ÄR en lyckad far till tvillingar

Alex Linghorn / Digital Vision / Getty Images

Dads vet att föräldraskap är ett jobbigt jobb. Belöning, men tuff. Men multipelfäder - tvillingar, triplar eller quads - känner ofta en exponentiell ökning av utmaningen av föräldraskap.

Cliff gift nyligen en söt dam när båda var i deras tidiga trettiotalet. Hon hade en son från ett tidigare förhållande, och han föll rätt i fadern omedelbart efter att de var gift. Några månader efter att han var gift fann Cliff att hans fru väntade tvillingar.

Så om ett år gick han från att vara singel till att vara far till tre, med tvillingsbarn.

Cliff upplevde vad många tvillingsdotter beskriver som "tvillingar", både när han upptäckte att han skulle vara tvillingsfader, och när mamma och barn kom hem från sjukhuset.

Tvillingarna är massor av arbete, kanske mer än dubbelt så mycket arbete som krävs för en enda bebis. Men pappor av tvillingar som har funderat på hur man gör det hela fungerar ofta att belöningarna är geometriskt större också.

Så, vad är nyckeln till att framgångsrikt få igenom övergången till att ta hand om tvillingar? Här är några råd från pappor som älskar att vara tvillings far.

Upptäck värdet av rutiner. Tvillingar är mer än dubbelt så mycket som ett enda barn, eftersom det är mycket svårare att göra samma sak två gånger om och om igen. Två gånger blöjorna; två gånger matningen två gånger kläderna ändras. Två bilstolar överallt du går.

Och eftersom du ofta balanserar en baby på knäet medan du arbetar med den andra, kan det vara väldigt svårt. Framgångsrika pappor föreslår att det är viktigt att komma in i en rutin. Försök få dem på ett liknande schema så att du matar båda bebisarna samtidigt, byter dem samtidigt och sätter ner dem för tupplur samtidigt.

Sänk dina förväntningar. Att ha tvillingar att ta hand om kan verkligen dra din energi. Så om du har en lite mer realistisk förväntan om hur rent huset kommer att stanna, hur mycket du får gjort på en lördag, eller hur lång tid det tar att få platser, som verkligen kan hjälpa dig att behålla din sanity. Försök inte göra allt med tvillingarna; Var mer realistisk om vad du förväntar dig, och du kommer bli besviken mindre ofta.

Håll sakerna enkla. En tvillingsmoder svär genom att laga mat med crock pot. Hon älskar tanken på att få middag i crock potten när barnen nappar på morgonen och inte oroa sig för middag igen tills det är dags att servera det. Hon har konceptet att hålla matberedningen enkel. Om du har andra barn hemma, få dem på några enkla sysslor att ta lite av bördan från dig och din partner. Det går en lång väg att hålla livet på en jämn köl, om du gör det så enkelt som möjligt.

Gör tid för dig själv. Eftersom din partner kan vara hemma större delen av dagen med barnen medan du är ute på jobbet, är det mycket viktigt för henne att du tar över mycket ansvaret för barnen på kvällarna. Hon kommer säkert att behöva tid att ladda sina batterier emotionellt och fysiskt.

Och en gång i veckan eller så behöver du lite tid att göra detsamma. Erkänna vad du både behöver, samordna scheman så att du kan ha lite personlig tid under veckan. En tillfällig golfutflykt, ett veckovis bowlingliga spel eller en tillfällig sportevenemang bort kan vara en utmärkt hjälp för att behålla ditt perspektiv.

Gör en en-mot-en-gång med tvillingarna. Föräldrar till tvillingar tenderar ofta att tänka på dem som "tvillingarna" snarare än som individer. Att göra lite tid att spendera med var och en av tvillingarna kan hjälpa dig att se dem mer som enskilda barn och inte bara som en del av tvillingarna. Leta efter och upptäck deras individuella egenskaper och egenskaper.

Håll dig frisk. Göra tid för lite träning, även med barnen, kommer att betala stora utdelningar. Att investera i en dubbel barnvagn än vad du kan driva runt blocket när du går eller joggar hjälper dig att hålla sig i form.

Och försök att äta rätt - lägre kolhydrater, lägre sockerarter, och mer protein hjälper dig att hålla din fysiska och mentala kant som en pappa med tvillingar.

Anslut som ett par. Alla nya föräldrar kan ha svårt att hitta tid att hålla kontakten med varandra. det är ännu mer utmanande för föräldrar till tvillingar. Men se till att du tar tid för en vanlig promenad tillsammans (barn i barnvagnen), för en natt eller en natt i (med en film och lite snacks) eller andra avvikelser för att hålla dig kommunicerande och tillsammans.

Bekräfta att du kommer att göra misstag och lära av dem. Ingen förälder är perfekt; det kommer att finnas tider du skruvas upp. Farsor kan ofta bli distraherade och glömma något viktigt om ett av barnen. Det är viktigt att inte slå dig om små misstag. Godkänn att du är mänsklig och gå vidare.

Att vara tvillings pappa är hårt arbete - det är ingen fel att göra. Men det är väldigt givande, eftersom du hittar sätt att få det att fungera, behålla din sanity och ha kul i processen.