3 Viktiga beteenden för att få hela dig själv att fungera

Professionals runt om i världen står tillsammans vid ett vägkorsning: Vi har träffats i korsningen mellan framväxande tekniska störningar och arbetets framtid. Det är en upptagen, kaotisk plats. Vissa naysayers vinkar banners av varning, övertygad teknik kommer att avsluta vår användbarhet och syfte. Men min prognos för imorgon är mycket ljusare.

Detta betyder inte att deras oro inte är giltiga. Teknik kan utan tvekan användas onödigt. Men det ger också mänskligheten möjlighet att frodas som aldrig tidigare: Dess anslutning gör att vi kan träffas vid denna korsning och bestämma nästa rätt steg. Och jag hoppas att fler kommer att välja vägen som leder till verklig personlig och professionell lycka. Varför? Alla kan utnyttja teknik för att anpassa sig till hans eller hennes passion.

Faktum är att det redan händer. Skivbolag har upptäckts och slutligen undertecknat YouTube-sångare, artister har sålt sitt arbete via online-marknadsplatser, författare av självpublicerade Amazon-böcker har slagit The New York Times bästsäljarlista. Historierna fortsätter och fortsätter.

De visar alla på teknikens kraft att förvandla en hobby till ett legitimt företag. Ännu viktigare är att de är tecken på att även bland något så stort och allmänt som Internet - åtföljt av en känsla av att vi alla rör oss lite längre bort från varandra - kan vi fortfarande hitta kontakter, passion och inre lycka .

I min konsultorganisation pratar vi inte bara om mekaniken för att starta och skala företag. Vi uppmuntrar ledare att se deras sanna jag tydligare genom att utforska relationer med familj, vänner och medarbetare. Dessutom uppmuntrar vi dem att omfatta självmedvetenhet och rädsla. Detta ger en bättre känsla för att uppnå balans i allt de gör.

Om du längtar efter tanken på att föra hela dig själv till arbete (och liv) ska du inte gå på tomgång vid korsningen. Sättet att återuppfinna och återbilda dina erfarenheter - personligen och professionellt - är genom att anta och fästa tre viktiga beteenden:

1. Öva äkthet.

För att ge ditt hjärta, sinne och själ till arbete, överlämna allt som hindrar dig från att vara äkta. Men vet att äkthet inte bara betyder att du är sann mot dig; det kräver också tillräckligt medvetenhet för att förstå hur andra ser dig.

Hur ser det ut i praktiken? En chef jag arbetar tillsammans med granskade och utmanade en direkt rapport. Chefen mötte så hårt att hans anställd gick ut nästa dag. Trots att chefen trodde att han utövar äkthet var han inte helt autentisk. Han hade inte beaktat andras uppfattningar om honom. I framtiden föreslog jag att han skulle fråga sig själv om han stötte på för slitande och sedan anpassa sig efter detta.

Jag arbetar fortfarande med det här själv. Senast märkte min fru en mindre autentisk hick i mig:

"Se på dig själv i spegeln när du säger vissa saker, " sa hon.

”Vad menar du?” Frågade jag.

”Se bara hur dina uttryck förändras när du blir animerad. Du ser arg ut när du faktiskt bara är exciterbar. ”

Hon hade rätt. Inneboende var jag animerad om ett ämne, men på ytan såg jag helt arg ut. Jag uppmuntrar andra att öva denna spegelmanöver också. Titta på din reflektion och se hur dina uttryck förändras under vissa känslor eller konversationer. Var uppmärksam på hur du går av; det är så småningom andra ser dig.

Vi har alla blinda fläckar. Ändå om vi inte utövar alla aspekter av äkthet kan vi inte bygga förtroende. Utan förtroende accepterar människor inte konstruktiv kritik eller ser ut för att förbättra. Det enda sättet som anställda accepterar dina ord är om löften att alltid ha ryggen finns bakom dem. En enorm lojalitet kommer att följa.

