Ep. 2: ta det inte personligen

Hur man bryter dåliga vanor (och slår ett dietkoksberoende) genom att göra denna förändring. Josh och Shelby delar tips för att hantera personlig kritik. Visdom från Nelson Mandela: "Det finns inget som att återvända till en plats som förblir oförändrad för att hitta de sätt du själv har förändrat."

Människor har en tendens att hoppa till slutsatser. Du kanske inte kom med ett e-postmeddelande eller någon gjorde en offhand-kommentar om din outfit. Det som börjar som ett frånvarande-e-postmeddelande eller kommentera spiraler till upplevd illvilja. Lär dig hur du bättre hanterar kritik genom att lägga dig själv i någon annans skor.

takeaways:

• Josh och Shelby blir personliga om arbetsplatsskläder och dietkoksberoende.
• Är du en känslig person? Shelby delar några tips för att hantera kritik från Abigail Brenner, MD - Börja med att fokusera på vad förhållandet betyder för dig.
• Vad är ditt motiv när du kritiserar? Om du bara blåser bort ångan, håll i tungan.
• Människor, platser och saker förändras ständigt, med eller utan dig. Är du redo? Josh påminner om att växa upp i en liten stad, inte göra gymnasiet fotbollslag och kraften i förändring.

Favoritcitat från det här avsnittet:

”Det är när du har lugnat. När du har låtit dina känslor ta baksätet. När du verkligen förstår var de kommer ifrån. ”

Du kanske också gillar…

Fånga upp alla avsnitt på SUCCESS.com/podcasts.

Prenumerera idag!