Uppnå mer genom att göra mindre

SUCCESS har profilerat några av dagens största prestationer - Richard Branson, Maria Shriver, Arnold Palmer, Tony Hawk, John Wood och Colin Powell, bland många andra. När jag har tänkt på vad de har åstadkommit under deras livstid har jag tänkt på varför många av oss andra arbetar hårdare och lägger längre timmar utan att uppnå samma stora resultat. Vad gör skillnaden?

Här är mitt problem, och kanske ditt: Jag är en beroende. Mitt läkemedel är konstant rörelse, konstant kommunikation, kontinuerlig prestation - den långa listan med doser och avslutade uppgifter i slutet av dagen. Det är en underbar höjd. Men detta beteende med konstant upptaget kan faktiskt ta dig från kursen från dina högvärdesmål; beskatta ditt fysiska, psykologiska och emotionella system; och till och med skada eller förstöra relationer.

Jag spenderade lite tid med att fundera över mina mål, att veta att jag ville göra kvantesprång på många områden i mitt liv, inte bara stegvisa förbättringar. Efter en hel del tankar insåg jag att nyckeln inte var att göra mer eller arbeta hårdare; nyckeln är faktiskt att hitta sätt att göra mindre och tänka mer, vara mindre upptagen och mer produktiva. I detta har jag uppmärksammat själva hemligheten till vad som skiljer superprestatörerna från resten av oss.

Jag har börjat tillämpa denna strategi i mitt eget liv och arbete. Och jag skulle vilja dela med dig de principer som jag har hittat för att gå från stressfylld "framgång" till superprestation och få en mer balanserad livsstil fylld med glädje, harmoni och personlig uppfyllande.

Lär dig att sluta göra

Vi har alla våra to-do-listor som verkar fortsätta växa även när du checkar av några uppgifter. Dina arbetsdagar blir längre, din tid med familjen minskar och du upptäcker att även om du är i ständig rörelse så står du verkligen still.

Omvärdera hur du spenderar din tid och sluta göra tidskräpare. Det enda sättet du kan få mer tid är att sluta göra något. Om du inte gillar vad ditt liv har blivit eller om du vill ta ditt liv och produktivitet till nästa nivå måste du ta reda på vad du kan sluta göra så att du kan koncentrera dig på vad du borde göra för att få bättre resultat i ditt liv.

Vi har alla hört talas om Pareto-principen, 80/20-regeln att 20 procent av din aktivitet producerar 80 procent av din inkomst. Enkelt uttryckt betyder detta att du bör spendera 80 procent av din tid på de 20 procent av dina aktiviteter som ansvarar för din inkomst. Ta reda på vad dina 80 procent aktiviteter är och sluta göra dem så att du kan fokusera mer tid på de 20 procent aktiviteter som gör den verkliga skillnaden i dina resultat och inkomst.

Föreställ dig det här: Om du bara spenderade 40 procent på dina aktiviteter med högt värde kan du fördubbla din inkomst. Spendera 60 procent eller till och med 80 procent, och du kan multiplicera din inkomst med fyra gånger.

Skapa och skydda dina gränser

För en arbetsnarkoman är det farliga tider. De naturliga gränserna för tid som tilldelats arbete, personlighet och familj har utplånats. Teknik har trängt in i den muromgärdade trädgården som skiljer dessa viktiga delar av våra liv. Detta överträdelse ger ständiga intrång på vår uppmärksamhet, håller oss ständigt uppkopplade och prisgör en ström av information och krav.

Sätt ett skräpfilter på ditt liv. För att filtrera inkommande förfrågningar är det viktigt att först bli tydlig med vad du vill ha.

Bestäm dina värden. Vem är du? Vem vill du bli? Vad är viktigast för dig i livet? Vilken riktning vill du att ditt liv ska ta?

Fokusera på dina mål. Vilka är dina tre viktigaste mål för året? Den här månaden? Denna vecka? I dag?

Identifiera vad och vem som är viktigt. Bestäm vilka områden i ditt liv du vill utveckla och utvidga och lämna sedan utrymme för det.

När du har identifierat dina värderingar, mål och prioriteringar, lägg ett skräpfilter på allt annat och håll det utanför din inkorg och utanför din uppgiftslista.

Säg bara nej. Det finns ingen mellangrund här. Detta är en av de viktigaste disciplinerna du kan utveckla för att ta bort dig själv från dina beroende. Om du inte är bekväm med att säga "nej", säger "nej, tack." Folk ofta begår över eftersom de försöker behaga alla.

Kom ihåg att när du säger "ja" säger du också "nej" till något annat när det gäller dina mål och mål. Du får inte tid; du handlar bara med det. Var en bättre handlare.

Du får i livet det du tolererar. Detta är en av de största framgångsfilosofier jag någonsin har hört. Sagt på ett annat sätt kommer du att få i livet det du accepterar och förväntar dig att du är värdig. Om du tolererar respektlöshet kommer du inte att respekteras. Om du tolererar att du är underbetald och överarbetad, kommer det att fortsätta för dig. Om du tolererar att du är överviktig, trött och evigt sjuk blir du det. Livet kommer att organiseras kring de standarder du anger för dig själv. Vissa tror att de är offer för andras beteende, men i själva verket har vi den ultimata kontrollen över hur människor behandlar oss.

Studera mer

Kunskap är inte makt; det är potentialens kraft. Vad du gör med kunskap är var kraften ligger.

Här är kriget: För alla SUCCESS- läsare är lärande inte det vi saknar ; i själva verket kan det vara det som flaskhalsar oss.

Vi kanske läser mycket, till synes lära oss mycket, men stannar aldrig riktigt länge nog för att smälta, överväga, agera, granska och förbättra allt vi just har lärt oss.

