Singel föräldrar 12 dagar av julparodi

De 12 dagarna av julen Sanity: Dag 2

Två stora stora kramar,
och en kväll ut bara för mig.
Tänk på vad en kram gör för dig. Det värmer dig upp från topp till tå och ger dig ett ögonblick att andas och slappna av. Vad är några saker du kan göra för dig själv som skulle motsvara en stor stor kram? Vad sägs om:
-> -> Ett bubbelpool

En manikyr eller pedikyr på egen hand

• Behandla dig själv till din favoritkvalitetskaffe > Ther … MORE är dussintals sätt att göra någonting trevligt för dig själv då och då, bara för att erkänna att arbetet du gör - som att höja dina barn och göra vad du kan för att hjälpa andra - verkligen spelar roll. Du är värd att fira!
• Fortsätt till 3 av 12 nedan.
• 03 av 12
• De 12 dagarna av julen Sanity: Dag 3

gav jag en present till mig:

Vilka är dina närmaste vänner? Vi behöver alla ha människor i våra liv som vi kan lita på. Vissa av oss har vänner som låter oss ta oss ur våra frustrationer och erbjuda komfort och empati. Andra har vänner som hjälper oss att plocka upp bitarna och gå vidare när vi är nere i dumporna och hellre - låt oss möta det - spendera dagen i sängen än att möta världen en gång till. Andra har … MER vänner som modellerar för oss vad det innebär att vara en kärleksfull förälder, även när det krävs hårda gränser är våra barn inte så förtjusta.

Poängen är att du måste ha mer än en "gå till" person i ditt liv. Du behöver vänner du kan luta dig på, gråta till, skratta med, fira med och drömma med. Sitt ner och gör en lista. Vem är dina närmaste vänner? Och var i ditt liv kan du skapa närmare relationer? Kanske på jobbet, eller genom dina grannar eller familjerna till dina barns närmaste vänner? Kasta ett brett nät och ha förtroende för att det finns andra rätt i din inflytande som behöver den "ena vännen" lika illa som du gör.

Fortsätt till 4 av 12 nedan.

04 av 12

Fyra hjälpsamma barn

Och en kväll ute bara för mig.
Okej, var ärlig. Hur bra är dina barn? Jag tycker att mina barn är oerhört hjälpsamma,
när
jag ber dem hjälpa. Många gånger, när delvis färdiga hantverksprojekt lämnas över köksbordet eller våta badhanddukar kastas på golvet, är jag frestad att göra jobbet själv, för det är snabbare. Det gör inget för att lära mina barn att … MER hämtas efter sig själva, eller att vara ansvarig för de saker vi äger. Det är svårare att stoppa mig själv i mina spår och be mina barn att komma ta hand om vad det än är som är utelämnat. Det tar mer tid, energi och tålamod. Men det hjälper också till att förhindra att det händer igen och i det långa loppet, det är där håller dina barn ansvariga och förväntar sig att de hjälper till runt huset är ett annat sätt att vara snäll mot dig själv - för att det sätter mindre av den bördan, dag efter dag på dig.

Kom också ihåg att även mycket små barn kan börja ansvara för sina egna tillhörigheter. De kan stapla böcker på en låg hylla eller kasta sina leksaker i en tvättkorg för lagring. Och när det gäller äldre barn handlar undervisningsansvar inte bara om att göra mamma eller pappas jobb enklare. Möjligheten att sätta bort saker, slutföra grundläggande städning och göra måltider är viktiga livskvalifikationer som våra barn måste ha innan de går hem! Gör allt själv för att det är "lättare" på det sättet berövar dem av de livsviktiga livslektionerna.

Så nästa gång du är frestad att göra för dina barn något, är de helt kapabla att göra sig själva, sluta och fråga dem att slutföra jobbet rätt då, eller gör en mental notering av Be om samarbete innan de kan gå ut för att spela eller titta på TV när de kommer hem från skolan. Fortsätt till 5 av 12 nedan. 05 av 12

På femte dagen av julen,

Fyra hjälpsamma barn

Och en kväll ute bara för mig.
När någon frågar dig att göra något, vad är ditt typiska svar? Jag tycker oftast att innan jag ens överväger huruvida det fungerar för mig, eller om jag ens vill göra det, försöker jag redan i mitt huvud se hur jag kan
göra
det.
Till exempel, en förälder som jag volontär med för en av mina barns extrautbildningar … MER aktiviteter sa att jag skulle skaffa en skolsponserad fälttur över vinterferien. Jag började genast tänka på hur jag kunde få det att fungera, trots att det äger rum på en dag som inte passar mitt schema, och jag måste få en barnvakt för mitt yngre barn om jag sa ja.
Lyckligtvis insåg jag det innan jag skrev tillbaka till volontärkoordinatorn och avböjde inbjudan. Och vet du vad? Att säga "Nej" kändes bra! Det är okej att inte ta på allt.

