Innan du lämnar ditt jobb kan du prova dessa tre saker

Drömmer du om arbete du tycker om, ett jobb med syfte, kanske till och med om att bygga ditt eget företag? Studien av den amerikanska arbetsplatsen visar att 51 procent av de anställda aktivt letar efter ett nytt jobb eller tittar på nya jobböppningar.

Du tvingar dig själv ur sängen varje morgon. Du är stressad bara att tänka på alla kommande uppgifter och projekt för dagen, och du är fast i negativa tankar om din chef och medarbetare. Att arbeta i ett företag känner sig inte i linje med dig, och allt du vill är att hitta en god anledning att sluta. Du är i en nedåtgående spiral, desperat efter förändring och upptäcker fler nackdelar av ditt jobb varje dag och så småningom i ditt liv.

Att sätta dig själv i förarsätet och ta tillbaka kontrollen är ett av de viktigaste besluten du kan fatta. Men du behöver inte sluta med ditt nuvarande jobb direkt. Innan du tappar allt och lämnar finns det saker du kan göra för att hindra att sugas in i ett frustrerande professionellt och personligt liv. Bekräftelser kan hjälpa dig att vända ditt tänkande, för att hjälpa dig se möjligheter, vara mer produktiv och förbli motiverad. De ger dig fler val.

Ända sedan du var liten har människorna omkring dig påverkat hur du ser världen. Dina föräldrar och lärare, vänner och medarbetare lär dig hur världen fungerar ur deras synvinkel. I varje situation du upplever tar du medvetslösa beslut om hur saker är - beslut som bekräftas av framtida upplevelser, eftersom det är vad du förväntar dig, det är det ditt sinne fokuserar på.

Nyckeln till att ändra hur du uppfattar en situation är att förändra dina tankar om det, att bli medveten om vad som händer i ditt sinne just i det ögonblicket att du känner dig hemsk och utan kontroll. Dina tankar är kopplade till känslor som får dig att reagera på situationen på ett visst sätt. Och dessa handlingar skapar din upplevelse, din subjektiva verklighet som du uppfattar som sanning.

Bekräftelser förändrar ditt sätt att tänka; de ombildar din hjärna för att se världen annorlunda, på ett sätt som du väljer att uppleva livet.

1. Bli medveten om dina negativa tankar.

Negativa tankar kan motivera en kort tid genom rädsla, men de får dig inte att röra dig i en positiv riktning. Att förstå vad som orsakar ditt negativa tänkande, vilka människor och situationer som utlöser det, medför problemet medvetenhet.

2. Tvivla på ditt nuvarande trossystem.

Efter att ha fått tydlighet kring vad problemet är måste sinnet programmeras om, vilket helt enkelt betyder att ifrågasätta ditt nuvarande perspektiv på ditt jobb och tvivla på att det bara finns ett sätt att titta på det. Att bli medveten om allt det positiva det gör för dig, de möjligheter det ger och vilka fantastiska relationer du kan ha fått genom åren sätter dig på en plats med tacksamhet och möjlighet.

3. Bygg tankebryggor.

När du har kopplat bort en tanke från en negativ känsla, måste du bygga tankbroar för att göra det lättare för ditt sinne att tro dig. Att bygga tankebryggningar representerar en steg-för-steg process för att mata ditt sinne med positiva tankar, och du vill vara mild och förståelse, medveten om att ditt sinne bara vill hålla dig säker. Att säga dig själv att ditt företag är det bästa stället att arbeta just nu när ditt sinne är traumatiserat och livrädd från din vardag verkar vara en lögn, men tankebroar bygger klyftan mellan två mycket motsatta tankar. De leder sinnet från det här jobbet är fruktansvärt för Är det faktiskt hemskt? till Det är inte så illa när jag tänker … Det jag gillar med det är … tills slutligen sinnet tror att det arbete du gör verkligen öppnar många dörrar för dig, även om det är utanför företaget.

Oavsett om du bestämmer dig för att stanna kvar i ditt nuvarande jobb, att fortsätta arbeta med en uppfriskad attityd och förnyad energi, eller om du bestämmer dig för att ta steget och lämna för en ny möjlighet, bekräftelser hjälper dig att komma in i ett positivt skede i din karriär och livet. Genom att behärska ditt sinne tar du tillbaka kontrollen. Du är medveten om den frihet du har när du väljer din verklighet. Och så snart du ändrar sättet du tänker kommer allt omkring dig också att förändras.