planer för din framtid tillsammans. Fråga dig om du lever hur du vill leva. Om inte, gör några brainstorming om strategier för att ta dig till var du vill vara - emotionellt, ekonomiskt, fysiskt osv. Gör specifika planer för att uppnå ett mål de två har satt.
Tillbringa tio minuter tillsammans dagligen. Utveckla en rutin att spendera tio minuter ensam ihop varje dag. Gör det här en gång för att återansluta. Det är inte dags att dela frustrationer eller att vilja lösa problem. Dessa tio minuter måste vara positiva tio minuter tillsammans. Du kan spendera tio minuter om dina förväntningar på dagen, eller prata om bra saker som har hänt dig under de senaste 24 timmarna. Du kan ta en tio minuters promenad tillsammans eller andas övningar tillsammans. Vad du gör med det tio minuter ska inte vara detsamma varje dag. Vissa par sitter tyst och tittar på solnedgången eller tittar på stjärnor.
Gör något nytt. Gör något nytt varje dag. Ta en annan väg hem. Ät en vegetabilisk kokad på ett annat sätt. Titta på en tv-show eller film som du inte har sett. Upptäck någonting nytt om din make. Flytta en möbel. Växter blommorna som du aldrig planterat tidigare. Gå på en annan gata eller väg. Spela ett nytt kort eller brädspel. Lär dig att dansa tillsammans. Det spelar ingen roll vad du gör som är nytt. Det som är viktigt är att dela vad du gjorde som var nytt med din make.