Lätt svart bönor och gult ris recept
Lätt och billig växtbaserad böngryta – klar på endast 20 minuter! (Oktober 2024)
En mängd olika smaker kryddar detta läckra ris- och bönorrätt. De svarta bönorna kombineras med ris, tomater och grönsaker.
Vad du behöver
- 1 msk vegetabilisk olja
- 1 tsk smör
- 1/2 kopp hackad lök
- 1/4 kopp hackad selleri
- 1/4 kopp hackad grön paprika < 1 kan (15 ounces) svartbönor, dränerad
- 1 burksmad tomater med juice
- 1 tsk socker
- 1/2 tsk torkad blad oregano
- 1/2 tesked torkad basilika
- 1/4 tsk vitlökspulver
- 1/4 tesked peppar
- 1/8 tsk salt
- 1/8 tesked varm sås
- 1/2 kopp långkornigt vitt ris, okokt < 1/4 tesked gurkmeja
- Hur man gör det
Rör i dränerade bönor, tomater, socker, oregano, basilika, vitlökspulver, peppar, salt och varm sås; koka upp. Minska värmen och simma, avtäckt, 15 minuter eller tills förtjockning, omröring ofta; avsätta.
- Koka ris, enligt förpackningsanvisningar, med tillsats av gurkmeja till kokvätskan.
- Servera varm svartbönblandning över ris.
- Jag gillar inte alls. Det är inte värst. Visst, detta kommer att göra. Jag är en fan-skulle rekommendera. Fantastiskt! Jag älskar det! Tack för ditt betyg!
Vegetarisk bönor med svart bönor och ostdip recept
Massor av cheddarost. Med mycket rik mjölk och smör, det här är inte ett böndupp för dem på en diet!
Svart Bönor och Ris - Gallo Pinto
Börja din dag med höger med denna läckra måltid gjord av kvarvarande ris och bönor.
Lätt crock potten kyckling och ris med gröna bönor recept
Denna crock pot favorit är en enkel kombination av kycklingbröst, ris och gröna bönor. Kondensad soppa gör en stor provsmaksås för denna maträtt.