4 sätt att värdera dig själv genom att värdera din tid

@criene via Twenty20

Det finns en anledning till att de flesta framgångsrika människor håller med om att tiden är deras mest värdefulla tillgång: När den väl är borta är den borta för alltid. Till skillnad från pengar kan du inte tjäna mer tid.

Tyvärr undervärderar de flesta av oss den tid vi har fått. Vi slösar bort det genom att lägga andras behov framför våra egna. Vi tillbringar en hel helg med att göra absolut ingenting. Och vi blir ständigt distraherade av saker som inte är viktiga.

Förra året blev ett brev skrivet av en döende ung kvinna viralt. I det uppmanade hon människor att verkligen leva . Det inspirerade mig att börja fatta beslut påverkade av att värdera min tid.

Fokusera på den stora bilden.

Med så många distraktioner som kastas mot oss dagligen är det lätt att tappa den stora bilden ur sikte. Detta är oundvikligt ibland om du hanterar en affärskris eller en kris i familjen. Men om vi ständigt blir distraherade av saker som sociala medier, e-post och andras prioriteringar, blir vi frustrerade och stressade eftersom vi inte tar hänsyn till egna önskemål och behov.

För att se till att du håller dig fokuserad på den stora bilden, fråga dig själv, vilka mål vill jag uppnå? Vad skulle jag ångra att jag inte uppnådde? Vilka är dina prioriteringar? Vad gör att du går upp från sängen varje morgon?

Att besvara dessa frågor ger ditt livs syfte. Och när du har syfte, kommer du att vara motiverad att fokusera och göra allt du kan för att nå din maximala potential.

Planera hur du vill spendera dina dagar.

Tänk dig att vakna upp på en dag utan några planer. Ibland är det en välkommen förändring, som när du är på semester. Men tänk om det var en måndagsmorgon? Utan att göra en lista, kan du mållöst vandra på kontoret tills du känner för att åka hem och låta meningslösa distraktioner kontrollera ditt schema. Vilket slöseri med en dag.

Ännu värre, genom att inte planera våra dagar, kan vi inte göra framsteg med målen som kommer att hjälpa till att realisera den stora bilden vi har i åtanke. Även om du inte behöver planera varje minut av din dag, behöver du ha någon struktur kring hur du tillbringar din tid.

Jag tillbringar min söndagseftermiddagar med att planera hela veckan, och sedan granskar jag mitt schema varje natt före sängen. Detta inkluderar vanligtvis de tre prioriteringarna jag måste uppnå varje dag, samt block för saker som möten, e-post och familjetid. Jag gör det också till en penna att skriva i specifika tider för egenvård, som ofta inkluderar träning, reflektion, lärande eller bara ta fem minuter att få andan.

Spendera din tid på ett klokt sätt.

Vi har alla gjort oss skyldiga till att slösa tid. I stället för att följa vägen med minst motstånd och att titta på Netflix, kan du pressa ut det mesta från dina minuter och prioritera. Jag prioriterar mina uppgifter via Google Kalender. Kom ihåg när du planerar att lägga en "1" eller "2" före en uppgift så att du naturligtvis prioriterar saker som är tvåbokade.

Idealt, när du har ledig tid, bör det spenderas på aktiviteter som är värdefulla, hjälper dig att växa som person eller arbeta mot dina mål. Till exempel: spendera kvalitetstid med dina nära och kära, läsa, lära dig en ny skicklighet, träna, volontärarbete, organisera ditt kontor, uppdatera din ekonomi eller förbereda för veckan genom att lägga ut dina kläder eller förbereda måltiderna.

Låt andra veta att din tid är värdefull.

Eftersom tiden är din mest värdefulla tillgång, kan du inte vara villig att ge bort den till andra fritt. Det hindrar dig från att prioritera dina egna önskemål och behov. Det är som att göra insättningar på alla andras bankkonton och aldrig lägga något i ditt eget.

Oavsett om du inser det eller inte, här några sätt du signalerar för andra att din tid inte är värdefull:

Du säger "ja" till allt. Om du accepterar varje begäran som kommer din väg, lägger du andra människors prioriteringar framför din egen. Börja säga "nej" oftare. Det är det enklaste sättet att börja uppnå dina mål.

Du blir lätt distraherad. Du är i mitten av djupa arbeten eller bara redo att börja träna när du får ett samtal, e-post, sms eller knackar på kontorsdörren. Du slutar omedelbart vad du gör. Dessa avbrott lägger till. Schemalägg specifika tider under dagen för att blockera distraktioner genom att stänga av telefonen och stänga dörren.
Du är på telefon 24/7. Tack vare smartphones förväntas vi svara på ett e-postmeddelande eller text så snart det har mottagits. Det är bara oacceptabelt - vi behöver alla tid för att koppla ifrån. Vi kan inte vara "på" hela tiden utan att förlora vår fördel. Upprätta gränser, som kontorstid. Om någon skickar e-post till dig kl 19 på en onsdag, vet de att det inte kommer att bli ett svar förrän senare.

Håll dig vid tidsgränserna. Om du har ett möte schemalagt i 30 minuter är det längden på mötet. Om du går över 15 minuter, kommer det att försena arbetet med vad du hade planerat. Det berättar också för andra att deras tid inte är viktig heller.

Du tillåter långsamhet. Oavsett om du träffar en klient till lunch eller ringer din ekonomiska planerare vid en planerad tid, gör det klart att det är oacceptabelt att vara sent. När andra inte respekterar din tid förlorar du tid att arbeta med dina mål.

När tiden är borta är den borta - det är därför det är så viktigt att använda det du har bra. Den bästa metoden för livet är att "lämna allt på fältet", och det betyder att du gjorde allt du kunde. Prioritera de saker som är viktigast för dig. Annars kanske de aldrig blir klara - och du vet aldrig din verkliga potential.