Så vad kan du säga "nej" till? Att ställa in gränser genom att bara säga "Ja" till de saker du verkligen vill göra, och som fungerar för ditt schema, är ett annat sätt att ta hand om dig själv under semestern och hela året. Fortsätt till 6 av 12 nedan. 06 av 12

De 12 dagarna av julen Sanity: Dag 6

På den sjätte dagen av julen,

Fem "Tack men nej tack" barn

Och en kväll ute bara för mig.

Upplever du någonsin att när du verkligen behöver någon att prata med, kan alla du kanske tänka på att vara somna, jobba eller upptagen? Eller tvekar du ibland att klaga till dina vänner om de utmaningar du står inför, för att du tror att de bara inte kommer att "få det?"
Det är det jag verkligen … Mer uppskattar om singelforumet här på Om. com. Det finns alltid någon runt, även på semester, och det är en plats där du kan vara ärlig om vad du står inför, även om det är något du skulle tänka två gånger om att dela med din familj och vänner.
Så medan du gör denna förnyade ansträngning för att vara extra snäll mot dig själv, sluta med forumet och dela din historia.
Fortsätt till 7 av 12 nedan.
07 av 12
De 12 dagarna av julen Sanity: Dag 7

Många har frågor om ensamstående föräldrar och vad det verkligen är att höja barnen ensam. Foto © Daly och Newton / Getty Images

På den sjunde dagen i julen,

gav jag en gåva till mig:

Fem "Tack men nej tack , "

Två stora stora kramar,
Och en kväll ute bara för mig.

I genomsnitt hur mycket sömn får du per natt? I mitt arbete med ensamstående mamma och pappor skulle jag behöva säga att den konstanta, över hela linjen - oavsett om du är förälder eller inte, om din familj är blomstrande, eller om du kämpar för att komma undan - Är det ensam mamma och … MER pappor tenderar att skära sitt eget slummer kort för att få allt gjort. Och jag pratar inte om att få 6 eller 7 timmars sömn i stället för den rekommenderade 8. Många ensamstående föräldrar går om fem timmar eller mindre per natt, konsekvent.

Om det låter som du vill jag uppmana dig att experimentera med att få mer sömn. Det är ett bra sätt att vara snäll mot dig själv! Och det är sant att man går och lägger sig tidigare menar att vissa saker inte kommer att bli färdiga, men du måste fråga dig själv vilken typ av kvalitetsarbete du gör på 2 a. m. , ändå. Dessutom kan du kanske hitta det med mer sömn, du kan faktiskt arbeta snabbare och effektivt under dina vakna timmar.

Försök öka sömnen med en halvtimme först och se om du märker en skillnad. Och om du känner dig verkligen modig, berätta för dina barn vad du gör också. Jag vet att mina barn kan berätta när jag är sömnberövad, för mitt tålamod är vanligtvis det första som ska gå!
Fortsätt till 8 av 12 nedan.

08 av 12

12 dagar i julen Sanity: Dag 8

Getty Images

gav jag en present till mig:

Sex forumkamrater < Fem "Tack men tack,"

Två stora stora kramar,
Och en kväll ute bara för mig.

Kom ihåg det gamla ordstävet, "Många händer gör det lätta jobbet?" Tänk på hur man knyter samman med några vänner på saker som att göra sysslor, laga mat i stora satser och ge barnomsorgstäckning till varandra, gör jobbet enklare och uppriktigt, roligare.
I … MER dessutom, kom ihåg att dina barn kommer att ha stor nytta av kontakt med andra vuxna du litar på, så gör en punkt att behålla dessa relationer när tiden går.
Faktum är att du kanske upplever att du uppskattar dina vänner mer och mer när dina barn blir äldre. Inte bara kan de empati med dig när dina barn börjar fråga allt du säger, men ibland kommer dina barn äntligen "få" vad du har sagt hela tiden efter att ha hört samma meddelande från "Tant Tara" eller "Uncle Bobby."

Fortsätt till 9 av 12 nedan.
09 av 12
De 12 dagarna av julen Sanity: Dag 9

Gianni Diliberto Getty Images

På nionde dagen i julen,

gav jag en gåva till mig:

Sex forumkamrater

Tre bästa vänner,
Två stora stora kramar,
Och en kväll ute bara för mig .

