3 Enkla knep för att bli kär i ditt jobb igen

Försöker du klättra på företagsstegen? Varning: Det kan vara en farlig distraktion. Kampanjer ökar inte alltid din arbetsglädje eller vårdar dina passion. I själva verket kan det extra ansvaret driva dig längre bort från att hitta mening i ditt arbete eftersom du är för upptagen för att ens överväga det.

Amerikanerna i synnerhet är under enormt tryck för att vara kroniskt upptagna. Förra året lämnade 55 procent av den amerikanska arbetskraften 658 miljoner semesterdagar oanvända. Om du uppskattar framsteg men aldrig räknar ut om att flytta "upp" kommer att hjälpa dig att få dina passion att spela i det du gör, kan du förlora all känsla av syfte. Detta är inte ett ovanligt problem; färre än 20 procent av ledarna för organisationer känner sig passionerade för deras individuella syfte, och många av dem kan inte ens formulera vad detta syfte är.

Hur hittar du den passion som kan driva dig genom distraktioner och en utmattande takt?

1. Notera hur utmaningar får dig att känna.

Även om du älskar ditt jobb, kommer vissa aspekter av det att vara svårt eller obehagligt, eftersom det säger är det därför det kallas arbete. Du måste ta reda på hur dessa utmaningar får dig att känna. Är de delar du hatar normen eller utdelarna?

Att ansluta ditt arbete till ett större personligt mål kan hjälpa dig att undvika förhalning eller lathet. Att hitta ett jobb som du är så passionerad för att varje uppgift verkar enkelt är inte en dålig idé, men det är en väldigt hög bar att rensa. Men det är viktigt att känna att de hinder som ligger framför dig är värda att övervinna av skäl bortom en lönecheck.

För att mäta hur jag känner för mina dagliga utmaningar använder jag en enkel 2 × 2-matris: hög eller låg energi och positivt eller negativt humör. Höga / positiva (i zonen) eller låga / positiva (lugna och avslappnade) är de utrymmen jag vill vara i så ofta som möjligt. Något jag känner mycket energiskt och positivt med är en passion, medan något jag känner mig mycket energiskt men negativt med är vanligtvis en stor stressor. Genom att medvetet utvärdera mönster som dyker upp kan jag identifiera de aspekter jag vill justera eller kalibrera om.

Om du känner dig låg energi och negativ men behöver driva igenom, prova min lösning: Jag går till en e-postmapp som jag har märkt "Fuel", där jag sparar e-post från tacksamma anställda, studenter och nöjda kunder. Dessa inspirerar mig genom att påminna mig om varför jag gör vad jag gör: att ha en positiv, konkret inverkan på elevernas liv genom att hjälpa dem att låta upp sin potential.

2. Skapa aktivt möjligheter att reflektera.

I slutet av varje dag eller varje projekt, utvärdera hur du känner för hur du tillbringade din tid. Du kommer förmodligen inte att vara sprudlande och energisk varje dag. Men om du aldrig känner dig så, eller regelbundet känner dig frustrerad och trött, kan du leta efter ett nytt jobb - eller om du kan dra på ett djupare åtagande att påverka ett bredare stort bildmål som är djupt och personligt meningsfullt för dig.

Återspegling på detta sätt hjälper dig att se mönster av gillar och ogillar, vilket hjälper dig att navigera i en labyrint av möjligheter att hitta den typ av framtid du vill ha själv. I en studie som visar detta fenomen presterade vuxna som deltog i ett pussellösande spel 18 procent bättre än sina kamrater vid på varandra följande försök när de fick tid att reflektera över sina tidigare prestationer. Denna reflektionsmetod har hjälpt mig att göra klokare pivots.

Exempel: Under min karriär har jag arbetat för sex företag. Under tre av dessa fem jobbövergångar tog jag flera månader ledig för att reflektera över mina passioner och utvärdera om mitt nästa jobb skulle anpassa sig till dem. Ofta innebar nästa tillfälle jag eftersträvade att minska lönen, ansvarsnivån eller titeln - allt som konventionell visdom rekommenderar.

När jag lämnade mitt jobb som managementkonsult för att starta mitt eget företag handlade jag en stor lön, ett kontor och en verkställande assistent för att ha arbetat från min lägenhet med min grundare, utan stöd och i huvudsak utan lön.

Men genom att reflektera över mitt syfte fann jag dock sätt att kalibrera mina lidenskaper med vad jag skulle göra för att leva. Denna förståelse tillät mig att fördjupa mig i mitt arbete utan förbehåll, även när jag gör ett lateralt drag. Med den typen av entusiasm följde löneförhöjningarna och kampanjer naturligt.

3. Tryck in din inre cirkel för en verklighetskontroll.

Be din partner, vänner eller familjemedlemmar om uppriktig feedback om deras uppfattningar om hur du känner för din karriär och vad dina passion är. Vilka ämnen ser de ofta dig verkligen glada över att diskutera? När ser de dig tända upp och komma in i ett "flöde"?

Du kanske tror att allt går bra, men våra nära och kära är ofta bättre på att förstå vad som får oss att kryssa än vi är. Utnyttja deras år av att känna dig för att ta reda på om de ser dina passion passas upp med ditt arbete.

Säg till exempel att du verkligen vill vara upphetsad över en kampanj du nyligen har tjänat, men istället känner du dig försiktig och orolig. Dina nära vänner kanske kan hjälpa dig att vara mer ärlig mot dig själv och ta reda på var frånkopplingen ligger.

Även om du inte kan förändra världen eller ditt liv varje dag, genom att integrera dina passion i ditt arbete med hjälp av dessa strategier, kan du konsekvent ta stegvisa steg i rätt riktning. Om du ägnar dig åt att hitta din passion - och följa den vart den än leder - kommer du aldrig att lämna skrivbordet i slutet av dagen som önskar att saker var annorlunda.