5 Jedi-tricks för att öva denna star wars-dag

4 maj hade aldrig riktigt stor betydelse i historierna. Det är fram till 1979, när en smart ordets smed först gav ett kännande nick mot Star Wars- hälsningen, "Må kraften vara med dig." Nu, 36 år senare, har det listiga ordet utvecklats till gräsrotsferien, Star Wars Dag.

För att fira, erbjuder vi upp dessa pärlor av visdom från epiken för att hjälpa dig att utnyttja kraften och vägleda dig i din dagliga självutveckling - såvida du inte bara vill spendera dagen på att citera dina favoritlinjer från Star Wars, som också är cool …

Först en lite prequel backstory, enligt författaren Alan Arnold, som kronikerade skapandet av The Empire Strikes Back för Lucasfilm. Efter att Storbritanniens första kvinnliga premiärminister Margaret Thatcher vunnit valet den dagen, den 4 maj, placerade hennes politiska parti en halvsides annons i London Evening News där det stod: ”May the Fourth Be With You, Maggie. Grattis.”

När Internet började ansluta fans över hela världen, började den smarta ordalydaren samla fart som en diehards underjordiska hymne. Den första officiella firandet av Star Wars Day ägde inte rum förrän 2011, då kanadensiska fans höll ett par festligheter för att fira dagen. Nerds över hela världen följde efter och en bona fide-semester föddes.

Här är 5 jedi-tricks, okej, lektioner du kan dela denna Star Wars-dag.

1. Ge inte efter för negativitet.

Yoda gav denna stränga varning till Anakin Skywalker, som förlorade sin mor till en vild stam och fruktade att förlora sin fru, Padme, och ofödda tvillingar från en tidig död, som förutses i hans visioner: ”Rädsla leder till ilska. Ilska leder till hat. Hat leder till lidande. ”

Men det är exakt vad som hände: Anakins ständiga rädsla för att inte vilja leva utan henne manifesterade mer negativa känslor - paranoia, svartsjuka, vrede - som leder till en sug efter makt och slutligen hennes död vid hans händer.

Ta Yodas ord till hjärtat och notera om dina egna negativa tankar och känslor har gått ut ur din kontroll. Öva tekniker för att stoppa dem - meditation, ta en time-out, mentalt lista alla positiva saker i ditt liv - innan negativitet blir bättre av dig.

2. “Gör. Eller inte. Det är inget försök."

Moralen i denna ofta citerade linje, som Yoda berättar för en ung Luke Skywalker medan han utbildar honom i krafterna, är att närma sig alla utmaningar med det tankesätt att du kommer att lyckas - inte bara försöka.

Gå in i utmaningar med självförtroende och positivitet genom att visualisera din prestation innan du försöker. Med självförtroende är det mer sannolikt att du kommer att uppnå stora prestationer, oavsett om du spikar det nya jobbet eller tar ut ditt rymdbåt från Dagobahs träsk. Prova några visualiseringstekniker och kraftpositioner innan din nästa utmaning.

3. Bedöm inte en bok efter omslaget.

Den personen kan vara en nyckelpersoner i ditt liv. Ta saken av prinsessan Leia Organa och smugglaren Han Solo. Hon avskrev honom initialt som en ruffian i bästa fall, en kriminell i värsta fall. Men Solo släppte inte hans intresse.

Genom deras äventyr visar han sig vara lojal, modig, känslig och charmig och han vann hennes hjärta. De slutar att gifta sig och få barn … förser oss med fler karaktärer för de kommande Disney-producerade uppföljarna (vare sig det är bra är ditt samtal eller inte).

När du träffar människor ska du medvetet undvika att fatta snabba bedömningar baserat på deras utseende. Det är mänsklig natur och ibland tarminstinkt (kraften, om du vill) att göra snabba bedömningar av människor baserat på informationen. Men stanna inte vid din första dom. Fortsätt samla mer information om individer och låt din åsikt om dem formas när du verkligen lär känna dem.

4. "Släpp ditt medvetna jag och agera på instinkt."

Den kosmiska coolkatten Obi Wan Kenobi försökte lära Luke Skywalker detta. För att demonstrera praktiserar Skywalker stridsövningar med en flygande fjärrrobot och hans lyssabel - först med vanlig sikt och sedan genom att kanalisera styrkan medan ögonbindeln är ögonblicklig.

När Skywalker går bättre andra gången förklarar Kenobi: ”Dina ögon kan lura dig. Lita inte på dem. ”

Ibland måste vi överge den mentala fram och tillbaka som uppstår när utseenden inte smyger med din instinkt. När din inre röst är högre än de yttre rösterna som försöker påverka dig, gå bara med tarmen.

5. Låt inte din storlek hindra dig från att göra fantastiska saker.

Till och med som barn var Anakin Skywalker full av moxie (skylla på Midichloriansen) och undvika inte att tävla med en brokig besättning av utlänningar i ett farligt pod-lopp för att hjälpa sina vänner.

Nästan alla tvivlade på honom, men hans uthållighet, smidighet och naturliga styrning av styrkan hjälper honom att vinna loppet och hans frihet - medan andra lindade Bantha foder på sidan av vägen. Anta detta tankesätt i ditt liv, oavsett om du är försämrad i status eller i företagstatus. Det tar dig långt.

Vi vet att styrkan är stark med dig. Vilka lektioner tar du bort och vad skulle du debattera? Dela och kommentera nedan.