Och om du planerar att omfamna internet och dess förmåga att säkra framgång är äkthet av största vikt. Tänk på den oväntade framgången för mamma och den återhämtande missbrukaren Tiffany Jenkins. Hittills har hennes YouTube-kanal nära 150 000 prenumeranter, och det är inte för att hon är en måste-följa kändis, Olympian eller CEO. Hon är helt enkelt lika äkta som de kommer. Jenkins är uppriktig om sitt tidigare drogmissbruk och ännu mer uppriktigt om sitt kaotiskt roliga liv som mamma och hustru. Eftersom hon är ärlig om sina kamper, framgångar och rädsla, dras människor naturligt till henne.

Som författare och psykolog Karissa Thacker noterar: ”Människor följer äktheten. De söker efter det. ”

2. Visa sårbarhet.

På personalmöten med alla händer delar jag öppet några av mina kamper och framgångar. På grund av detta vet andra teammedlemmar att de också kan sätta sig själva där ute. För att känna dig själv måste du vara känd för andra: Detta innebär att du tar mer än ditt funktionella innehåll till ledarbordet; du måste öppna fönstret i vem du är som person.

Att vara sårbar kräver också värdering av andras sårbarheter, även om de inte pratar om dem. Här är den stora hemligheten som ingen diskuterar: Alla du pratar med har förmodligen en svår börda. Hjälp människor att lära sig att acceptera och definiera sina egna sårbarheter genom att vara OK med dina egna.

Tyvärr gör dagens teknik och sociala plattformar det alltför lätt att gömma sig bakom perfekt inramade matfoton eller semesterselfies, vilket tar bort alla hopp om att någonsin visa våra sanna, sårbara jag. Så genom att visa din egen sårbarhet - vårtor, svagheter och oro - ger det andra "tillåtelse" att göra detsamma. Som människor är vi kopplade till att bli kända och sett, men få ledare modellerar detta eller ger en plats att dela. En delad anslutning är grunden för effektiv konflikt och slutliga affärsresultat.

I sin berömda TEDxHouston Talk utforskade den kända forskaren Brené Brown värdet av sårbarhet. I sin forskning uppfattade utsatta människor känslorna som både nödvändiga och vackra. Brown ser själv sårbarhet som ett bevis på livet. Och även om det kan vara svårt att ta risker utan garantier sätter det dig i stånd att ses för vem du är. Att känna så på jobbet ger enorm styrka och förbättrar din förmåga att fokusera och fatta kloka beslut.

3. Öva medvetenhet - särskilt "svara mot reagera."

När någon utmanar mig är min första reaktion defensivitet. Men jag tränar mig själv att gå utanför ögonblicket och pausa: Vilka reaktivitetsutlösare upplever jag? Detta är ett viktigt utrymme; det är tiden mellan att se min egen reaktivitet och utveckla ett tankeväckande svar.

Jag ska fråga mig själv, "Varför reagerar jag fysiskt så här? Är det något jag hör sant? ”Många gånger, vad folk säger hårt, har ett sanning. Deras återkoppling kan vara mest falsk, men ärlighetens nugget kan gynna dig längs vägen. Att svara på ett snällt, lugnt och uppskattande sätt hjälper dig att överväga vilka nuggar du ska äga eller förändra.

För att vara säker, har tekniken gjort att känna kärleken svårare. På sociala medier visar vi bara våra kuraterade ansikten, som manipulerar uppfattningen. Det är svårt att inte vara avundsjuk på andras ”perfekta” liv, men dessa bilder är inte verklighet. Vi står alla inför prövningar och nu är det dags då vi behöver andra för att se oss själva. Att inte ta med oss ​​hela oss till vårt kreativa arbete gör bara våra personliga och arbetsliv tuffare och hindrar oss från att njuta av våra valda roller.

Imorgon kommer, men vi behöver inte vara rädda för det. Om vi ​​närmar oss vårt arbete med äkthet, sårbarhet och medvetenhet, har framtiden otänkbara möjligheter. Vi har alla ett val att göra: att leva och arbeta i isolering och rädsla, eller omfamna överflöd och leva som våra sanna jag. Vilket kommer du välja?