Essentiella oljor för grön rengöring

Känner du att du bara vill slå ner efter en hård dag i stället för att skrubba den handfat eller badkar? Eller kanske du behöver en energiförsörjning för att komma in i städets humör? Kanske skulle du verkligen vara någon annanstans - som att jaga genom ett lavendelfält. Nej, jag föreslår inte att du får en massage, ta en energidryck eller boka ett flyg till Provence. Men du kan göra allt det där med några eteriska oljor som läggs till i din rengöringsregel.

Används i aromaterapi, är eteriska oljor ett bra komplement till … MER icke-doftande, gröna rengöringsmedel och hemlagade, naturliga rengöringsrecept, som det här för en aromaterapi-rengöring. De är alla naturliga och biologiskt nedbrytbara eftersom de kommer direkt från växter. Och med sina kraftfulla antiseptiska, antifungala, antibakteriella och antivirala egenskaper får de rengöringsjobb gjort!

Inte bara gör eteriska oljor saker rent, studier visar att de kan hjälpa dig på andra sätt - från att lyfta ditt humör för att öka ditt immunsystem. Nedan är några av de vanligaste eteriska oljorna som finns i gröna rengöringsmedel och ofta de mest ekonomiska och lätta att hitta, så de är fantastiska för att börja med att sätta ihop ditt gröna rengöringssats.

• 01 av 05

  Lavendel (Lavandula angustifolia)

  

  Ebelien fotografering / Moment Open / Getty Images

  Behöver du varva ner? Lavendel, som visat sig ha en avkopplande effekt på nervsystemet och att hjälpa till med djupare och vilsamare sömn enligt en vetenskaplig studie från 2005, skulle vara bra att använda för en kvällsrengöring eller efter en särskilt stressig dag. Dess antiseptiska, antivirala, baktericida och fungicida åtgärder gör det särskilt effektivt för rengöring.
• 02 av 05

  Citron (Citrus Limon)

  

  Citroner. Foto © Karen Pelier

  Känner du lite? Citrons essentiell olja är inte bara antiseptisk, antimikrobiell och bakteriedödande, men har också visat sig faktiskt förbättra människors humör enligt en studie från 2008 som publicerades i Psychoneuroendocrinology , så försök använda lite citron för att se den ljusare sidan av saker . Citron är också utmärkt vid skärning av fett och smuts. Kreativa, kulinariska gröna rengöringstyper kan njuta av att kombinera citron med örtartade eteriska oljor som basilika eller timjan, som även har egenskaper som är stora … MER för rengöring.

• 03 av 05

  Pepparmynta (Mentha piperita)

  

  Pepparmintplantat. Foto © Karen Peltier

  Behöver du sänka? Uppfriskande och stimulerande, pepparmynta är vägen att gå om du behöver få lite rengöring gjort eller vill dra en all-nighter! Pepparmint har visat sig öka alertness och till och med förbättra arbetsprestanda enligt en studie från 2008 som publicerades i International Journal of Neurosciences och en studie från 2003 som publicerades i Perceptual and Motor Skills .Rengöringskraften beror på dess antiseptiska egenskaper.

• 04 av 05

  Söt Orange (Citrus Sinensis)

  

  Apelsiner. Foto © Karen Peltier

  Behöver du en hiss? Upplyftande och uppfriskande, essentiell essensiell olja av sötfärgad olja, som helt enkelt kallas orange eterisk olja, är antiseptisk och har visat sig uppvisa antifungala och antibakteriella egenskaper. Det är också en bra avfettningsmedel. En studie från 2011 i Journalen om livsmedelsvetenskap visade hur Valencia oren essentiell olja (Valencia är en typ av sötorange) inhiberade E. Coli och Salmonella under kylprocessen av nötkött. Så, äterisk olja skulle definitivt vara bra för att rengöra skärbrädor … MER och bänkskivor där rå kött har varit. I aromaterapi används det ofta för att lindra ångest, depression, nervositet och sömnlöshet, så det är särskilt potent i kombination med lavendelolja, som har liknande egenskaper.

  Fortsätt till 5 av 5 nedan.
• 05 av 05

  Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

  

  Tea Tree (Melaleuca Alternifolia). Foto © Karen Peltier

  Vill du ha en kraftfull eterisk olja för rengöring? Då är tea tree ditt svar. Ibland anses den vara en stark lukt på egen hand, det kombineras ofta med andra eteriska oljor, såsom lavendel eller apelsin i gröna rengöringsrecept. Som ett antimikrobiellt, antimykotiskt, antiseptiskt, bakteriedödande och insekticidalt är det svårt att hoppa över när det gäller rengöring av badrummet eller köket. Vetenskapliga studier har gjorts som visar dess antibakteriella åtgärder och sitt löfte att hämma vissa influensa … MER virus, bekämpa Staph-infektioner och till och med behandla herpes simplexviruset. I aromaterapi rekommenderas ett träd för att stimulera immunförsvaret och vid behandling av andningsförhållanden, såsom astma, hosta, bihåleinflammation och kikhosta. Så om du känner att du kommer ner med någonting och måste rena ändå, ta tag i teet!

  OBS! Förvara inte din tea tree olja i klara flaskor, hög värme eller direkt solljus eftersom det kan orsaka att de kemiska beståndsdelarna i den eteriska oljan förändras, vilket resulterar i känslighet hos vissa individer.

  OBS! Det är viktigt att du använder eteriska oljor på ett säkert sätt. Om du får eteriska oljor i dina ögon, spola med vatten i 10-15 minuter. Kontakta läkare om irritation kvarstår. Om du får eteriska oljor på huden, tvätta med såpigt varmt vatten. Ett undantag: Lavendel skadar inte huden; i själva verket används det ofta direkt på huden för att behandla brännskador, insektsbett etc.

  _Källor: Battaglia, S. Den kompletta guiden till aromaterapi . (2003). 2 ^nd ed. Brisbane, Australien: Det internationella centrumet för holistisk aromaterapi.

  _{Keville, K. (1995). Aromaterapi för dummies . New York: Wiley Publishing.}