Jag känner till få personer som verkligen
tycker om att göra sysslor.Jag vet att jag verkligen inte gör det! Men när jag tänker på den belastning som får dem att göra, tar jag av axlarna, börjar jag se att korsning av saker från min "To Do" lista är verkligen en annan sätt att … MER är snäll mot mig själv.
Och om känslan av prestation inte är tillräckligt motiverad för dig, överväga att behandla dig själv med något du tycker om när du har avslutat de sysslor som du mest fruktar.
Till exempel behövde jag lägga upp en massa gamla vinterkläder och ta dem till Goodwill före årets slut. Det är en av de sysslor som verkligen inte tar lång tid, men jag drog mina fötter om att få det gjort - tills jag bestämde mig för att jag skulle behandla mig själv med en karamell latte efter att jag släppte dem! Löfte om den sällsynta favoritillgången var nog att göra tricket!

Vad sägs om dig? Vilka sysslor hänger över huvudet, zappar din energi och skördar motlösning? Få dem färdiga i veckan, som en gåva av vänlighet mot dig själv.
Fortsätt till 10 av 12 nedan.

10 av 12

De 12 dagarna av julen Sanity: Dag 10 Tod Pearson Getty På den tionde dagen av julen,

gav jag en present till mig:

Tio positiva tankar

Åtta vänner som hjälper

Fem "Tack men nej tack"

Två stora stora kramar,
Och en kväll ut bara för mig.

Har du någonsin tänkt på vad som ligger bakom attityd? Det är dina tankar!
När du ständigt låter negativa tankar rulla genom ditt sinne, fokuserar på allt som har gått fel, påpekar allt som du … MER har inte, och tabulerar allt som inte är rättvist, jobbar du med en ganska negativ inställning.
Nu föreslår jag inte att negativen inte finns där, eller inte är sanna, eller räknas inte. Vi vet att de är där, och de spelar verkligen roll. Vad jag föreslår är att besluta att tänka positiva tankar, istället är mycket
kinder
för dig själv än harping på det negativa.
Om du inte är så säker, försök och se vad som händer. Överväg att hålla en tacksamhetsjournalen under de närmaste veckorna för att ta reda på om du fokuserar på de positiva sakerna i ditt liv - oavsett hur liten eller "obetydlig" de kan tyckas - gör verkligen en skillnad.

Fortsätt till 11 av 12 nedan.
11 av 12

12 dagar i julen Sanity: Dag 11

Jag gav en gåva till mig:

Elva dollar sparade Tio positiva tankar Vstock LLC / Creative RF / Getty Images

Nio sysslor slutförda

Fem "Tack men nej tack",

Och en kväll ute bara för mig.

Vi är nästan i slutet av våra tolv dagers julparodi, och jag skulle vara ombedd om jag skrev om att vara snäll mot dig själv utan att nämna betydelsen av att spara pengar.Ge dig själv en … MER en liten bit av kudde att falla tillbaka på är definitivt snäll!
När det nya året närmar sig, ta lite tid att omvärdera din ekonomi. Har du ett nödsparande konto för att räkna från nästa gång dina bromsar behöver bytas ut? Ställer du åt sidan pengar för dina barns utbildning, din pension eller till och med för en semester? Inget av dessa saker kommer att hända utan någon intensiv ansträngning.

Börja med att ta Money Management 101, vår kostnadsfria kostnadsförvaltningskurs för ensamstående föräldrar.
Dessutom stämmer in varje vecka till vår spännande torsdag bloggpostserie, som innehåller praktiska pengarbesparande råd för varje vecka i året.
Om du bara tar några "babysteg" mot att spendera mindre och spara mer, kommer du inte bara att hjälpa dig att känna dig mer säker på hur du hanterar dina pengar, men det kommer också att hjälpa dig att möta framtiden och vad som helst med det, med mindre rädsla och ångest.

Fortsätt till 12 av 12 nedan.
12 av 12
De 12 dagarna av julen Sanity: Dag 12

Jag gav en gåva till mig:

12 minuter gratis

Elva dollar sparade

Åtta vänner som hjälper

Sju timmars sömn

Sex forumkamrater

Och en kväll ute bara för mig.

ingenting
? På ytan kan det tyckas som en slöseri med överflöd, men låter dig bara
vara
i några minuter varje dag, så att du kommer i kontakt med
du
. Vem du verkligen är, hur du vill förälder och var du vill gå i livet.

Speciellt om du bara får över en förlust eller besvikelse, kan du tillbringa några minuter i ensamhet varje dag. Oavsett om du spenderar tid på att ha en kopp kaffe, stirrar ut på stjärnorna i himlen eller bara andas och stjäl ett par minuter för dig själv, kan du helt ändra hur du svarar på stress - från sista minuten krav på din tid, för att hantera småaktiga argument mellan dina barn, för att få reda på att ditt barnstödskontroll kommer att vara sent igen.

Prova och se. Du kanske tycker att utbetalningen i reducerad stress är väl värt investeringen på bara tolv minuter om dagen.