6 böcker som hjälper dig att tänka bättre och trivas mer

1. Vänd skriptet

Att få människor att tänka din idé är deras idé

Av Oren Klaff

Hur får du någon att köpa din produkt, anta din idé eller följa din plan? Du måste övertyga dem om att idén inte är din, den är deras, säger Oren Klaff, en expert på att sälja idéer. I Flip the Script erbjuder han steg till tryckfri övertalning.

Hur driver du någon utan att vara påträngande? Du börjar med att få din publik att uppmärksamma och ta dig på allvar - du upprättar status. Sedan visar du dem att du är en expert, och när du har gjort det, först då förklarar du din stora idé.

Klaff hävdar att hans process fungerar lika bra i styrelserummet som det gör vid middagsbordet med dina grönhateriga barn. (Augusti; Portfölj; $ 26)

2. Optimistens teleskop

Tänker framåt i en hänsynslös ålder

Av Bina Venkataraman

För några år sedan fick Bina Venkataraman ett utslag efter att ha gått en vandring i Hudson Valley. Hon gjorde en anteckning för att få den checkad ut, men hennes 16-timmarsdagar som dominerades av tidsfrister fick henne att glömma bort det. Det var tills hennes knä svullnade i storlek en grapefrukt, och hon fick reda på att hon hade Lyme-sjukdom.

Naturligtvis handlar Venkataramans bok inte om att känna igen symptom på Lyme-sjukdomen, det handlar om hur vi fattar kortsiktiga beslut, inte bara i våra personliga liv, utan i företag, regering och samhälle.

Med hjälp av exempel från verkliga historier och ny vetenskap ger Venkataraman läsarna möjligheter att göra detta, såsom att ändra vårt perspektiv, se bortom kortsiktiga mål, skapa omedelbara belöningar för framtida mål och utforma bättre institutioner. (Augusti; Riverhead Books; $ 28)

3. Lemonadelivet

Hur man kan driva framgång, skapa lycka och erövra någonting

Av Zack Friedman

Zack Friedman vill inte att du ska läsa hans bok om ditt liv är perfekt, om du försöker bli rik snabbt, om du förväntar dig att dina problem ska lösas över natten eller om du föredrar stil framför substans. Läs inte heller hans bok om du inte gillar saft, skriver han.

”Den här boken är för de framgångsrika som vill lyckas mer. Det är för de som kämpar mindre. Det är för drömmare som vill ha action och för skådespelarna som aldrig slutar drömma. Det är för de troende som tror att allt är möjligt och de icke-troende som inte gör det, skriver Friedman.

Om det låter som du, dyka in. Friedman erbjuder en femstegsprocess för att uppnå mer. Han förklarar noga varje steg och hur man implementerar förändringar i ditt liv, på tillgängligt och lättförståeligt språk. (Augusti; HarperCollins Leadership; $ 28)

4. Normala suger

Hur man lever, lär sig och trivs utanför linjerna

Av Jonathan Mooney

Jonathan Mooney lärde sig inte läsa förrän han var tolv år. Han växte upp och mötte flera utmaningar inklusive dyslexi och ADHD.

”Jag är fortfarande dyslexisk. Jag kan fortfarande inte sitta still eller hitta mina bilnycklar. Jag kan fortfarande inte stava. Jag kan fortfarande inte läsa högt. Jag kämpar fortfarande med utmaningarna och gåvorna av ångest och depression. Jag har inte fixat mig själv, ”skriver Mooney.

Så vad förändrades? Mooney skiftade sitt perspektiv på vad att vara ”normal” egentligen betyder. "Normal är en falsk standard för mänskligt värde, " skriver Mooney.

I Normal Sucks visar Mooney läsarna hur de kan omforma sina egna idéer om normalitet. Han gör detta genom att dela sina egna berättelser om sina utmaningar, men han får också en imponerande litany av resurser och forskning. (Augusti; Henry Holt och Co; $ 26)

5. Nu är vägen

En okonventionell strategi för modernt mindfulness

Av Cory Allen

"Oavsett hur frustrerad eller hopplös jag har känt, hade jag alltid ett litet hopp i mitt hjärta som vägrade bli släckt av livets kalla regn, " skriver Cory Allen. ”Jag trodde hela tiden, satte en fot framför den andra och fann min väg till mer fred. Mer skönhet. Mer kärlek. Mer liv. ”

Allen, podcasteren bakom The Astral Hustle, erbjuder praktiska råd om meditation, gå vidare från det förflutna, att vara snällare och mer. Han tillhandahåller också flera övningar som läsare kommer att vara användbara för att lära sig att koppla av och leva i ögonblicket. (September; TarcherPerigee; $ 25)

6. Ett befriat sinne

Hur man svänger mot vad som är viktigt

Av Steven C. Hayes, Ph.D.

Oavsett vad du har att göra med är förändring inte lätt. I ett befriat sinne skriver Steven C. Hayes, doktor, om hur du framgångsrikt kan ändra din kurs oavsett vad din fråga är, oavsett om det är oro, depression, drogmissbruk, PTSD, relationsfrågor och däröver.

Efter att ha hanterat sina egna problem, som panikattacker, förklarar Hayes skickligt hur man kan svänga genom att skapa vanor, acceptera sårbarhet och ändra perspektiv. Men han drar inte bara på sina egna erfarenheter; Hayes bok är tätt fylld med referenser, forskning och analys.

Hayes diskuterar också hur media, samhället och till och med konventionell personlig utveckling påverkar vår förmåga att svänga. (Augusti; Portfölj; $ 27)