3 sätt att bli bättre på att hantera förändringar

Vi vet alla att ingenting varar för evigt. Det är ett faktum i livet som har styrt utvecklingen i vårt samhälle sedan tidens gryning.

Utan förändring finns det ingen innovation, kreativitet eller incitament för förbättringar. Förbättring innebär att gå framåt. Det betyder att göra livet bättre. Det inträffar inte bara på makronivå, över tiden och civilisationen. Det händer också med oss alla i våra individuella liv. Och hur vi reagerar på förändring avgör våra resultat.

Relaterat: Förändring: Människans största tillgång

Faktum är att livet kommer att kasta några kurvbollar då och då, oavsett om du gillar det eller inte.

Rädsla för det okända kan vara en viktig faktor för att motstå förändringar. Även under bästa omständigheter och när förändring inbjuds kan det ofta vara skrämmande. Jag skulle satsa på att om du undersöker ditt förflutna och tittar på alla sätt som livet har förändrats till denna punkt, blir saker ofta bättre. Jag kallar det lyckliga händelser.

Ser du hur, när du tittar i efterhand, saker har stått upp precis rätt? Du har all anledning att tänka så på framtiden också. Du kanske inte vet var du hamnar, men om ditt tankesätt är rätt kan du lita på att din riktning är positiv.

När vi lär oss att hantera tankesätt och fokusera på de potentiella positiva resultaten, drar vi oftare ut det mesta av varje omständighet kring förändring. När vi tittar på några av livets vanliga förändringar och dissekerar dem för att se om vi kan ta lite av rädsla och orolighet ur det okända är vi bättre rustade att hantera de nya omständigheterna.

En av de största situationerna i livet som jag har upptäckt att människor oroar sig för är förändringen som sker i en familj när deras första bebis är på väg. Även med spänningen över de stora nyheterna är många par mycket oroliga för det faktum att saker och ting kommer att förändras och aldrig mer blir detsamma.

Relaterat: Dagen som förändrade mitt liv

Det är 100 procent sant. Så många saker förändras när en baby kommer, men de är i stort sett stora förändringar. Visst, du kan missa lite sömn ett tag; men när du håller det lilla mirakelet i dina händer undrar du hur du någonsin överlevde utan dem, och ditt perspektiv förändras på så många saker.

Som att bygga en familj är vissa förändringar bara bevis på att ditt liv går framåt till en ny scen - en scen full av nya äventyr och upplevelser. Varför skrämmer förändring dig? Det kan bero på att du inte har utformat ditt tänkande ordentligt. Här är några tips för att hantera ett korrekt tankesätt.

1. Be om hjälp.

En nyckelfaktor för att hantera förändringar är att be om hjälp. Undersök din familj, dina vänner och ditt team och bestäm vilka personer som är bäst utrustade för att hjälpa dig med dina nuvarande livsförändringar. Jag tror att när du gör det kommer det att finnas många människor som bryr sig om dig och kommer att vara villiga att hjälpa dig ta reda på hur du ska svara på förändringarna.

2. Byt om ditt perspektiv.

Jag tappade nyligen min far och jag hade svårt att hantera förlusten eftersom vi var väldigt, mycket nära. Jag omformulerade mitt tänkande och bestämde mig för att jag nu var familjens patriark och var ansvarig för arvet som gick framåt. Ibland är förändring svår, men vi kan förnya vårt perspektiv.

3. Leta efter positiva effekter.

Livsförändringar är ofta utan din kontroll. Bekämpa inte dem, men hitta hälsosamma sätt att hantera dessa situationer. Hur du hanterar förändring skiljer dig från de omkring dig.