Ep. 91: hur man ska vara bekväm att vara obekväm

Det här avsnittet sponsras av Gusto och Lovepop.

Vårt mål med den här veckans avsnitt är att göra dig obekväm - på ett bra sätt. För att göra det möter Josh med The Barefoot Executive författare och talare Carrie Wilkerson för att diskutera att nå utanför din komfortzon. Dessutom delar han och Shelby tips för att sträcka dig själv, hitta din inre mod och hantera saker som gör dig obekväm när det gäller att nå framgång.

takeaways:

• Hur blir vi bekväma att vara obekväma? Wilkerson framhäver vikten av att ta det första steget:
  • ”Första dans flyttar, första gången i ett nytt hus, första gången i ett nytt jobb … om du är okej med de obehagliga ögonblicken, de obehagliga stunderna, kan du hitta tillväxt. När vi har gjort det några gånger blir muskeln starkare. Dansens rörelser blir mer normala. Människor vänjer sig på varandras konstighet. ”
    
• När du sitter fast i ett brunst, gör dessa fyra saker för att komma tillbaka på rätt spår:
  • Gå mot din rädsla.
  • Ge upp kontrollen och prova något nytt.
  • Växla upp din rutin.
  • Konditionera dig själv. Personlig tillväxt är en liknande muskel.
    
• Ibland måste du bara säga ja. Shonda Rhimes gjorde det i ett helt år, följt av förfrågningar från viktiga människor i hennes liv. Som Rhimes ' Year of Yes, säg ja till fler saker som får dig ur din komfortzon.

Favoritcitat från det här avsnittet:

”Människor, vi är för bekväma. Det är för lätt att vara där vi är…. De människor som gör mest, som förbättrar sig mest, som finjusterar alla dessa saker, är de människor som är ok obehagliga. ”

- Carrie Wilkerson

sponsorer:

• För att stödja showen erbjuder Gusto våra lyssnare ett exklusivt avtal med begränsad tid. Registrera dig idag så får du tre månader gratis när du kör din första lönelista. Gå bara till Gusto.com/SUCCESS .
• Trött på de platta, tvådimensionella semesterkorten? Testa Lovepops magiska gratulationskort. Lås upp specialpriser för fem eller fler kort och få gratis frakt för alla beställningar genom att gå till Lovepop.com/SUCCESS .

SUCCESS Insider är en podcast varje vecka för att engagera, utbilda och inspirera tillväxtledare och framgångssökande.

Hitta kompletta SUCCESS Insider- arkiv på SUCCESS.com/successinsider .
Hitta fler SUCCESS-podcast på SUCCESS.com/podcasts .