Ep. 78: dagliga vanor som hjälper dig att studsa tillbaka

Det här avsnittet sponsras av altMBA och SaneBox.

I denna veckas avsnitt lär vi oss om kraften i elasticitet. Vi hör lärdomar från Dr. Andrew Shatte och vi hör hur Joshs resiliens testades nyligen.

takeaways:

• Josh och Shelby pratar om internet surfande maskhål och uppfinningen av det slinkiga. Lär dig varför elasticitet verkar vara ett enkelt koncept som faktiskt är ganska svårt i praktiken.
• Andrew Shatte visar de sju resilienskompetenserna:
  • Känslokontroll
  • Beteende kontroll
  • Impulskontroll
  • Problemlösningsförmåga
  • Realistisk optimism
  • Empati
  • Kompetens för att hantera goda tider
• Shatte utvecklade ett frågeformulär baserat på de sju kompetenserna för att avgöra hur väl en person hanterar oväntade resultat, misslyckanden och negativa tider i livet.

Favoritcitat från det här avsnittet:

”Precis som det finns en radar som leder till sorg, så finns det en som leder till lycka. Vi kan hjälpa människor att leta efter vad som går bra i deras liv så att de också upplever den lyckan. ”

- Andrew Shatte

• Rohn: 7 drag av de mest motståndskraftiga människorna
• 6 sätt att hålla din attityd uppe när livet försöker få dig ner
• 5 sätt att studsa tillbaka när livet slår dig ner

sponsorer:

• SaneBox erbjuder en 14-dagars gratis testversion för våra lyssnare. Registrera dig på sanebox.com/insider för att få en konto på 20 $ för ditt SaneBox-prenumeration.
• Tack till altMBA för sponsring av SUCCESS Insider . altMBA accepterar nu ansökningar. Besök altmba.com/successinsider om du vill veta mer . För särskild övervägande, nämn den här podcasten i din ansökan och berätta för dem SUCCESS skickade dig!

SUCCESS Insider är en podcast varje vecka för att engagera, utbilda och inspirera tillväxtledare och framgångssökande.

Hitta kompletta SUCCESS Insider- arkiv på SUCCESS.com/successinsider .
Hitta fler SUCCESS-podcast på SUCCESS.com/podcasts .