Kaffe gör dig poop: vem, när och varför

Guido Mieth / Getty Images

Kaffe gör dig poppa. Vänta, låt mig ändra på det här uttalandet: Kaffe gör vissa människor poop. Och det uppmuntrar andra att avta. Och kanske inte av anledningarna du kan gissa.
Den produkt som används för att göra bryggt kaffe kallas vanligtvis "kaffebönor". Så det vore förnuftigt att folk skulle associera kaffets matsmältningsverkningar med bönorna (du vet, "Bönor, bönor / Bra för hjärtat / Ju mer du äter dem / Ju mer du pratar").

Men kaffe kommer inte faktiskt från bönor. Kaffebönor är verkligen kaffefruktfrön. Så kanske den andra berömda sången som firar bönans matsmältningseffekter ("Bönor, bönor / Den magiska frukten / Ju mer du äter dem / Ju mer du kan") ligger närmare sanningen! Men medan bönor är kända för att framkalla gas tenderar kaffe att få folk att faktiskt avta.
Så, kaffe är inte en böna, men det gör dig käften. Klar att lära sig mer? Ta reda på allt om "slutresultatet" av din dagliga cuppa, inklusive vem som kramar när de dricker kaffe, hur kaffe gör människor kuttar, hur lång tid det tar att kaffet träder i kraft och mer.

Gör kaffe verkligen dig?

Kaffe kan skapa ett brådskande behov av att poopa för vissa människor. För andra leder det på avföring på ett mer subtilt sätt. Det beror på din individuella kroppskemi, men det finns några allmänna riktlinjer för att räkna ut oddsen om huruvida ditt nummer ett dryck kommer att flytta din kropp till ett snabbt nummer två.

Vilket tar oss till …

Vem gör kaffe till poop?

Enligt den ledande studien om ämnet, gör kaffe ungefär 29 procent av befolkningen måste koka kort efter att ha druckit. Nitton procent av männen i studien behövde koka efter att ha druckit kaffe jämfört med över hälften av kvinnorna i studien (53 procent för att vara exakt).

Så, kaffe är mycket mer sannolikt för att kvinnor måste döpa än att få män att kissa.

När gör kaffe dig poop?

Av de personer i studien som sa att kaffe gjorde dem poop, sa 52 procent att kaffe bara gjorde dem poppa på morgonen. På samma sätt sade 58 procent att kaffe bara gjorde dem poop om de inte hade pooped den dagen. De som "rörde sig" med kaffe sa att det var ett spann på cirka 20 minuter mellan att dricka kaffe och besöka toaletten.

Varför gör du kaffe?

Den viktigaste dokumenterade orsaken till att kaffebryggare har en poop har att göra med en reaktion i distal kolon, som ligger i slutet av tjocktarmen. Anledningen till detta är inte väl förstådd men anses ha att göra med en mängd olika hormonella effekter baserade på exorfinerna i kaffe (som binder till opiatreceptorer) och två naturligt förekommande kemikalier i kaffe som kallas Gastrin och Cholecystokinin.Dessa kemikalier antas absorberas i blodet och riktas mot hjärnan och tjocktarmen. Därefter antas de stimulera muskelkontraktioner i nedre tjocktarmen, vilket främjar tarmrörelser under 20 minuter efter att kaffet är full.
Dessutom är kaffe högt i magnesium, vilket också kan göra folk kutt.

Och vissa säger att koffein i kaffe gör dig poppa, men kaffe med koffein har visat sig vara lika sannolikt att få folk att kippa som vanligt kaffe.

Hur mycket gör kaffe till dig?