Dan buettner på lyckans blå zoner

Det här avsnittet sponsras av FreshBooks.

Vem är de lyckligaste människorna i världen? New York Times bästsäljande författare och National Geographic- stipendiat Dan Buettner syftar till att upptäcka vilka faktorer som avgör lyckan i hans nya bok, The Blue Zones of Happiness: Lessons for Living Longer From People Who Have Living Longest . Blå zoner är populationer och platser där statistiskt sett bor längst. I den här öppna intervjun bryter SUCCESS -chefredaktören Josh Ellis och Buettner de tre lycketrådarna: nöje, syfte och stolthet. Lyssna in för att lära dig hur du kan väva dessa trådar i ditt eget liv.

takeaways:

• För sin bok Blue Zone Solution arbetade Buettner tillsammans med National Geographic och National Institutes on Aging för att hjälpa "omvända ingenjörer" vår förståelse av livslängden genom att identifiera vad dessa befolkningar gör för att uppnå en av tre viktiga faktorer: en hög livslängd, den högsta hundraåriga eller den lägsta graden av medelåldersdödlighet. För sin nya bok om lycka använde Buettner Blue Zone-metodiken i storskaliga lyckaundersökningar för att hitta de statistiskt lyckligaste människorna på jorden.
  
• Hur kan en region eller land vara kollektivt lyckligare än en annan? "Det finns vissa saker som gör alla glada, " säger Buettner. ”Hälsa, som regel är vi gladare om vi är friska. Människor gillar att skratta. Människor gillar att älska och ta emot kärlek. Dessa är universella, oavsett om du är i Asien, Latinamerika, Afrika eller USA. ”
  
• Buettner säger att det finns olika typer av lycka - och de bör vara balanserade som en bra investeringsportfölj:
  • Nöje eller positiv påverkar att njuta av något
  • Syfte, mätt genom att människor bedömer hur engagerade de är med sina liv och om de gör något meningsfullt
  • Stolthet eller känsla nöjd med ditt liv holistiskt

Favoritcitat från det här avsnittet:

”Om lycka var ett tårtarecept och att ha ett bra jobb, gifta sig med rätt person, ha rätt vänner, vara frisk och tjäna tillräckligt med pengar är alla ingredienser, den viktigaste ingrediensen i det tårtareceptet är där du bor. Blåa zoner av lycka erbjuder en plan för att forma din miljö, så det är mer troligt att du blir lycklig. ”

Du kanske också gillar…

sponsorer

• Tack för FreshBooks för att ha stött SUCCESS-samtal . Förenkla den dagliga verksamheten med FreshBooks. FreshBooks erbjuder en 30-dagars, obegränsad kostnadsfri testversion till lyssnarna. För att göra anspråk på det, gå till FreshBooks.com / ST och ange SUCCESS TALKS i avsnittet "Hur hörde du om oss?".

SUCCESS Talks, det populära ljudprogrammet som ingår varje månad i SUCCESS- magasinet, är nu tillgängligt som en veckopodcast. Vi presenterar fascinerande intervjuer med framstående affärs-, kreativa och tankeledare som Tony Robbins, Richard Branson, Tim Ferriss och Barbara Corcoran, och inkluderar viktiga takeaways som är utformade för att hjälpa dig att införa information till handling.

Fånga upp alla enskilda avsnitt på SUCCESS.com/SUCCESSTalks eller ladda ner den månatliga SUCCESS Talks Collection med ditt magasinabonnemang.