Anatomi för ett enkelt, vackert tedx-samtal

Det har alltid varit mitt mål att ge en TED Talk, så när möjligheten uppstod på TEDx New Bedford tog jag det. Och jag använde vad vi gör på Motivate Design (användarupplevelse) för att spika mitt tal.

Utan vidare är det dessa hacks som jag använde för att utforma min presentation - det här är anatomin i ett enkelt, vackert TEDx-samtal:

1. Välj rätt steg.

Till att börja med tänkte jag att jag borde fokusera på att ansöka i New York där jag bor och arbetar. Teman inkluderade gemenskapen: Vad gör dig, du? och tänk mindre . Alla var fantastiska, men de resonerade inte med tanken jag ville dela med. Efter att ha undersökt lite mer hittade jag TEDx New Bedford. New Bedford-publiken var extremt passande: ägare till småföretag, studenter, kreativ osv. Ännu mer uppfyllande var temat: INBOUND: Vad händer när vi utforskar utöver våra begränsande trosuppfattningar? Jag visste att det var det perfekta tillfället att dela mitt budskap på en scen med det tema som var mest meningsfullt.

2. Hoppa inte över förarbetet.

Att bli utvald för denna typ av ära kräver tid och förberedelse. Ett av de bästa sätten att göra din ansökan sticker ut är att låta ditt samtal anpassa sig så nära som möjligt till händelsetema och med den publik du kommer att prata med - samtidigt som du ser till att ditt meddelande är unikt.

3. Fira

På allvar är det på väg att bli riktigt svårt, så kom ihåg att acceptansen var något du ville ha, och kom tillbaka till varför när (inte om) du börjar bli frustrerad.

4. Övning gör perfekt.

Har du någonsin undrat varför presentatörerna verkar så polerade och inte fyller sitt tal med "ums" eller "uhs"? Det beror på att de skrev ner varje ord, memorerade det, repeterade det och spikade det. Det är inte lätt, men för att ge det polerade prat måste du lägga in timmarna.

Några talare vid samtalet medgav att de skulle göra det. Samma folk tycktes ge de lägsta energinivåerna i teatern. Jag anlitade en berättare som verkligen hjälpte mig att hitta min röst och den sårbarhet jag behövde för att berätta min historia.

5. Arbeta smartare, inte hårdare.

När jag förberedde mitt föredrag fann jag mig själv slumpmässigt tom på vilken linje som kom sedan under repetitionen. Att se mycket svart text på en vit sida kan vara överväldigande. Att memorera raderna en efter en kände sig omöjlig.

Min 5-åriga son hörde mig öva och gav mig ett värdefullt råd: "Tänk om varje sektion var en färg på regnbågen?" Frågade han. Så jag delade upp mitt tal i sju stycken och färgade teckensnittet enligt regnbågen. Varje gång jag tecknade ett tomt utseende, utlöste mitt sinne nästa färg och tillhörande text. När jag använde detta trick förbättrades flödet drastiskt.

6. Lär dig av feedback.

När det var dags för övningskörningar vände jag mig till mina tuffaste kritiker. Att stå framför mitt Motivate Design-team var förvånansvärt skrämmande. Före mig var 20 bekanta ansikten jag ser och arbetar med varje dag. Men av någon anledning kände jag presset. Jag bombade den första torrkörningen. Jag slutade med att skrapa hela saken och skriva om den en vecka före showtime, för de hade rätt - det lät som en fantastisk "TED Talk", eller vad jag trodde man skulle låta som, men det lät inte som mig.

Mitt team gav mig ärlig feedback, men de påminde mig också om varför jag ville göra detta i första hand. Att öva framför en publik som du känner dig bekväm med kommer att ge både stöd och eftersom du är framför människor som känner dig så bra kommer de att kunna lyfta fram det du inte ser.

7. Avväxla din "Jag kan inte" -röst.

"Jag kan inte säga allt jag har att säga på 18 minuter." "Jag kan inte memorera hela detta tal." Fram till samtalspunkten är "inte" ett tankesätt som kan utformas runt. Du måste bara komma ur ditt eget sätt.

8. Unna dig själv.

När du förbereder dig för något som skapar rädsla och tvivel, är det lätt att förlora spänningen och självförtroendet som bor i dig. Meditera, ät din favoritmåltid, köp en ny outfit - oavsett vad det är som får dig att må bra, gör det . Att delta i roliga aktiviteter hjälper dig att komma in i ditt tankesätt för ditt bästa jag.

En annan repetition skulle inte förbereda mig - det skulle bara åstadkomma ångest. Kvällen före evenemanget gick jag till gymmet och tränade. Hårt . Sedan gjorde jag yoga. Det gav omedelbart beredskap och spänning i mig. Jag flyttade mitt tankesätt från "kan inte" till "kan." (Och den nya klänningen och skorna gjorde inte ont heller.)

9. Håll ögonen på priset.

Ta detta råd från min medföreläsare, Dr. Michael Rocha: "Släpp bilagan till det som händer efter detta." Han uppmuntrade oss alla att bara vara i ögonblicket på scenen, snarare än att fokusera på framtiden eller vad som kan hända nästa. Dessa ord resonerade verkligen med mig. Det påminde mig om att detta var en möjlighet att dela ett meddelande som var så meningsfullt för mitt liv, och om jag bara fokuserar på det kommer andra att kunna ta det och springa med det. Jag kände mig extremt lycklig.

10. Ta tre djupa andetag tio sekunder före showtime.

Några minuter innan blev jag nästan lurad. Men jag "tuff älskade" mig själv istället och påminde mig hårt om att jag valde att vara där. Jag valde att hålla detta föredrag och nu valde jag att rocka det. Kärleken var en uppsättning av tre andetag där jag påminde mig själv om att 1000-plus publiken var där för att lära sig. Det här var bara ett större klassrum än jag var van vid - men den viktigaste studenten var min femåring och jag skulle bara prata med honom.

För att vara ärlig har jag aldrig varit lugnare när jag närmade mig scenen. Bortsett från kommentarerna "Åh, jag älskar den klänningen" från första raden (som fick mig att le) var jag i zonen. Och jag spikade den.