Tycker du om processen på väg till?

En viktig nyckel till framgång och ett hälsosamt liv är att njuta av dig själv under processen vad du än försöker åstadkomma. Tyvärr är njutning något som många lämnar vid vägen - särskilt när förändring sker i en enorm takt och trycket är på att återuppfinna dig själv och uppnå nya mål.

Mer nu än någonsin har människor svårt att balansera sina liv, och det verkar bara inte finnas tillräckligt med tid att få allt gjort. Stressnivåer kan bli för intensiva och negativa känslor som självtvivel, överväldigande, ilska och rädsla kan bli farliga tankar. Utan att någonsin inse det, tillåter människor deras förmåga att ha kul bli sekundära vid en tidpunkt då det är mest nödvändigt.

Studier har visat att de som gör medvetna val (och det är ett val) att njuta av sig och skratta under dagen är mer kreativa, produktiva och motståndskraftiga mot utmanande situationer. De är också mer benägna att lätt hitta lösningar på komplexa problem. Med andra ord, att fokusera på din lycka gör dig inte bara smartare utan förskjuter motivationen till höga redskap. Hur smart och hur motiverad är du?

Relaterat: Om du inte är lycklig är du inte framgångsrik - Så njut av resan!

Låter det inte bara att om du njuter av processen vad du än försöker uppnå, att oddsen kommer att vara till din fördel att vara motiverad och nå det resultat du önskar? Det verkar bara uppenbart att medvetet välja lycka, må bra under processen.

Men jag skulle satsa alla pengar som de flesta inte räknar med att njuta av under processen som en del av ekvationen när de skriver ut sina korta eller långsiktiga mål och planer. Istället förlorar de farliga tankesätt som minskar deras potential för lycka.

De sätter sin lycka i väntetid när de upprepar och internaliserar negativa uttalanden som: "Jag ska njuta av mig när jag får jobbet gjort", "Jag blir glad när jag uppskattas, " eller "Jag kommer att vara lycklig när Jag tjänar mer pengar. ”Och naturligtvis Big Kahuna:“ Jag ska njuta av mig när jag når en viss status i livet. ”Wow! Trycket vi lägger på oss själva …

Jag förstår hur lätt det är för oss att bli så fångade in i liv och rörelse att försöka tjäna på att vi glömmer hur det är att leva. Jag vet att livet ibland förbrukar oss till den punkt där vi tillåter oss att fängslas av våra egna personliga dramaer och bli blinda för allt det goda som finns i våra liv. Men vem säger att vi åtminstone inte kan försöka få en hälsosammare attityd och leta efter glädjen i och runt våra utmaningar och motgångar. Varför inte fokusera på vad som fungerar, snarare fixera på vad som inte är det?

Den goda nyheten är att det alltid finns nya möjligheter att må bra och att vara lyckliga. Föreställ dig att livet är som Grand Central Station där lyckliga tider kommer dygnet runt. Chansen är att möjligheten att må bra och vara lycklig redan har kommit. Ibland är det precis framför dig. Av någon anledning kan du inte flytta fokus för att lägga märke till det och uppskatta det.

Oavsett vad som händer omkring dig kan du känna dig lyckligare, du kan vara produktiv, locka framgång och njuta av dig själv under processen. När du flyttar ditt fokus och hur du tänker förändras ditt perspektiv. Det finns absolut ingen anledning till att du inte kan planera för framtiden, sätta mål, genomgå din dagliga rutin, hantera det oväntade och ändå göra medvetna val för att må bra och njuta av dig medan du gör det.

Om du gör det kommer du inte bara att producera bränslet som driver motivation, utan du kommer att flytta den motivationen till höga växlar. Varför? Eftersom njutning är gnisten som tänder passion och entusiasm. Kom alltid ihåg det. Skriv ner det! Skaffa det laminerat och slå det på ditt kylskåp!

Dessa två krafter är nyckeln till att skapa de saker du önskar. Eftersom energin de utstrålar kommer inte bara att öka din totala grad av uppmärksamhet, utan också generera en kraftfull anslutning till en högre del av dig själv. I själva verket kommer ordet "entusiasm" från det grekiska ordet "entheos" - vilket betyder Gud inifrån.

När du verkligen är passionerad och entusiastisk över din vision, aktiverar du denna kraftfulla energi för att hjälpa dig att skapa dina drömmar tillsammans. När tiderna är tuffa, är det passion och entusiasm som tvingar dig att hålla fast vid din vision och driver dig att gå den extra milen. Det är passion och entusiasm som driver dig in i en zon där du känner dig säker, modig och segrande.

Sköta alltid din passion och entusiasm. Låt dig själv bli upphetsad om det. Känn det, känna det, omfamna det. Visualisera dina mål och drömmar med det. För när du hårt håller fast vid din vision med passion och entusiasm kommer du att uppleva nya omständigheter, möjligheter och serendipitösa händelser.