4 sätt att sluta sabotera din

Låt mig släppa in en liten hemlighet … Det krävs mycket hårt arbete för att komma någonstans i denna värld, för att skapa den karriär du alltid har drömt om.

För att uppleva framgång i någonting måste du vanligtvis ta vägen för mest motstånd. Ofta när du gör det blir du så fokuserad på din beslutsamhet att du utvecklar tunnelsyn. Du blir förbrukad med att nå ditt mål att allt du gör måste vara relaterat på något sätt till det … eller hur? Fel.

Jag har lärt mig att ambition ironiskt sett blir det viktigaste som kan sabotera dina chanser för framgång.

Om du känner dig fysiskt eller mentalt utbränd, kommer det en punkt där du måste fråga dig själv: Tar min karriärambition mitt liv?

Vill du inte att din karriärambition ska blockera din egen framgång? Här är fyra sätt att förhindra att det händer:

1. Bryt multitaskingvanan.

Jag måste erkänna att jag är ett pågående arbete när det gäller att inse att multitasking inte är min vän. Jag visste att jag hade ett allvarligt problem när jag en dag tittade upp och insåg att jag hade en bärbar dator, bärbar dator och iPhone framför mig och jag försökte göra något annorlunda på var och en av dem. Naturligtvis var jag inte så produktiv och slutade med ett gäng delvis färdiga saker - inte en sak som faktiskt slutfördes.

Oavsett hur skicklig du tror att du delar upp din uppmärksamhet, är du verkligen effektivare när du fokuserar. Hoppa inte framåt eller försök att göra allt på en gång för att spara tid. Du kommer att känna dig mer fulländad och bygga fart du behöver för att gå vidare till nästa uppgift om du bara klarar en uppgift åt gången.

2. Fånga några riktiga ZZZ: er.

Glöm vad du hörde om sömnberövade supersuccesfulla människor. Att få ingen sömn och arbeta hela natten är överskattat - den allt snyggare, "jag behöver bara-fyra timmars sömn" är inte något att skryta av. För oavsett hur sent du håller dig upp, om du inte produktivt slår saker och ting från din to-do-lista, spelar det ingen roll.

Och om du vaknar trött varje morgon, kommer du att bli cranky och frustrerad - och uproduktiv. Både ditt sinne och din kropp behöver den tiden att vila och återhämta sig, för att vakna upp. Det är inte bara OK att få de åtta timmarna - det är nödvändigt att vara på din topp, personligen och professionellt. Så fortsätt, sjunka ner i din kudde - det är för din egen framgång.

3. Sluta jämföra dig själv med andra människor.

Det brukade vara så att varje gång jag var på LinkedIn eller Facebook såg jag någon som precis fick en kampanj eller startade ett företag eller reste till en vacker, exotisk plats. Jag skulle bli trött medvetet att jämföra mig med dem. Jag kände dåligt att jag inte uppfyllde mina mål som dem.

Saken med att jämföra dig själv med andras prestationer är att det aldrig blir en vinst. Någon verkar alltid vara ett steg före dig. Åtag dig att bara jämföra dig med den bästa versionen av dig .

4. Kom ihåg att göra tid för familj och vänner.

Jag fattar. Du har hittat din passion och du är glada över att komma till jobbet för att göra det verklighet. Du är så upphetsad och motiverad att du har glömt att du behöver spendera kvalitetstid med de viktiga människorna i ditt liv.

Varje förhållande tar arbete - kontakt och kommunikation - för att det ska kunna leva, så ta lite tid. Du kan inte diskutera alla framsteg du gör i din karriär med din dator, och tro mig, du vill inte plötsligt inse att den enda person du har haft en riktig konversation med på sistone är Siri. Jag har många gånger fått höra av min man att jag bara behöver ta en paus, ha kul och "stänga av hjärnan." Även om jag inte riktigt behärskar det ännu, så har jag lärt mig att jag inte har att räkna ut allt just nu .

Kom ihåg att jobbet bara är en del av ditt liv i din strävan att uppnå karriärdominans. att vad du än jobbar med kan vänta en minut eller till och med en timme eller två. Var inte rädd för att stänga av din hjärna.