5 sätt att leva ditt liv utan ånger

Tänk på din dödsbädd. Det verkar lite konstigt, men stanna med mig här. Vad vill du säga om livet du levde när du når slutet? Vill du säga, jag önskar att jag hade ägnat mer tid åt x-hobby eller y-person ? Vill du känna ånger för att du inte har uppnått drömmar eller mål? Vill du säga, jag gjorde inte alla saker jag ville göra, jag är inte redo att gå ännu ? Naturligtvis inte, ingen vill säga dessa saker. Men de flesta av oss gör det.

Många av oss når slutet av våra liv och känner en blandning av lika delar ånger, skam och skuld. För genom att ha livets gåva gör vi den obetydlig genom att inte hedra den. Tyvärr tillbringas en stor andel av våra liv på tomgång, flyter runt, klarar av eller arbetar. Faktum är att arbetet upptar majoriteten av våra vakna liv. Och vissa har gått så långt utöver arbetstiden, de har betecknats arbetsaholiker.

Du vill inte vara den personen, den som lägger arbete inför familjen, jaget eller drömmar. Trots att du i just detta ögonblick kan vara den personen, rädsla inte - du kan ändra.

Svaret ligger i att dö. När du föreställer dig din död, dina sista stunder, vad kan det saknas för att fullborda ditt livs vision? Fundera över vad du vill åstadkomma, vem du vill vara, vart du vill åka.

För att underlätta ett liv som är mer fokuserat på lycka bör du tänka på dessa förslag. Och njut.

Du är mycket mer än en titel på jobbet.

Arbetet definierar dig inte. Åtminstone borde det inte. Vårt svar på frågan, vem är du? följs vanligtvis med vad vi gör på jobbet. Men vem är du, egentligen? Det du gör utanför arbetet är det som verkligen definierar dig. Arbetstitlar tjänar till att öka egot och distrahera personliga resor. Sluta spärra fast din arbetsidentitet och födda dig själv bortom den titeln. En bra plats att börja med är meditation, men ännu enklare är att komma ihåg vad du älskade att göra som barn och sträva efter dessa intressen.

Du bör göra det absoluta minimum.

Det låter fel, men det är så rätt. Inget företag betalar dig tillräckligt, särskilt för att inte ägna ditt liv åt arbetstid. I slutändan ger du dem ditt liv och de ger dig en lönecheck. Inte ett väldigt rättvist utbyte. För att inte nämna stressen eller missa viktiga händelser. Arbetet är inte din högsta prioritet. Din livsväg är. Vänner, familj, hobbyer, upplevelser, minnen - det är detta som gör livet unikt. Utvärdera det som är viktigt för dig.

Du kan inte handla om det arbetslivet.

Ditt jobb är ett medel till ett slut. Det ger dig pengar för att betala hyra och äta. Kanske tillåter det till och med att du gör andra saker du älskar om du budgeterar väl. Det är därför vi älskar arbete - för de saker det ger oss. Om inte ditt arbetsliv faller in i en närande kategori, en som är givande, utvecklar talanger och förstärker drömmar, har du inget företag som handlar om detta arbetsliv. Hitta vad du verkligen älskar att göra och få tid till det. Detta kräver att du sätter dig ner och pratar med dig själv, antingen i spegeln eller på papper. Det kan kräva att du stänger några dörrar för att andra ska kunna öppnas. Ta det som du vill.

Du måste fokusera och sedan fokusera igen.

Sluta multitasking. Det ger bara illusionen att du är upptagen, och det är en lögn, som förhindrar dig från självutforskning. Upptagen kultur är överskattad. Det ger oss hjärtattacker, högt blodtryck och mentala stressfaktorer som gör livet utmanande och i vissa fall rent eländigt. Istället för att offra värdefull tid att arbeta ska du tänka om din arbetsdag. Optimera din tid på jobbet så att du kan klocka ut tidigare. Använd krafttimmar när din energi är den högsta för att få arbete så att du har gott om tid att spela senare. Gå dit och njut av livet. Annars gör du dig själv en fantastisk bisservice.

Du kan inte glömma din dödsbädd.

Tänk på döden, så sjuk som det låter. När du fokuserar på vad du vill åstadkomma innan du dör, säkerställer du ett liv som är glädjande och värt all din beröm. Om du vet vad du vill ha av livet är det mindre troligt att du slösar bort din tid på jobbet eller på saker som inte ger mervärde. Så var inte rädd att tänka på din död. Det hjälper din lycka - spendera tid med nära och kära och göra saker du älskar.