7 Chakrasjuicer och smoothies

Matthew Wakem för Getty Images

Chakra betyder hjul eller virvel i det gamla sanskritet. Det används i energidetik och energianatomi för att identifiera spinnande virveler som förbinder våra kroppar med universums energi.

De 7 Chakraerna

Varje chakra skickar ut ett stort antal energilididianer som heter nadis, och alla har en unik energisk signatur och vibration. De vanligaste chakrasna i öst är de 7 chakraerna i kroppen, liksom den 8: e chakran - energikroppen eller det elektromagnetiska fältet som omger oss.

Var och en av energicenteren har motsvarande organ, färg, element, andligt tema, ädelstenar och livsmedel. Även om vissa paralleller existerar med 5-elementsteorin, tar chakrasystemet ett helt annat tillvägagångssätt.

Dessa juicer innehåller inte slumpmässiga möten från växtriket - det är snarare ingredienser som kan harmonisera tillsammans för att skapa en helhet. De erbjuder ett regnbågspektrum av fytonäringsämnen. Du kan göra dessa fruktkombinationer till smoothies om du äger en Vitamix, Blendtec eller annan högeffektsmixare, men annars försöker juicing.

Du behöver inte använda alla ingredienserna tillsammans. Känn dig fri att experimentera med olika parningar, mängder och kombinationer av smaker. Vi har inte inkluderat specifika kvantiteter - det är upp till dig och din personliga smak och preferenser.

- Crown Chakra

Mantra:

Jag är den jag är Element:
Ren medvetenhet Färg:
Lila Plats: < Top of the head
Andliga förbindelser: Ren medvetenhet, salighet och upplysning
Organs: Pineal körtel, hjärna
Använd svarta plommon, lila morötter, svarta druvor, blåbär, björnbär eller lavendelblomma. Tredje ögonkakra

Mantra:

Jag ser

Element: Ljus
Färg: Indigo
Plats: Centrum av pannan
Andlig Förbindelser: Intuition, mindfulness, insight, mysticism
Organ: Hypofysen, ögon, nervsystemet, sinus
Frukt- och ingredienskombinationer inkluderar acai, päron, betor, björnbär, ädelbjörn och eyebright-tinktur. Throat Chakra

Mantra:

Jag talar

Element: Ljud
Färg: Blå
Plats: Throat
Spiritual Connection: < Kommunikation, sanningstolkning, självuttryck Organ:
Sköldkörteln, vokalband, mun, lungor Försök med blåbär, björnbär, ingefära, citron, päron eller citrongräs.
Heart Chakra Mantra:

Jag älskar

Element:

Luft Färg:
Grön Plats:
Centrum av bröstbenet Spiritual Connection :
Hjärtmjölon, anjoupäron, gurka, kale, selleri, spenat, persilja, kaffir lime blad och Hawthorne bärtinktur är alla lämpliga. The Solar Plexus Chakra
Mantra: I Can
Element: Fire

Färg:

Yellow

Plats: Precis under ribcage
Spiritual Anslutning: Kommer, personlig kraft, dränering, självförmåga och självförmåga
Organ: Lever, gallblåsan, mjälte, mag, bukspottkörtel, tunntarmen
Använd ananas, mango, jicama, gyllene betor, fänkållök, ingefära, gurkmeja, kokosnötvatten, marshmallowrottinktur, maskros tinktur eller bipollen. Den Sacral Chakra
Mantra: I Skapa
Element: Vatten

Färg:

Orange

Plats: Precis under navel
Spiritual Connection : Sexualitet, nöje, kreativt uttryck, passion
Organs: Reproduktiv, nedre tarm
Prova morötter, blod apelsiner, kumquat, aprikos, kanel, cayenne, kalendula blommatinktur eller söt basilika. Root Chakra
Mantra: Jag har
Element: Earth

Färg:

Röd

Plats: Basen av ryggraden, perineum
Andlig anslutning: Överlevnad, födelse, säkerhet, jordning, stabilitet
Organs: Njurar, binjurar, ryggrad, fötter
Denna chakra är separerad i grönsaks- och fruktversioner. Använd betor, röda morötter, tomat, lime, linfröolja, rosmarin eller havsalt för grönsaksversionen. Fruktversionen kan omfatta granatäpple, jordgubbar, körsbär, vattenmelon, kaktuspäron, fänkål, ingefära eller lime. En sista Tips
Intensivt fruktiga kombinationer ska i allmänhet förbrukas som smoothies. Mängden naturligt förekommande socker i frukter multipliceras exponentiellt i juice och är inte fördelaktigt för hjärtat.