10 saker fulla, glada människor gör annorlunda

Prestationer ger sällan känslan av varaktig lycka som du tror att den kommer att göra. När du äntligen har uppnått det mål du har jagat, tenderar två nya mål att dyka upp oväntat.

Vi längtar efter nya prestationer eftersom vi snabbt brukar det vi redan har åstadkommit. Denna vana för framgång är lika oundviklig som den är frustrerande och den är mer kraftfull än du inser.

Nyckeln till att slå vana är att sträva efter, vad forskarna kallar, ”varaktiga prestationer.” Till skillnad från produktionsresultat som producerar flyktig lycka, glädjen från att uthålla prestationer varar länge efter det första surret. Varaktiga prestationer är så kritiska att de skiljer dem som är framgångsrika och lyckliga från de som alltid är kvar som vill ha mer.

Forskare från Harvard Business School studerade detta fenomen genom att intervjua och utvärdera proffs som hade uppnått stor framgång. Syftet var att bryta ner vad dessa exceptionella proffs gjorde annorlunda för att uppnå både långvarig och uppfyllande framgång.

Forskarna fann att människor som både var framgångsrika och lyckliga på lång sikt medvetet strukturerade sin verksamhet kring fyra stora behov:

Lycka: De genomförde aktiviteter som gav nöje och tillfredsställelse.
Prestation: De genomförde aktiviteter som fick konkreta resultat.
Betydelse: De bedrev verksamhet som gjorde en positiv inverkan på de människor som är viktigast.
Arv: De genomförde aktiviteter genom vilka de kunde överföra sina värderingar och kunskap till andra.

Varaktig uppfyllande kommer när du bedriver aktiviteter som tillgodoser alla dessa fyra behov. När någon av dem saknas får du en irriterande känsla av att du borde göra mer (eller något annat).