Hem Andra Lätt Broccoli ris gryta recept

Lätt Broccoli ris gryta recept

Kökets middag: Sötsur fläskfilégryta med broccoli och shiitake - Köket (Oktober 2024)

Kökets middag: Sötsur fläskfilégryta med broccoli och shiitake - Köket (Oktober 2024)
Anonim

Detta enkla broccoli ris gryta receptet är tillagat med kokt ris och broccoli och blandas med en lättberedd ost och kondenserad soppsås. Torka av med lite smörgåsbröd om du vill.

Perfekt för en familjen weeknight familj och mycket barnvänlig, det skulle också vara en utmärkt maträtt att ta med sig till en potluck.

Vad du behöver

  • 2 förpackade frysta hackad broccoli (ca 20 ounce totalt)
  • 2 msk smör
  • 1/2 kopp tärad lök
  • 1/2 kopp hackad grön paprika
  • 1 / 2 kopp hackad selleri
  • 2 koppar kokt ris
  • 2 koppar strimlad cheddarost, uppdelad
  • 1 kan grädde med svampsoppa
  • 1 kan grädde av selleri soppa

Hur man gör det

< ! --2 ->
  1. Värm ugnen till 350 F.
  2. Smörj en 2 1/2-kvarts bakfat.
  3. Koka broccoli på spisen eller i mikrovågsugnen enligt förpackningsanvisningarna.
  4. Smält smöret i en stekpanna över medelvärme. Saute den tärda löken, gröna paprika och selleri, rör om tills det är ömt.
  5. I en skål kombineras det kokta riset med sauterade grönsaker, kokt tömd broccoli, 1 kopp cheddarost och kondenserade soppor. Överför till den färdiga bakfatet.
  1. Täck bakfatet med folie och baka vid 350 F i 30 minuter, eller tills grytan är varm och bubbla.
  2. Ta bort folien, toppa med kvarvarande 1 kopp strimlad cheddarost och baka ca 5 minuter längre, tills toppen är lätt brunad och osten smälts.

Tillagningstips

  • För att göra brödcrumb toppning: Kasta 1 kopp färska brödsmulor med 2 matskedar smör. När grytan har slutat bakning och osten har smält, ta av grytan från ugnen och sätt den på bröd. Stänk övre delen av grytan med brödsmulorna och placera den under köttet. Broil tills brödsmulorna är lättbruna.
Betygsätt detta recept Jag gillar inte alls. Det är inte värst. Visst, detta kommer att göra. Jag är en fan-skulle rekommendera. Fantastiskt! Jag älskar det! Tack för ditt betyg!