3 sätt att börja ansluta till människor

Såvida du inte är en svamp, kommer du inte att trivas i mörk isolering. I själva verket kommer du att vissna bort i kropp och ande. Ändå avskaffar många entreprenörer sig från andra, väsentligen försvårar deras tillväxt och hindrar deras förmåga att uppnå balans mellan arbetsliv och liv.

Mänsklig anslutning är en kritisk del av personlig och professionell framgång. Jag har levt hela livet med att bygga relationer in och ut ur kontoret för att öka min mentala och känslomässiga hälsa, för att inte nämna att dämpa mig från att ha det fulla av de hårda sakerna.

Fall i sak: I slutet av 2000-talet växte min leksaksaffär upp på gränsen till stängningen. Min grundare och jag var över våra huvuden. Men istället för att begrava våra huvuden i sanden, barade vi våra själar - och böcker - till teamet vi hade byggt. Till vår lättnad sprang våra medarbetare inte för kullarna. Snarare gick de utmaningen att plocka upp vårt företag från golvet. Inom två år firade vi alla att vi utsågs till ett av Inc .: s snabbast växande företag i USA. Denna prestation skulle aldrig ha hänt utan en heckuva massor av äkta förhållanden som är knutna till förtroende och ärlighet.

Min erfarenhet stöds av orden från Dr. Tina Payne Bryson, psykoterapeut och New York Times bästsäljande författare. På frågan av The Aspen Times om vikten av att ha ett nätverk att vända sig till, förklarar Dr. Bryson: "Hur vi fattar beslut, hur hela vår frontlapp fungerar - det är relaterat till kvaliteten på anslutningarna vi får." Med andra ord, vi kan inte fungera helt utan vänner.

Ja, det kan vara notoriskt svårt att hitta tid att odla vänskap som vuxen. Men jag uppmanar er att försöka. Du behöver inte bli bästa vänner med alla du känner. Du bör dock vara redo att visa lite sårbarhet och öppenhet.

Relaterat: Den viktigaste delen av framgång är anslutning

Så här börjar du ansluta idag:

1. Gå med i de vattenkylare yakkarna.

Du kommer aldrig att träffa någon genom att sitta vid ditt skrivbord hela dagen. Gå ut genom dörren och hitta samlingsplatsen där medarbetare gabbar. Att lära känna alla på en informell nivå ger dig in i nya inflytelsesfärer och ger perspektiv. Dessutom är du den första snarare än den sista som vet vad som händer eftersom du inte verkar svårfångad eller murad.

Smaka i C-sviten? Du måste särskilt göra tid för vattenskylare konversationer. Alison Gutterman, VD och koncernchef för Jelmar, har gjort chitchat till en vana genom att rutinmässigt stoppa för att spendera några informella stunder med människor i hennes team. "Inte bara denna öppna kommunikation mellan mina anställda och mig, utan den uppfyller också vårt kollektiva behov av mänsklig anslutning och meningsfullt samtal, " säger Gutterman.

2. Prioritera "vi" -tiden.

Du har redan hört talas om schemaläggningstiden för mig. Nu ber jag dig lägga till lite "vi" -tid till mixen. I denna situation är "vi" vänner och familj. Bokstavligen blockera tid i ditt schema för allt från ditt samhällscentrums veckobasketupptagningsspel till dina luncher med en fantastisk före detta chef. Tänk på de datumen som heliga och försök att inte avbryta eller skjuta upp dem när de har kommit till din kalamppackade kalender.

Om du känner att detta från början är ett offer av privata stunder, påminn dig själv om att det är viktigt för långsiktiga vinster. Som Foundr-bidragsgivaren Jonathan Chan konstaterar: "Börja behandla ditt personliga liv som att det är ett jobb och din familj som om de är viktiga klienter." Och när du är i varje situation, var där. Din fulla närvaro (sans telefon i handen) visar att du värdesätter den andra personen.

3. Bygg upp ditt karma-konto.

För nästa vecka, träna ett mantra för att hjälpa när du kan. Vänta inte på att någon ber om hjälp: När du ser någon i nöd, vidta åtgärder. När allt kommer omkring, kommer du att behöva den tjänst som returneras vid någon tidpunkt, och ju mer karma du har samlats, desto troligare är det att komma tillbaka till dig. Du kommer att bli förvånad över hur många vänner och kollegor kommer att rädda dig i dina tuffaste stunder när du har varit där för deras.

Dessutom är det bara lämpligt och respektfullt att göra rätt sak, även om någon inte omedelbart återger. Ja, det är svårt att vara trevlig mot den besvärliga nybörjaren i bokföringen som snubbar dig i hissen. Men kanske är hon socialt obekväm, och ditt leende är det hon behöver för att långsamt komma ut ur sitt skal. Verkligt omtänksamma lärare hör ofta från oroliga elever decennier senare som hävdar att deras medkänsla var avgörande. Att vara altruistisk i ögonblicket kan framkalla positiva krusningar generationer in i framtiden.

Känner du att du står bakom åtta bollen i vänskapspelet? Du kan inte ändra historik. Lyckligtvis kan du ändra här och nu. Sätt upp en frukost med en lagkamrat eller håll en middagssamling för vänner du inte har sett på ett tag. Du kan bara bli starkare på alla möjliga sätt när du vårdar ditt nätverk.