Lärande är inte problemet; brist på verklig studie och implementering är . Läs inte bara en bok och lägg den ner. Läs det, sammanfatta nyckelidéerna och skriv sedan ut hur du ska implementera dessa idéer i ditt liv. Handla, granska och förbättra. Stick med idéerna i den boken tills du inser en viss omvandling i dess genomförande.

Förbli konsekvent

Jag brukade bli frustrerad när jag startade en ny satsning och sedan såg tävlingen hoppa ut framför och komma till en snabb och framgångsrik start. Sedan hittade jag den enda disciplinen som gav mig fördelen att slå någon på nästan vad som helst - konsistens.

Många människor blir gung-ho om nya mål eller prestationer och laddar ur porten i en explosion av aktivitet som så småningom blossar ut. Om du gör ett åtagande om konsistens kommer du inte bara att fånga dina konkurrenter, men du brukar lämna dem i dammet varje gång. Jag gör vad jag har hittat de flesta inte kan - förbli konsekvent.

Brist på konsistens är den subtila men stora stjälaren av drömmar och önskningar. Stop-and-start-processen är det som dödar framsteg i varje strävan. Det är förmodligen en av de största anledningarna till att människor inte slutligen når sina mål och slutar leva liv av missnöje, frustration och besvikelse.

Tidens hantering

Det finns en kraft i vårt liv som gör alla lika. Hur du hanterar och behandlar denna kraft är den enskilt viktigaste bidragaren till de inkomster du kommer att ha och den livsstil du kommer att leda. Det är därför Jim Rohn kallade den singeln "bäst bevarade hemligheten för de rika." Hemligheten? Tidens hantering . Tiden är livets dyraste råvara, och hur den hanteras skiljer de rika från de fattiga.

När jag intervjuade Dr. Mehmet Oz för SUCCESS DualDisc i oktober 2008, bad jag om hans hemlighet för att hantera tiden. Han utför 250 öppna hjärtkirurgier per år och är professor; en ordförande för kirurgi; en medicinsk programchef; en produktiv författare; en vanlig på TV och radio, inklusive Oprah ; och han lanserar nu sitt eget TV-program. Åh, och han är också en hängiven make och fader till fyra. Det han sa var en av de bästa skillnaderna om tidshantering som jag någonsin har hört: ”Det handlar inte om tidsstyrning. Det handlar om energihantering. De saker du gör i ditt liv borde ge dig det liv i livet. ”

Leta efter sätt att få en bättre "Return on Energy" (ROE). Om du gör ett bra jobb med att använda din tid effektivt och effektivt, men du gör saker som tappar din livskraft och tappar din glädje, vad gör du då? Du vet omedelbart om du borde spendera din tid på något om du frågar dig själv om det ger dig energi eller tar bort det. Spendera mer tid på vad som ger dig energi och vakt mot, eliminera, delegera eller mildra din tid på de saker som tappar din energi.

Konsten att delegera

En av de största framgångsdisciplinerna för superachievers är delegation. Lär dig att be om hjälp. Lär dig att lita på och stärka andra att åstadkomma det som behöver göras.

Jag älskar att titta på filmer om kungar, presidenter, generaler och industriister. Du kommer att observera något väldigt intressant: Du ser dem aldrig framför en dator, arkiverar, städar, balanserar deras checkbok eller gör mycket av någonting, utan tänker, fatta beslut och regissera. Det är den högsta och bästa användningen av deras geni.

När du kan tillbringa större delen av din dag med att använda ditt sinne och ge andra möjlighet att utföra dina idéer, kommer du att bli rik och kraftfull utöver din fantasi.

Värde Time Off

Hur återfår Amerika sin överhöghet i den produktiva världen? Hur förbättrar du din personliga produktivitet? Åka på semester.

Amerikanerna misslyckades med att ta 438 miljoner semesterdagar 2007, enligt forskningsgruppen Harris Interactive. Det är mer än någon annan industrialiserad nation. Resultatet är att Amerika rankas som nr 1 i depression och psykiska hälsoproblem.

Amerikaner upplever utbrändhet, minskad produktivitet, minskad kreativitet, misslyckade relationer och stress eller stressrelaterade sjukdomar, såsom depression, hjärtsjukdomar och magsår, i rekordnivåer.

Vår puritaniska konditionering - att värderas av hur “hårt” vi arbetar - såväl som vår rädsla för att ersättas eller lämnas kvar, och vårt beroende av att alltid vara ”upptagen” förstör inte bara vår mentala och fysiska hälsa, utan förstör vår kreativa produktivitet .

Detta gäller särskilt i vår nya globala ekonomi, där vår fördel och framtid ligger i att vara kunskapsarbetare, inte arbetare. Din framtid ligger mellan dina öron - i ditt sinne och din förmåga att tänka kreativt, innovativt och produktivt.

När du arbetar 80 timmar i veckan blir ditt sinne rörigt och inaktivt. Som en tryckkokare, om du inte ger dig lite tid att rensa ut lite ånga, kommer det att koka över, vilket orsakar åkommor och förlust av effektivitet och verklig produktivitet. Jag föreslår inte att du behöver ta en semester för att bättre "njuta av livet", "hitta din lycka" eller ha "balans i livet"; Jag säger att ledighet är en viktig komponent i hård kärnprestanda och produktivitet.

Jag hoppas att du tar dig tid att stoppa och undersöka ditt eget liv och integrera dessa principer i din dagliga rutin på din resa till superprestation. Dessa steg, om de tillämpas, hjälper dig att förändra din produktivitet, prestanda och livsstil. Kom ihåg: det är inte vad du vet; det är vad du gör. De åtgärder du vidtar med avseende på information du lär dig är där kraften i förändring och transformation ligger.