3 sätt att förvandla motgången till ett inspirerat sinnestillstånd

Bekväm, men obekväm. Dessa var de kontrastfulla känslorna jag hade när jag satt i en omöjligt inbjudande stol under kemoterapi, ansluten till rör och maskiner som pumpade min kropp med livräddande strålning.

Det var under dessa sessioner, med tanke på de modiga canceröverlevande personer som omger mig, som en tanke började utvecklas. Jag såg medpatienter som siktade igenom och satt med sitt obehag och undrade över deras specifika situationer och berättelser.

Trots en delad oro sökte vi alla för behandling från olika livsförhållanden. Kvinnan bredvid mig var tillbaka efter att ha hoppat över sessioner eftersom hon inte kunde få ledigt arbete; mannen tvärs över mig var tvungen att söka efter bussbiljett bara för att komma dit; catty-hörn från mig, en mamma till tre var tacksam för att få en sitter länge nog att göra resan in.

Att lära sig sina unika berättelser påverkade mig djupt - under kemoterapin under hela tiden och för varje tacksam dag fylld. Jag insåg under dessa behandlingar att vi oavsett om det är sorg eller glädje, rädsla eller hopp, vi är alla i detta tillsammans. Jag insåg att jag ville hjälpa människor att läka.

Från nöd kommer driv.

Under behandlingen såg jag människor försöka hjälpa sina nära och kära men inte visste hur. När allt kommer omkring, under tider med svårigheter, är det extremt svårt att hitta den "rätta" saken att göra eller säga. Vänner skickade ofta hemlagad mat i gigantiska Tupperware-behållare. Det var en vänlig gest, men jag kunde inte äta allt, och sedan kämpade jag för att hantera tvätt och returnera behållarna.

Jag insåg att människor behövde ett sätt att kommunicera hopp och vänlighet till sina nära och kära - ett känsla som blev drivkraften för vårt företag. Det kom inte från någon affärsskicklighet eller lukrativ vinstmodell; det materialiserades från den mänskliga instinkt och självförtroende som jag hade jämnat när jag var sjuk. Den önskan om läkning inspirerade mig att utveckla vår affärsmodell som donerar 10 procent av våra intäkter till ett sortiment av välgörenhetsorganisationer som läker vår planet och skyddar människor och djur som lever på den.

Denna icke-traditionella affärsmetod kommer från kanten som motgången skapade mig. Att gå igenom mina upp- och nedgångar och titta på andra göra samma sak gav mig det tryck jag behövde för att bedriva de typer av personliga och professionella ansträngningar som jag alltid velat sträva efter.

Här är några ytterligare insikter som jag samlat in från tider med personlig strid som påverkade och inspirerade vår verksamhet:

1. Tyst kaos.

I våra arbetsliv är vi omgiven av information - uppgifter att slutföra, bloggar att läsa, människor att konsultera. När du möter motgångar i ditt personliga liv, är det fortfarande kvar, men lär dig att fokusera annorlunda för att hitta det flödet.

Sikt ut ljudet och ställ upp uppnåelige mål som hjälper dig att gå igenom motgångar och ansluta till de viktigaste sakerna i ditt liv. De stora bilder som du driver mot kan vara din behandlingsplan, din familj eller - när du har det bra igen - din vision att förbättra världen.

2. Hitta ditt centrum.

När du är i överlevnadsläge kan livet känna sig helt utan kontroll. Allt i din bana känns som om det befinner sig i en osäker position, bara några stunder från att vika utanför kilter. Det är därför det är så viktigt att integrera uppnåeliga hobbyer och handlingar, saker som glädjer dig, i din dagliga rutin.

Infusera ditt dagliga försörjning med glädje och lugn för att hitta det som inspirerar till en lugn lugn. Volontär på ett hundskydd; lära dig att koda och starta egna program. Använd din tid för att experimentera med något du aldrig gjort förut som ger dig en känsla av glädje. Att uppnå den känslan av lugn kan sätta dig i rätt fysiskt och mentalt utrymme för att möta motgången och gå ut på andra sidan centrerad.

3. Uppskatta varje dag.

Sedan jag övervann cancer arbetar jag och älskar med mer kraft och mer glädje än någonsin tidigare. I tider med personliga svårigheter är det lätt att känna att du inte har några val. Men hur du tar tag i dagen är ett val som alltid är ditt, så ta tag i den med beslutsamhet och tacksamhet. Varje milstolpe i livet, oavsett om det överlever cancer eller fyller 50 år, tänder en eld under dig och gör att du vill ta tag i dagen.

Studier visar att motståndskraft är en kraftfull färdighet i arbetsvärlden. Förmågan att studsa tillbaka efter motgang, att lita på dig själv och använda dina egna mentala resurser för att överleva har visat sig leda till större vistelse och framgång. Faktum är att USA: s arbetsgivare snabbt tar till sig värdet av motståndskraft och utbildar aktivt sina anställda i det.

Använd svårigheter för att driva dina personliga och professionella mål, men var inte rädd för att stoppa och lukta rosorna. Utvärdera dina egna ansträngningar och dina kollegas ansträngningar och sätt dem i perspektiv. Belöna dig själv för ett väl utfört jobb, men känn igen arbetet för de omgivande, antingen med vänliga ord eller andra incitament. Att uppskatta denna ansträngning visar hur långt du har kommit från de negativa början och avslöjar också att du fortfarande har arbete att göra.

Trots allt obehag vi känner när det händer, kan motgångar leda till uppskattning, svårigheter kan leda till kreativitet och sorg kan ge plats för gumption när det hela kanaliseras till positiva ansträngningar. Att gå igenom utmaningar och komma ut på andra sidan kan inspirera och påverka ditt yrkesliv lika mycket som ditt personliga.